Актуализирано на 29 септември 2020 г. 11:19 ч
Те са досадни и упорити, но не се отчайвайте: избягвайте захарите, укрепвайте защитните си сили и избирайте противогъбични храни. Те ще ви помогнат да се борите с тях.
Candida albicans е гъбичка, която всички жени имат във влагалищната флора и е част от чревна микробиота. Но понякога, когато възникне лигавица дисбаланс между бактериите добри и лоши, кандида се възползва от това и се възпроизвежда по-лесно.
Между причини за инфекция с дрожди се установява стрес, лоша диета или употреба на антибиотици.
Сред симптомите, можем да имаме няколко. Кандида обича захарта, Ето защо един от симптомите, които дава, е жаждата за сладко, дори след като сте яли. Това също причинява умора, промени в настроението, липса на концентрация и бял език, наред с други. И ако кандидата е във влагалището, сърбеж.
Борба с дрожди инфекция с диета
Е от съществено значение тонови защити, спомагат за елиминирането на токсичните отпадъци, причинени от метаболизма за оцеляване на тези гъбички, и насърчават растежа на повече здрави бактерии в червата.
Някои добавки могат да ви помогнат. Микроелементи селен и мед те ще тонизират вашите защитни сили. The лапачо или Пау д’Арко е добро противогъбично растение, а етерично масло от семена на грейпфрут това е антибиотик.
Но преди всичко е важно грижи се за диетата. Избягвайте захарите и рафинираните, гъбите и ферментиралите, докато ги увеличавате противогъбични или богати на антиоксиданти храни, витамини и минерали, винаги непреработени и по-добре органични:
Чесън, естествен антибиотик
Чесънът е a велик съюзник срещу кандида, най-известният природен антибиотик, който съществува.
Ако имате чревна кандида, опитайте се да изядете 2 счукани сурови чесъна всеки ден.
Пресен риган в перли
Риганът съдържа a етерично масло с противогъбичен потенциал.
При лечение на кандидоза използва се в перлите да го приемате ежедневно или също прясно, като го включвате в основните хранения.
Кокосово масло, вътрешна и външна употреба
Сред безкрайността на добрите свойства, които кокосовото масло има за тялото, е това на борба с растежа на кандида.
Препоръчително е 1 супена лъжица на ден за готвене или обличане и кандидатстване върху кожата или изплакнете устата първо нещо сутрин.
Пресен джинджифил, страхотна подкрепа
Джинджифилът съдържа вещества противовъзпалително Y. противогъбично.
Въпреки че не е най-мощното противогъбично средство от групата, той поддържа чернодробна функция докато тялото се детоксикира от свръхрастеж на кандида.
Консумирайте го всеки ден настърган в салата, в инфузии или в плодови и зеленчукови сокове и смутита.
Ленено масло, противовъзпалително
Ленените семена и маслото, което се извлича от тях, са богати на мастни киселини Омега 3, от съществено значение за борба с възпалителния процес, който може да причини излишък на кандида.
Вземете 2 супени лъжици на ден сурови, до рокля.
Авокадо, полезна мазнина
Авокадото осигурява здравословни мастни киселини и няколко антиоксидантни вещества (витамин Е и токофероли) със способността да се борят с тези дрожди и техните последици в организма.
Яжте половин авокадо на ден в салата, в гуакамоле или като майонеза.
Канела на прах, противогъбичната подправка
Канелата има активност противовъзпалително и добавени противогъбични свойства.
Показано е също, че тази подправка помага регулират нивата на глюкозата в кръв.
Използвайте 1 чаена лъжичка смляна канела всеки ден за подслаждане някаква рецепта.
Лимон, алкализиращ и детоксикиращ
Лимоновият сок е полезен най-вече защото е такъв алкализиращ.
Какво още помага на черния дроб за детоксикация, докато се борите с кандида.
The етерично масло от кората има леки противогъбични свойства.
Ежедневно изпийте литър вода с морска сол, сок от лимон и парчета кора.
Тиквени семки, помощ за имунната система
Тиквените семки са много ценни със своето богатство в магнезий и цинк, Основни минерали за правилното функциониране на имунната система.
Всеки ден вземете 1 супена лъжица тиквени семена.
Ряпа, антиоксиданти срещу мая
Заедно с други кореноплодни зеленчуци, ряпата е източник на бавно абсорбиращи се въглехидрати, богати на минерали, антиоксиданти и витамини, необходими за борба с излишната кандида.
Той също така осигурява серни съединения, които помагат на черния дроб процес на детоксикация.