Днес ви оставяме общо 10 причини да включите канела във вашата диета. Без съмнение това е една от съставките, които винаги трябва да присъстват в него. Той има многобройни ползи за нашето здраве, така че не боли, че започваме да му придаваме цялата значимост и значение, което канелата има.

канела

Канелата е една от подправките, които добавят най-много вкус към нашите чинии. Но не само към сладкиши, но и с него можете да направите много креативни сосове, за да облечете основните си ястия. Сега, когато студът е тук, със сигурност все още искате много повече. Оставете се да се увлечете от богатия му аромат и великите му добродетели!.

Включването на канела във вашата диета подобрява сърдечно-съдовото здраве

Ами да вие сърдечно-съдово здраве ще бъде от полза, ако включите канела в ястията си. Трябва да го приемате редовно, но по начина, по който предпочитате. Той ще контролира нивата на холестерола, тъй като има етерични масла, като същевременно подчертава неговите антиоксиданти. Той ще предотврати високо кръвно налягане и ще намали риска от коронарни проблеми.

Това ще ви помогне да свалите няколко килограма

Да, отслабнете Това е друга от основните функции на включването на канела във вашата диета. Един от неговите компоненти ще бъде този, който стимулира метаболитната функция най-много. Следователно ще изгорите повече мазнини. Освен това, тъй като съдържа фибри, това също ще ви остави да се чувствате сити. Можете да го консумирате като чай. Разбира се, не забравяйте да поддържате здравословен начин на живот и да правите малко упражнения.

Средство против подуване

Когато се чувстваме подути, това ни кара да се разстройваме донякъде. Ако забележите, че коремът ви е по-подут, ще видите как канелата ви помага да го премахнете. От една страна е идеален за направете храносмилането си по-малко тежко а от друга, ще ви попречи да задържате течности. В този случай ви съветваме също да го приемате като инфузия.

Канела срещу гъбички

Ако имате гъбички по краката, канелата може да ви помогне да се отървете от тях. В този случай имате нужда от канелено масло. Ще трябва да го нанесете върху засегнатата област и да го оставите да си почине. Най-добре го направете, когато имате свободно време, защото колкото по-дълго го оставяте да действа, толкова по-добре.

Прочиства дихателните пътища

Както виждаме, канелата е антибактериална и противовъзпалителна, така че е от съществено значение да се защитят и дихателните пътища. Ако пиете чай с канела, ще избегнете задръстванията, както и настинките.

Мозъчен съюзник

В този случай изглежда, че проучванията са съвсем ясни. Канелата е идеална за профилактика на болестта на Алцхаймер, благодарение на неговите съединения. Така че, това е друга причина да можете да продължите да приемате тази подправка със страхотен вкус и аромат.

Намалява менструалните спазми

Всеки месец се страхуваме от пристигането на тези менструални болки, които променят ритъма ни на живот. Трябва да прибегнем до хапчета, за да се справим с него. Но в този случай имаме много по-естествен съюзник. Да, канелата също ще се погрижи за облекчаване на менструалните спазми. Това ще отпусне мускулите и подобрението ще бъде повече от очевидно.

Сбогом лош дъх

Много хора страдат от дискомфорта на лице с лош дъх всеки ден. Несъмнено има и много продукти, които се опитват да отстранят този проблем, но ние продължаваме да избираме канела. Благодарение на силния аромат, който ни оставя, той ще намали усещането за лош дъх. В същото време ще почисти устата ви и ще предотврати инфекции.

Канела като мускулен релаксант

Водим доста стресиращ живот. Това кара тялото ни да се чувства доста напрегнато и то мускулите се свиват неволно. Ако всичко това се случи, контрактури Те ще се появят в живота ни и разбира се, това не е нещо много положително. Канелата ще помогне за възстановяването на мускулите ни, особено ако прилагаме канелено масло, за да масажираме особено болезнената област.

Ефект против стареене

Не можем да спрем часовника, но това, което можем да направим, е да изберем естествени помощни средства като канела. В този случай е жизненоважно, тъй като се счита за един от мощните антиоксиданти. Защитавайки клетките на тялото, кожата също ще се възползва от това, предлагайки ни повече гладкост и младост.