Обикновено хората, които са склонни да практикуват зумба, се стремят да загубят излишните килограми, които са останали, или просто да тонизират тялото си и да поддържат форма. Препоръчително е целите да се изпълняват по-бързо, препоръчвам ви да обръщате специално внимание на ежедневната здравословна диета.

Zumba е приятен и забавен начин за отслабване, тъй като постигате цел и се наслаждавате едновременно. Zumba е комбинация от различни ритми и популярни танци, родени в Колумбия. Ако това, което ви харесва, е да танцувате и да слушате салса или като цяло латино ритми, които са толкова модерни, направете зумба за отслабване Това ще бъде нещо, което имате.

Съдържание

Знаете ли, че Зумба е роден случайно?

Историята разказва, че мониторът на фитнес клас, който е работил във фитнес зала, разположена в Колумбия, е забравил компактдисковете, които е подготвил за този ден, така че не е имал друг избор, освен да използва музиката, която носи в автомобила си.

по-бързо

Учителят по фитнес беше фен на салсата и бързата латино музика, така че не се колебайте да го изразите, за да могат учениците му да се насладят на този клас както никога преди. Беше толкова приятно и възнаграждаващо за учениците, че от този ден и всяка седмица те променяха съдържанието на тези класове и започвайки с това, което сега е известно като Zumba. В момента има много жени и мъже, които практикуват зумба за отслабване, Той се е разпространил по целия свят и във всеки град можете да намерите фитнес зали, където те са инструктирани за всички видове възрасти и хора.

Защо класовете по Zumba за отслабване дават толкова добри резултати?

Танците са много добър начин за изгаряне на калории и бързите музикални ритми, както се използват в този клас, са още по-добри, защото тренираме по-интензивно, така че ще можем да се потим повече и да елиминираме мазнините от тези области, които струват повече, като корема или задните части. Можете да загубите до 1000 калории във всеки клас, добра цифра, която да вземете предвид.

Ако не сте пробвали зумба за отслабване Трябва да го преосмислите, освен че ще ви дадат добри резултати, те ще ви помогнат да забравите за проблемите в ежедневието, тъй като ще си прекарате чудесно с танците и особено в тези групови класове, в които обикновено има много хора и така можете запознайте се с нови хора и разширете кръга си на приятелство. Така че нека облечем чорапогащниците и пантофите е време да танцуваме.

Безплатни видеоклипове на зумба за отслабване

Ако публикацията ви е харесала, можете да я споделите в социалните мрежи, така че приятелите ви да открият колко добре и здравословно е да практикувате този клас или ако искате да убедите приятел да се запише за часове по Zumba и не сте наясно с това, с това ще ви отвори очите. 🙂