• У дома
  • Блог
  • 10 Ползи от шоколада. [.

10 Ползи от шоколада. [Отговаря за храненето. Сузана Карил]

  • 1. Намалява риска от инсулт и укрепва сърцето

болница Хорхе Уеска

  • 2. Контролирайте кръвната си захар.

  • 3. Предпазва кожата

Ново проучване на британски учени установи, че богатият на флавоноиди тъмен шоколад може да предпази кожата от вредното въздействие на ултравиолетовата светлина и следователно да забави стареенето й (това не означава, че слънцезащитният крем все пак може да бъде заменен за шоколадово блокче).
Според Едуардо Нагоре Енгуаданос, клиничен ръководител на Валенсийския институт по онкология, "поглъщането на това естествено вещество не замества обичайния слънцезащитен крем, но засилва грижата за кожата срещу ултравиолетовите лъчи".
Същото мнение споделя и Йоланда Гилаберте, дерматолог в болница Сан Хорхе в Уеска и експерт по фотозащита. "Това е добро допълнение към фотозащитните кремове, но не ги замества. Предимството, в този случай на фотозащитния шоколад, е, че произвежда интегрална фотозащита на цялата ни кожа и не пречи на синтеза на витамин D, както правят филтрите. Слънчеви ", посочва Йоланда Гилаберте, дерматолог в болница Сан Хорхе де Уеска и експерт по фотозащита.

  • 4. Може да успокои кашлицата

Според проучване, проведено в Imperial College London (Обединеното кралство), теоброминът, компонент, присъстващ в какаото и следователно в шоколадовите продукти, може да бъде много ефективен при лечението на постоянна кашлица. Експертите установяват, че лечението на базата на теобромин е по-ефективно от кодеина, който обикновено се среща в сиропите за кашлица. И те го отдават на факта, че този продукт инхибира активността на блуждаещия нерв, частта от мозъка, която предизвиква пристъпи на кашлица.
В Според Би Би Си в края на 2010 г. те разследват създаването на лекарство, съдържащо теобромин, което да замести сиропите за кашлица с кодеин, лекарство с опасни странични ефекти.

  • 5. Повдигнете настроението.

Шоколадът може да подобри настроението ви, тъй като шоколадът съдържа естествен антидепресант, наречен фенилетиламин, чийто ефект е да повиши естествено нивата на серотонин в мозъка. Серотонинът стимулира енергийните нива и психическата бдителност, създавайки чувство на еуфория, подобно на това, което се открива при някои антидепресанти на лекарства. Това обяснява, че когато сме в обезсърчение, ни се иска да го консумираме.
Американският телевизионен канал MSNBC разкри преди време, че както кофеинът, така и други химикали, които можем да намерим в шоколада, могат да подобрят настроението и да облекчат предменструалните симптоми на жените
Благоприятният ефект върху настроението кара някои да наричат ​​шоколада заместител на любовта.

  • 6. Подобрява зрението

  • 7. Прави ви по-умен и предотвратява деменцията

  • 8. Шоколадът увеличава дълголетието.

  • 9. Шоколадът като антицелулит

  • 10. Шоколад и зъби

*** Нов принос от диетолога Наталия Оливарес към нашата статия