кетогенната

Въпреки невероятния достъп до информация, който обществото има днес, дори по въпроси, свързани със здравето, кетогенната диета продължава да повдига много неизвестни сред населението, поради дезинформацията, която заобикаля този термин. PronoKal Group, водеща компания в управлението на кетоза, прилагана за отслабване чрез кетогенна диета, подготви декалог с 10 прости съвета, които събират най-непознатите точки за тази диета.

10 неща, които не сте знаели за кетогенната диета

- Кетогенната диета е диетичен модел, който поставя тялото в състояние на кетоза.

Той се отнася до физиологично състояние, чиято цел е да генерира ситуация на кетоза (образуване на кетонни тела), подобна на тази на гладно. Това се постига или чрез недостатъчен прием на храна (количеството енергия в диетата е по-малко от необходимото) или чрез ограничаване на храни, богати на въглехидрати, и консумация на храни, богати на протеини или мазнини.

- Има много видове кетогенни диети и не всички предлагат еднакви резултати.

Има такива с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на мазнини, много ниско съдържание на мазнини, хиперпротеини, нормопротеини ... Могат да бъдат предложени безкрайни комбинации, които позволяват на тялото да достигне това състояние на кетоза, но не всички от тях са ефективни и безопасни при лечението на наднормено тегло, така че в тези случаи е важно да се поставите в ръцете на лекар експерт. Например, хиперпротеиновите диети (хипер-излишък) могат да причинят претоварване с протеини в организма, докато тези с високо съдържание на мазнини могат да доведат до сърдечно-съдови проблеми, като хиперхолестеролемия. В този смисъл само кетогенните диети на PronoKal Group -нормопротеин и много ниско съдържание на мазнини-показват загуба от 5 кг за 15 дни .

-Кетогенната диета, под медицински контрол и ръководена от професионалисти, е здравословна.

Кетогенната диета показа добри резултати по отношение на загуба на тегло както в краткосрочен, така и в дългосрочен план и позволява на пациента да излезе от диапазона на затлъстяването по-рано и за по-дълго време в сравнение с хипокалоричната диета 1. Към 2 месеца групата с кетогенна диета (съгласно методологията на PronoKal Group) представлява среден ИТМ извън затлъстяването (BMI 1 .

- НЕ причинява загуба на мускулна маса, а по-скоро я запазва по-добре от хипокалорична диета.

Според скорошно проучване CetoPnK, публикувано в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, чиято цел е да оцени промените, предизвикани от кетогенната диета с ниско съдържание на мазнини на PronoKal Group в телесния състав на пациенти със затлъстяване чрез три различни методологии, за всеки 20 килограми, загубени при тази нискомаслена кетогенна диета, само 1 кг са мускули (5%); докато при хипокалоричната диета 25% от загубеното тегло съответства на чиста маса/мускул.

-Днес кетогенната диета има множество приложения в здравните лечения.

Кетогенните диети с високо съдържание на мазнини и протеини и с ниско съдържание на въглехидрати се оказаха ефективни при лечението на епилезия. Понастоящем се проучват и ползите от подобряването на училищните резултати или в областта на зависимостите.

- НЕ причинява увреждане на бъбреците или черния дроб.

Точно обратното! Установено е, че някои кетогенни диети подобряват някои патологии като затлъстяване на черния дроб, предлагайки на пациента възстановяване на функциите на засегнатия орган и по-голяма стабилност в аналитичните параметри.

-Кетогенната диета може да бъде много ефективна за премахване на локализираните мазнини.

Поради специфичността, която тази диета показва за мазнините, тя е особено добра при лечения, които изискват елиминиране на локализирани мазнини, например тази на коремната област, което е много вредно за здравето. В този смисъл PronoKal Group показа, че кетогенната диета, която прилагат в рамките на своите протоколи, успява да намали 3 пъти повече висцерална мазнина от хипокалорична мазнина (666 g висцерална мазнина срещу. -200 g с хипокалория) .

- Използва се в медицинската област повече от 40 години.

Кетогенната диета не е нищо ново. Това е термин, създаден от Ръсел М. Уайлдър през 1921 година. По-късно, през 1971 г., тезата на проф. Блекбърн „Бързо протеин“ предоставя научната основа за това, което в крайна сметка е типология на кетогенната диета, този път основана на стриктен контрол на количеството протеин, погълнато от пациента. Три години по-късно, през 1974 г., американските лекари вече започнаха да използват тази диета, така че тя има почти 100-годишна история и повече от 40 като лечение.

-Довежда тялото до състояние на кетоза, а не кетоацидоза.

Те нямат нищо общо с това. Докато кетозата е естествен метаболитен процес, който контролиран благоприятства бързата загуба на тегло, кетоацидозата е заболяване, което се появява най-вече при пациенти с диабет поради излишните киселини и кетонните тела в кръвта.

- Той причинява еуфорични ефекти, които ви мотивират да продължите с лечението и не гладувате.

След 24 часа непоглъщане на вещества, които осигуряват енергия, тялото започва процес, чрез който започва да използва енергията, която е съхранил в своите мастни резерви. Тази ситуация поражда у пациента психостимулантно усещане, което ще го мотивира да спазва диетата и ще му попречи да гладува.

Това действие е част от информационната и социална работа, с която компанията се е ангажирала от раждането си през 2004 г. и която се стреми да създаде общество, което е по-осъзнато и отговорно за значението на борбата с наднорменото тегло и затлъстяването и го прави с най-добрите инструменти на една ръка разстояние.

За PronoKal Group® - www.pronokalgroup.com - www.pronokal.com

PronoKal Group® е мултинационална компания от испански произход, създадена през 2004 г. и специализирана в разработването и прилагането на медицински процедури за отслабване. С международно присъствие от 2009 г., компанията днес е в повече от 15 страни, включително Аржентина. Благодарение на своята логистика и търговска структура, съставена от автономни дъщерни дружества във всяка държава, компанията е в състояние да предостави услуга, адаптирана към местните нужди на своите пациенти. Екипът му се състои от различни профили на местни професионалисти, включително лекари, диетолози-диетолози, експерти по коучинг, техници за физическа активност, научни сътрудници и административен персонал.