Срамуваш ли се, когато ти избяга педе? Ядосан ли си, ако някой го снима до теб? Ами много лошо. Правите са тези, които безстрашно поемат газовете си и изпускат въздуха, без да мигат. Защото това може да не е най-бляскавото, но, от друга страна, пърденето е най-„здравословното“, тъй като ни позволява да разберем колко добре работи храносмилателната ни система и като следствие да определим здравословното ни състояние.

пърденето

Според медицински изследвания всеки дава воля на метеоризма си между пет и 15 пъти на ден - и ние не се изчервяваме, дамите (дори и най-елегантните) точно като мъжете - най-вече докато спим. Те се състоят от нещо като следствие от това, което се случва в корема ни и по време на храносмилателния процес. Така че някои храни причиняват повече газове и интензивност (мирис) от други. Който? Всички богати на въглехидрати, като боб, нахут, артишок, млечни продукти, овес, ядки, соя, картофи и пшеница. И как те са здравословни и добри продукти за нашата диета, това показва, че пърденето всъщност е нещо добро. Демонстрацията, че храносмилателната ни система работи като изстрел. Напротив, ако ядем само рафинирани захари, газовете ще изчезнат и това би било много вредно за здравето ни.

Независимо защо и колко пъти пърдим, ето няколко причини, поради които е препоръчително да не ги прикриваме или задържаме. И те варират от причини за физическо облекчение до здравни показатели и симптоми. Така че се научете да разбирате и дешифрирате вашите перди и пуснете.

· Премахване на подуване на корема, причинено от натрупване на газове в червата. Така че евакуирайте ги и не ги задържайте.

Подут корем през лятото | Агенции

· Честотата на нашите перди ни помага да определим дали имаме балансирана диета или не, а също и да определим как тялото ни реагира на една или друга храна. Например, ако ядете много червено месо, вероятно вашият „въздух“ смърди повече и вместо това, Ако ядете много въглехидрати, ще имате повече газове, но вероятно по-неутрална миризма.

Задържането на газ може да причини коремна болка, известна също като подуване на корема. Следователно отпускането на натрупания от вас въздух (който тече през храносмилателната система) ще ви помогне да облекчите тази болка.

· Поддържането на газа или опитите за „манипулиране“ с него, така че евакуацията му да бъде по-дискретна, може да увреди дебелото черво и да възпали хемороидите. Всъщност, на тези с проблеми с дебелото черво се препоръчва да пуснат газта веднага щом се нуждаят.

Загуба на корема след 40 | Агенции

Миризмата на вашите перди би била здравословна. Това се казва от проучване от Университета в Ексетър, което твърди, че като съдържат определени компоненти като сероводород (произвежда се в червата ни по време на храносмилането), те могат да бъдат полезни за предотвратяване на митохондриални увреждания на нашите клетки. Следователно, това би предотвратило инсулти, сърдечни заболявания и артрит. Една информация, която да вземете с пръски, защото ползите биха били само в малки дози.

Метеоризмът може да определи дали имаме определени хранителни алергии като непоносимост към лактоза или глутен. Също така, ако ни струва горе-долу да смиламе даден продукт, тъй като храносмилателната ни система обикновено реагира на това, което ядем, със забележим излишък на газове. Ако това се случи, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, толкова по-добре.