Знаете ли, че sudokus ви помага да отслабнете? Един час судоку изхабява около 90 калории, което е „повече, отколкото съдържа шоколадова бисквитка“.


знаете

Сортирането на числата има неподозирани и противоречиви ефекти. През септември изследване, публикувано в списанието Psychology and Health, напредна, че умствената дейност намалява волята за упражнения и следователно добавя сантиметри към талията.

Всъщност Катлийн Мартин Гинис, професор по кинезиология в университета Макмастър и водещ автор на доклада, посочи, че „когнитивните задачи и тези, които регулират емоциите, могат да намалят способността ни да упражняваме“. Накратко, интензивният работен ден, да кажем, отнема желанието за движение.

Или какво е същото: че използването на воля за изпълнение на определена задача намалява онова, което можем да използваме, за да направим съвсем различна задача. И, според Мартин Гинис, волята е ресурс, който се изчерпва, ако не се храни.

Експертът го сравнява с „мускул“. "Трябва да го упражнявате, за да го поддържате тонизиран", каза той. Заглавен резултат от изявленията му в някои медии по това време: „Судоку се напълнява“.

За разлика от него Тим Форестър не се занимава ни най-малко с консумация на сила на волята или концентрация при упражнения за психическа ловкост, тъй като, както той заяви преди няколко дни, един час судоку изхабява около 90 калории, което „повече от един час съдържа шоколадова бисквитка ".

„Нашият мозък се нуждае от 0,1 калории всяка минута, за да оцелее“, посочи Форестър. „Когато правим пъзел или кръстословица, ние изгаряме 1,5 калории всяка минута“, добави той на уебсайта Cannyminds.com.

И оттам нататък мъжът спокойно заключи в мрежата на SkyNews, че упражняването на умствени упражнения е като упражняване на физически упражнения. Заглавие, използвано от някои медии след техните изявления: „Sudokus ви помага да отслабнете“.

Очевидно, независимо от това, което казват изследванията, подреждането на числата причинява морфологични промени или промени в заглавието.