Добър съюзник за контрол на теглото ни

какъв

Що се отнася до поддържането на здравословно тегло, с което изглеждаме и се чувстваме добре, има много стратегии, които можем да следваме и които надхвърлят това да правите часове и часове кардио в залата.

Всъщност и въпреки факта, че физическите упражнения са важен фактор както за здравето ни като цяло, така и за достигане на идеалното ни тегло в частност, когато става въпрос за отслабване, хранене е много по-важно за постигане на целта ни.

въпреки това, не винаги е лесно намерете правилния ключ за отслабване. И има много хора, които идват с разочарование как теглото ви остава същото, въпреки че се храните здравословно, разнообразно, на базата на пресни и сезонни храни. Нещо, което не би трябвало да ни изненадва, ако преценим, че много пъти ядем само за няколко минути и че не винаги можем да изберем най-здравословните варианти. Особено в случая с онези хора, които трябва да се хранят извън дома по работа или по други причини.

Поради тази причина много хора решават да пият заместители на хранене шейкове. Не просто като начин за постигнете целта които се предлагат с увереността, че дават на тялото ви всички хранителни вещества, от които се нуждае, но като лесен начин да се адаптирате към безумния работни часове това, което имаме днес.

Много повече от шейкове за отслабване: цял набор от възможности

От друга страна, обичайно е да изпаднете в грешката да мислите, че тези шейкове се използват само за хора, които искат да отслабнат, но нищо не е по-далеч от истината. Нещо повече, заместващите шейкове също са идеални за всички, които те вече са в идеалното си тегло и те не искат да наддават или да отслабват. Просто ще трябва да заменим едно хранене вместо двете, които обикновено се препоръчват за тези, които искат да отслабнат.

В този смисъл и въпреки факта, че всеки човек може да избере времето, което му е най-подходящо, за да използва този тип шейк, Идеалният е да изберете и двете закуска като Вечеря в случай, че искаме да отслабнем или вечеряме в случай, че искаме да останем такива, каквито сме.

В допълнение, поради специфичната формулировка, която тези шейкове имат, не само ще получим всички витамини и минерали, от които се нуждаем, както вече споменахме, но и ще останем сити и няма да гладуваме. Основен въпрос, когато става въпрос за отслабване и който много пъти обяснява защо хората започват диета и в крайна сметка изоставят и качват много повече килограми от загубените.

Без да забравяме различните вкусове, които откриваме и отговарят на различните вкусове на потребителите. В крайна сметка яденето само по себе си е удоволствие и независимо дали искаме да отслабнем или не, всички търсим храни, които харесваме и обичаме.те са приятни за ядене. Особено ако вземем предвид, че има много некачествени заместителни шейкове, чийто вкус и текстура ще бъдат доста неприятни (което ще ни накара да спрем да ги консумираме и следователно да не постигнем целта, която сме си поставили).

Заместващият шейк е същото като протеиновия шейк?

Въпреки че вече знаем нещо повече за този тип шейк, може да има много хора, които продължават да се съмняват в тях. Особено що се отнася до протеиновите шейкове, характерни за хората, които правят тежести във фитнеса. Някои протеинови шейкове, които нямат нищо общо със заместващите шейкове, за които говорим.

Наред с други причини, заместващите шейкове служат като заместител на хранене, с което ще получим всички необходими микроелементи. Докато протеиновите шейкове са a диетична добавка, начин за завършване на дневния прием на протеин, както и за подобряване на физическото представяне и мускулния растеж.

Освен това протеиновите шейкове обикновено се използват от много малък процент от населението, посветено на света на спорта. И обратно, заместващите шейкове са подходящи за цялото население както вече посочихме. Дори и за тези, които са с теглото си, но се притесняват да предоставят на тялото си всички хранителни и полезни компоненти, от които се нуждае.