ползите

Много пъти не сме наясно с ползите от яденето на зеленчуци всеки ден, Изпълнението на балансирана диета, малко спорт и избягване на излишъци са трите ключа за водене на здравословен, дълготраен и адекватен живот за нашето тяло. Зеленчуците са един от основните стълбове на хранителната пирамида. Тази хранителна теория е разработена през 70-те години в Съединените щати, където чрез графика ни показват по лесен начин кои са храните, които са необходими на тялото ни и в какво количество трябва да се консумират, за да се постигне здравословна и балансирана диета.

Зеленчуците са естествен източник на витамини, антиоксиданти и ни предпазват от болести. Те са от съществено значение за нашето здраве и са важна част от всички здравословни стратегии за отслабване (режими, диети и т.н.). Зеленчуците също са един от най-характерните елементи на средиземноморската диета, който се състои от балансирана и разнообразна диета, при която преобладават храните, получени от традиционните култури на този географски район, окъпани от Средиземно море. Зеленчуците, зеленчуците и бобовите растения осигуряват на тази диета голямо количество фибри и антиоксиданти.

Открийте ползите от яденето на зеленчуци всеки ден

В Gadis ние предлагаме във вашия дом голямо разнообразие от естествени и сезонни зеленчуци и бобови растения, тъй като те запазват всичките си хранителни свойства, когато се събират в оптимално време техния жизнен цикъл и също имат по-интензивен външен вид, текстура и вкус. В Gadis ви помагаме да консумирате сезонни продукти през цялата година, като гарантирате, че нашият продукт е свеж и напълно натурален.

Много пъти е много трудно да се ядат зеленчуци всеки денДа, особено ако трябва да планираме семейно меню или имаме деца. Зеленчуците, особено пресните, осигуряват витамините, минералите и фибрите, които предпазват цялото семейство от случаен пролетен грип и които ни позволяват да поддържаме оптимално и здраво здраве.

Привикнете децата си да ядат зеленчуци от най-ранна възраст

Ще бъдем пълни с енергия, тялото ни ще има всички витамини, от които се нуждае за перфектното си функциониране, като по този начин се избягват много видове заболявания. Ежедневна консумация на пет порции плодове и зеленчуци може да предотврати сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет при възрастни и някои видове рак. В допълнение, зеленчуците са богати на диетични фибри, витамини А и С, антиоксиданти каротини и Е, минерали (калий и фосфор), витамини от комплекс В и ниско съдържание на натрий, всички тези атрибути допринасят за по-доброто функциониране на организма.

Поради всички тези причини, ползите от яденето на зеленчуци всеки ден са много и те ще направят вас и вашите здрави, силни и пълни с енергия. Ако имате някакви въпроси или все още не сме ви убедили в ползите от яденето на зелено, обадете ни се на 981 779 600 900 825 500 и нашият екип от професионалисти ще отговаря за решаването на всички онези съмнения, които имате предвид.