Не, не е шега. Има диета, която взема под внимание вашата кръвна група при избора на типа диета.

знаете

Когато говорим за издръжка, Съществуват хиляда и една алтернативи, които можем да осъществим с цел отслабнете. От вертикална диета до интуитивно хранене, изглежда, когато става въпрос за отслабване, никой метод не е достатъчно добър.

Последната диета, която ни остави без думи? Диетата на кръвната група. Създадено от Naturopath Peter J. D'Adamo (автор на „Кръвни групи и храна“, с повече от 7 милиона продадени копия по света) се основава на теорията, че обработваме храната по различен начин в зависимост от нашата Кръвна група.

Според специалиста, "Ако спазвате диета в съответствие с вашата група, ще имате по-добро храносмилане, ще отслабнете, ще забележите повече енергия и ще избегнете заболявания", уверява той.

Какъв тип диета ви принадлежи, според Кръвна група?

Към група 0: диети, богати на протеини и бедни на въглехидрати.

Към група А: бобовите растения и пълнозърнестите храни трябва да бъдат главните герои. „Хората с тази кръвна група имат много чувствителна имунна система и вегетарианските диети са полезни за тях“, казва Д’Адамо.

Към група БДиетите, богати на зеленчуци, яйца, меса и постни млечни продукти, са добри за тази група. Вместо това те трябва да избягват домати, пшеница, фъстъци или царевица.

Към група AB: тофу, ракообразни, млечни продукти и зелени листни зеленчуци. Сушеното месо и алкохолните напитки са „токсични“ за тази група.

Колко истина има в тази теория?

Според изследователи от университета в Торонто (Канада) той не е много надежден. В проучване, проведено в същия този университет, те откриват, че „кръвната група няма нищо общо с начина, по който тялото ви реагира на храната“. Неговото заключение се основава на лекотата на отслабване от всяка диета, която изключва захарите и ултра-преработените.