Дъвката е удоволствие за едни и лош навик за други. Обикновено го правим, когато сме притеснени, стресирани, защото харесваме вкуса на това лакомство или за да избегнем лошия дъх.

Може би е подходящ момент да се измерим малко в консумацията му, защото а изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването показа, че дъвченето на дъвка по време на ходене увеличава сърдечната честота и разхода на енергия.

Проучване и тест

Изследванията, извършени от доктор Юка Хамада, от Висшето училище по спортни науки на университета Waseda, Сайтама, Япония, установи, че има няколко проучвания за ефекта на дъвката върху физиологичните функции в покой, но нито едно не се фокусира специално как ходенето влияе на тялото, каква е основата на това проучване.

В разследването набра 46 мъже и жени на възраст между 21 и 69 години да участват в две опити в произволен ред. По време на първия тест, на хората бяха дадени две порции дъвка (1,5 грама и 3 килокалории на гранула), за да дъвчат, докато ходеха с естественото си темпо в продължение на 15 минути, след един час почивка.

Вторият тест беше контролен, включваше едночасовата почивка и 15-минутната разходка, но на участниците беше дадено a прах за поглъщане които съдържаха същите съставки като дъвка, така че нямаше нужда да дъвчат нищо.

дъвченето

И двете измервания са измерени:

  • Пулс в покой
  • Среден пулс по време на ходене
  • Изминато разстояние
  • Честота, с която са предприели стъпките

Средната скорост на ходене също се изчислява от изминатото разстояние през 15-те минути, а дължината на крачката се изчислява от средната скорост и средния брой стъпки на всеки индивид. Общият разход на енергия по време на ходене се изчислява като функция от средната скорост на ходене и телесна маса на всеки участник.

Проучването установи, че при всички участници средният сърдечен ритъм по време на ходене и промяната в сърдечната честота от почивка са били значително по-високи при теста за дъвка, отколкото при контролния тест.

Дъвченето на дъвка по време на ходене засяга някои физически функции

Комбинацията от всички анализи показа, че дъвките имат по-голям ефект при мъже на средна възраст (40 години и повече) и възрастни хора, които са постигнали значителен резултат по гореспоменатите показатели и общите енергийни разходи в сравнение с контролния тест.

Авторите заключават, че:

Дъвченето на дъвка по време на ходене засяга редица физически и физиологични функции при мъжете и жените от всички възрасти. Нашето проучване също така показва, че дъвките увеличават разстоянието за ходене и енергийните разходи при участници на средна възраст и особено възрастни мъже ".

-Global Source for Sicence News/Study установява, че дъвченето на дъвка по време на ходене засяга както физическите, така и физиологичните функции, особено при мъжете на средна възраст и възрастните хора

-Европейска асоциация за изследване на затлъстяването