От Лусия Гарсия

10 диетични указания за псориазис

насоки

Какво е псориазис?

Псориазисът е дерматологично заболяване, което причинява лющене и възпаление на кожата. Обикновено кожните клетки растат в по-дълбоките слоеве и бавно се издигат на повърхността, замествайки мъртвите клетки. Това е известно като клетъчен оборот и отнема един месец при нормални условия. В случай на псориазис, той продължава само няколко дни, като по този начин нови клетки се натрупват на повърхността.

Засяга процент между 0,2 и 4,8% от световното население.

Различните аспекти на диетата имат важен ефект върху развитието и еволюцията на болестта и въпреки че не представляват единствената форма на лечение, хранителните грижи трябва да бъдат част от него.

Диетични указания за пациенти с псориазис:

1. Търсете да получите или запазите подходящо тегло и ако има затлъстяване, ще трябва да се спазва нискокалорична диета, за да отслабнете.

две. Следователно, образование относно модифицируеми фактори (диета, тегло, физическа активност и тютюнопушене), би представлявало основен стълб при лечението на това заболяване и основна намеса в прогнозата на пациентите с псориазис.

3. Насърчавайте и увеличавайте консумацията на незаменими мастни киселини, като консумирате, ако е възможно, повече от три порции мазна риба на седмица (като сьомга, скумрия, херинга, сардини ...) и/или източници, добавени към храната (като млечни продукти, маргарини. .).

4. Осигурете адекватен прием на протеини и незаменими аминокиселини чрез диета.

5. Насърчавайте консумацията и обучавайте пациентите за съдържанието на желязо в различните храни.

6. Увеличете приема на селен от храната (вода, месо от органи, зърнени храни, лук, месо, ракообразни, мляко и е различно при зеленчуците).

7. Глутен: връзката между цьолиакия и приема на глутен е добре установена. Видно е, че пациентите с псориазис имат по-висока честота на антиглиадинови антитела в сравнение с контролната група. Проучване е установило, че безглутеновата диета при пациенти с псориазис и положителни антиглиадинови антитела подобрява тежестта на цьолиакия.

8. Препоръчайте млечни продукти, обогатени с витамин D.

9. Намалете до минимум консумацията на алкохол.

10. За осигуряване на адекватен прием на вещества антиоксиданти Предпазни мерки, ще е необходимо да се гарантира консумацията на три парчета плодове на ден и две порции зеленчуци или зеленчуци.

Статия, написана от Алберто Бланко

Онлайн диетолог: Ако искате напълно персонализирана хранителна услуга с най-доброто проследяване, открийте как, като щракнете тук.