Знаете ли, че една от причините за акнето е токсичността, която тялото ви има?
- Има няколко фактора, които могат да причинят акне: хормонални проблеми, консумацията на лекарства, наследствени фактори или употребата на локални продукти, които в повечето случаи не знаете, че токсичността в тялото ви може да бъде основната причина за това състояние върху кожата си.
Когато подлагате тялото си на лоши хранителни навици (прекомерна консумация на захари, мазнини и химикали) и грижи, или просто не го детоксикирате периодично, тялото ви ще трябва да се прояви по някакъв начин.
В случая на кожата се генерира себум (масло, отделяно от мастните жлези) и следователно възниква инфекция, която причинява възпаление в порите, което е известно като акне. Знайте нивото си на токсичност
Детоксикиращ орган
Вашата кожа също играе ключови роли в този процес на детоксикация, например:
- Абсорбира хранителните вещества от водата и UV лъчите.
- Елиминирайте токсините чрез потта.
- Предпазва тялото от загуба на вода или топлина.
- Погрижете се за проникването на химически агенти или микроби.
- Поддържа хидратация.
- Помага за регенерирането на клетките, благодарение на това, например, всеки вид рана може да заздравее бързо.
- Регулира телесната температура, елиминира топлината и изпарява отделената пот, премахвайки вредните вещества.
Какво се случва на кожата ви
В повечето случаи това състояние се проявява в юношеството, тъй като хормоналната промяна причинява промяна в обмена на кератиноцити (преобладаващи клетки в кожата), което генерира натрупване на себум.
Лезиите или видовете акне се разпознават от:
- Комедони: пъпки или черни точки.
- Папули: малки червени сфери.
- Пустули: малки бели сфери с гной.
- Възли: известни също като "глупави или слепи пъпки".
- Кисти: подобни на папулите, но твърди и постоянни.
Повечето пилозни единици са разположени в горната част на тялото (багажника и лицето), поради което в повечето случаи на тези области се появяват акне.
Естествени решения
Следвайки здравословни хранителни навици, които свеждат до минимум консумацията на транс-мазнини и захари, периодичната детоксикация на тялото чрез прочистване, лимфен дренаж или терапия за детоксикация, може да помогне за предотвратяване на акне. Прочетете още
Обясняваме как тези методи помагат за по-здрава кожа:
Диета с високо съдържание на фибри: Храни, богати на фибри, се съдържат в зеленчуци, плодове, зърнени храни и бобови растения като царевица, боб, авокадо, леща, овес, ябълка, броколи или кафяв ориз. Консумацията на това растително вещество се помещава в червата, генерира химична реакция, която насърчава ферментацията и усвояването на храната в тялото в процес, който насърчава здравето на кожата ви.
Терапия с лимфен дренаж: Състои се от поредица от масажи в цялото тяло, които стимулират кръвоносната система. Тази мануална терапия се състои от прилагане на нежни, бавни и повтарящи се движения в тялото, които отвеждат натрупването на лимфа (бистра течност, която е в кръвта и спомага за събирането на токсини и тяхното оттичане през лимфната система).
„Понякога лимфата не циркулира добре и това се дължи на липса на упражнения и ниска консумация на вода. Когато това се случи, течността се натрупва в лимфните съдове или капилярите и това генерира болка в тялото ”, казва физиотерапевтът Андреа Ернандес.
Други предимства на лимфния дренаж са:
- Подобряване на кръвообращението.
- Намалете усещането за тежки или уморени крака.
- Ускорете метаболизма.
- Стимулирайте отслабването.
Не забравяйте да допълвате ефекта от дренажа с упражнения и добра терапия за детоксикация.
Детоксикационна терапия: Вещества, които потенциално помагат или активират дренажната функция на храносмилателната, лимфната и пикочната система. Този естествен метод оптимизира функциите на тялото ви, намалявайки липсата на енергия, депресията, лошото храносмилане и умората.
Консумирайте вода: Човешкото тяло се състои от 70% вода. Всички клетъчни процеси, протичащи в тялото, се извършват с помощта на тази течност, която се намира в кръвта и органите. Ето защо се препоръчва редовната консумация на поне 7 чаши вода на ден.
Когато пиете вода, кожата ви е хидратирана и засилва процесите на елиминиране на диуретици и токсини, поради което е добро допълнение към диета, богата на фибри, лимфодренажна терапия и детоксикация.