Дишайте по-добре
Повечето слаби хора, ако и те спортуват редовно, дори не дишат тежко, когато са физически активни. Тялото с ниско съдържание на мазнини позволява свободно разширяване на гръдния кош и оставя място за естествено движение на диафрагмата при дишане. Освен това белите дробове са без мазнини, което позволява по-течен обмен на кислород.
Можете да се движите с по-малко усилия
Много слаби хора спортуват аеробни спортове. Намаленото тегло позволява движение на течности, а ставите не страдат по същия начин, както когато трябва да носят по-големи тежести. Поддържането на диета с ниско съдържание на мазнини помага за предотвратяване на хронични заболявания като остеоартрит, които могат драстично да повлияят на ежедневието, като ходене. Ходенето е освобождаваща и здравословна дейност и възможността да практикувате тази дейност подобрява качеството на живот.
Печелите ловкост
Стройните индивиди могат лесно да изпълняват много ежедневни задачи, като например връзване на обувки или обуване на чорапи. Поддържането на тънкия ви торс прави огъването и огъването много по-лесно.
Намалява сърдечно-съдовия риск
Тънкият облекчава натиска върху сърцето, белите дробове и други вътрешни органи. Намалявате възможността от случаи на сърдечни заболявания, интраптус и съдови инциденти. Отслабването ви помага да имате по-здраво тяло и по-щастлив живот.
Редки са болките в гърба
Малко слаби хора страдат от хронична болка в гърба. Отслабването облекчава стреса върху мускулите на гърба и резултатът е безболезнено движение. И когато слабите хора нараняват гърба си, времето за възстановяване е значително по-кратко.
По-здрави жизненоважни органи
Тънкият ви помага да избегнете много болезнени преживявания, включително камъни в бъбреците и камъни в жлъчката. С подходяща диета тези болезнени моменти могат да бъдат избегнати. Балансиран режим на сурови зеленчуци, влакнести плодове, постно птиче месо, богата на омега-3 риба, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар или без захар, кафе и шоколад без кофеин и обикновена вода ще ви предпазят от камъни. (Добавянето на куркума и корен от глухарче към списъка ви за пазаруване също не боли!)
Помага за облекчаване на депресията
В по-голямата си част слабите хора се чувстват физически добре и това им помага да се противопоставят на депресията. Разбира се, депресията и безпокойството атакуват хората безразборно, но слабите хора не трябва да се справят толкова директно със социалното отхвърляне, дискриминацията на работа, чувството за непривлекателност и другите тежести от наднорменото тегло. Наличието на стабилна химия на тялото допринася за деформацията на депресията и е толкова привлекателен, колкото можете да бъдете съвместими и с устойчивостта към депресия.
Дрехите ви пасват и ви подхождат
Слабите хора намират дрехи, които им подхождат, точно на рафта и изглеждат страхотно на тях. Някои търговци на дребно са добавили големи линии за мъжки и дамски дрехи, но повечето от тях произвеждат дрехи за хора с конвенционални тела. Да бъдеш слаб също се отплаща финансово, защото по-добре можеш да се възползваш от продажбите и да избегнеш специално шиене.
По-здрави крака
Счупването на краката по много причини, но наднорменото тегло е основната. Стройните хора страдат много по-малко от тези проблеми, отколкото по-тежките хора, а костите и хрущялите в краката им продължават по-дълго. Облекчаването на краката от излишно тегло прави движението безболезнено и помага да се предотврати разпадането на сводовете.
заместителите на коляното и тазобедрената става са по-малко склонни
Всяка година хиляди хора търсят заместители на тазобедрената става и коляното и само няколко от тях са слаби. Подрязването облекчава ставите, които поддържат тялото, избягвайки подобни операции.
Качеството на живот е по-добро
Когато сте слаби, хората реагират на вас по-положително, болестите са редки, движението е без усилие, изглеждате по-добре и имате повече енергия. Качеството на живот е компилация от всички останали елементи в този списък и заедно с щастието е това, което всички ние търсим.
Много други предимства съществуват в това да бъдеш тънък. Ако позволите на въображението си да работи, лесно можете да измислите много дейности, които са трудни за хората с наднормено тегло и лесни за слабите. Хората с наднормено тегло са травмирани по множество физически и емоционални начини и тънките им колеги остават относително свободни от подобни проблеми.
Отслабването и слабината са ключови за поддържането на здраво тяло и здраво съществуване. Когато тялото ви е в равновесие, всичко се подобрява, включително взаимоотношения, участие в спорт, благополучие и самочувствие. Нищо не променя живота толкова, колкото да тръгнете по пътя на здравословното хранене и последователните упражнения. Бъдете тънки и се забавлявайте както никога досега!