Колко пъти сте чували, че някой ви препоръчва да ядете бадеми? Яжте шепа на ден, има нещо общо с добрите мазнини, които ще помогнат на сърцето ви, звучи ли това познато? Нещо е вярно във всички тези неща, днес ви оставям 10 причини, поради които тези препоръки са абсолютно верни.
Бадемите са известни като ядки, те са семена, които принадлежат към семейството на маслодайните семена, тоест съдържат мазнини и това може да бъде много полезно за тялото ни, ако ги включим правилно в диетата си. Нека започнем с тези 10 причини, които ще обяснят защо са прекрасни
Коментари на диетолог ... Смятате ли тези 10 причини за достатъчни причини? Мисля, че няма съмнение, че ако ги включим в диетата си, няма да извлечем повече от ползи от тях и че днес току-що ви оставих, 10-те най-важни причини. Така че накратко, не се колебайте! Попитайте вашия диетолог най-подходящото количество, което да включите във вашата диета и се насладете на този вкусен и супер здравословен вариант
Библиографски справки
- http://www.naturalinea.com/newsitem.asp?id=245
- http://mejorconsalud.com/beneficios-de-las-almendras/
- http://www.ehowenespanol.com/cuales-son-beneficios-salud-almendras-crudas-como_384629/
- http://www.nutriciongrupobimbo.com/lo-que-debes-saber/para-nutrirte/familia/7-beneficios-de-comer-almendras.html
Професионална справка за NutricionSAS