Играчът на Лос Анджелис Лейкърс е изправен пред ново участие в мача на всички звезди в НБА, без в момента да забележи спад на представянето му, благодарение, наред с други неща, и на диетата си.

Когато Леброн Джеймс стъпи на пода в центъра на Шарлот Спектър, той ще се изравни с рекорд, държан от друга легенда, Кобе Брайънт, като завърши 15-ия си старт на All Star като стартер., точно в изданието, което служи за почит към живия баскетболен мит: Майкъл Джордан. В същия ден, когато той навършва 59 години, местният собственик на франчайз и легенда от Университета на Северна Каролина ще станат свидетели на нов етап в кариерата на Леброн, един от малкото играчи, които могат да го погледнат в очите и да се противопоставят на сравнението.

джеймс

Леброн Джеймс спечели на 34 години правото да бъде считан за един от най-великите в историята на баскетбола благодарение на безупречен рекорд, осеян с успехи, в които е постигнал три шампионски пръстена. Но за да достигне тази възраст, в която мнозина вече показват изразен спад, сегашният играч на Лейкърс е следвал план, начертан на милиметър, в който храната е изиграла основна роля.

Точка на огъване

Финали в НБА. 2014 г.. "Сан Антонио Спърс" измества "Маями Хийт" от картата в 5 мача (4-1), а Леброн Джеймс страда от тежки пристъпи през цялата поредица. Този от Акрон (Охайо), който не беше достигнал точно до тази предсезонна по най-добрия възможен начин, след като се провъзгласи за шампион с Маями през 2013 г. и се ожени през това лято за дългогодишната си приятелка Савана Бринсън, знаеше бидейки покорен от шпорите, той трябваше да намери нови начини за подобряване на диетата, фитнеса и възстановяването си.

10 ключа към диетата на Леброн Джеймс

И това беше как изготви план за облекчаване на товара и повишаване на ефективността ви на ново ниво. План, който е усъвършенстван през годините и отчита всеки момент от сезона:

Когато искате да отслабнете в предсезона, не яжте захар, млечни продукти или въглехидрати.

Основно като месо, риба, зеленчуци и плодове.

Няколко часа преди играта обикновено яжте храни, богати на протеини и въглехидрати

Хидратацията е от съществено значение по всяко време.

При предварително загряване той обикновено приема енергичен шейк.

Пийте протеинов шейк веднага след мачове.

След разумно време след играта възобновете приема на комбинация от протеини и въглехидрати.

По време на редовния сезон признайте, че ядете захари.

Когато плейофите пристигнат, спрете да ги консумирате, защото забавят възстановяването.

Също така увеличавате приема на въглехидрати, когато дойдат топлините, защото имате нужда от много енергия.

Тайната (новата ви суперхрана)

Със споделена страст към здраве и уелнес и силно желание да промените света на фитнеса, Арнолд Шварценегер, Синди Крауфорд, Линдзи Вон и Леброн Джеймс пуснаха нова марка в края на 2018: Ladder. Проект, който произтича от нуждата на самия Леброн, тъй като на пазара няма хранителни продукти, които да отговарят на неговите нужди.

Ladder е проект, който се основава на три стълба: научно подкрепена информация, взаимодействие с експерти от световна класа и персонализирани хранителни продукти, които отговарят на най-високите стандарти за безопасност и качество на храните. Протеинови, енергизиращи и веган хранителни добавки на базата на спирулина и мача, които Леброн Джеймс вече е включил в диетата си и които консумира редовно. Това не е вълшебно хапче, а неговата тайна.