Свързани новини
След пристигането на новата година мнозина правят меа вилпа за ексцесиите на храна, получени в излишните килограми.
Храната обаче не е единственият герой на наднорменото тегло. Алкохолът също играе основна роля, подчертава BBC World.
Калории от алкохол те се класифицират като „празни калории“, тоест без хранителна стойност. Пиенето на алкохол намалява количеството мазнини, които тялото изгаря за енергия.
Почти 400 хамбургери годишно
Една от най-често срещаните и универсални напитки, бирата, може да бъде подвеждаща. Кутия бира от 330 милилитра съдържа около 142 калории, тоест половин хамбургер. Но консумирането на две бири на ден би било равносилно на яденето на около 370 хамбургери годишно.
Сред най-калоричните е ромът. 50 милилитра ром се равнява на около 120 калории. Ако към това добавим 250мл кола напитка, известната "ронкола" или Cuba Libre възлиза на около 225 калории.
А сред по-„леките“ алкохолни напитки, тоест тези, които допринасят по-малко калории, са вино или пенливи вина - шампанско, просеко или кава - чиято чаша от 175 милилитра се равнява на около 133 калории.
Наличието на бутилка вино обаче е равносилно на ядене на повече от три хамбургери.
Проблемът е, че не много хора са наясно с приема на калории всеки път, когато излизат да пият. (I)