За Израел | 4 февруари 2015 г.

природни

Постигането на плосък и тонизиран корем е мечтата на всяка жена и за постигането му, през повечето време се използват синтетични продукти или лечения, които обещават да елиминират ефективно мазнините за броени дни. Не трябва обаче да забравяме препоръката на всеки диетолог, която е да се храните адекватно и да упражнявате физическа активност заедно с лечението.

В тази статия ще говорим за някои ефективни домашни средства за премахване на коремните мазнини по естествен начин.

1. Зелен чай

Зеленият чай има множество предимства и свойства, които ви помагат да отслабнете. Един от основните му компоненти е кофеинът, който увеличава приема на калории и окисляването на мазнините.

2. Фибри

Фибрите са важен компонент на балансираната диета. Подпомага храносмилането и помага за предотвратяване на запек.

3. Мед и канела

Това лекарство се състои от поставяне на супена лъжица канела в чаша вряща вода и добавяне на супена лъжица мед към нея. Препоръчително е да приемате едно на закуска и друго преди лягане. Освен че спомага за изгарянето на коремните мазнини, той служи за регулиране на кръвната захар.

4. Джинджифил, черен пипер и мед

Комбинацията от тези подправки помага за ускоряване на метаболизма поради термогенния си ефект, който генерира топлина. Необходимо е само да приготвите чай с парче джинджифил, да добавите супена лъжица мед и накрая малко пипер.

5. Домат

Сред основните ползи, които доматът осигурява, е доброто здраве на червата поради високото съдържание на вода и фитонутриентите, които помагат за изгарянето на телесните мазнини. За предпочитане и за най-добри резултати се препоръчва да ги ядете сурови.

6. Ябълков оцет

Консумирането на оцет ви помага да утолите глада си по-бързо. В купа с топла вода изсипете две супени лъжици ябълков оцет и го изпийте.

7. Топла вода

Ефективно средство за активиране на метаболизма и елиминиране на токсините е изпиването на две чаши топла вода на гладно.

8. Чиа семена

С вкус на ядки, семената от чиа имат високи нива на витамини и минерали, които ви помагат да отслабнете. Освен че можете да го комбинирате със зърнени храни, кисело мляко, салати и супи, можете да добавите лъжица семена от чиа в съд с вода и да го пиете през целия ден.

9. Лимонов сок

Лимоните имат различни характеристики, които насърчават храносмилането в тялото: освен че намалява запека, той предотвратява подуването на корема. Препоръчително е да се пие лимонов сок, изцеден ежедневно върху чаша гореща или топла вода преди хранене.

10. Мед и лимон

Според Аюрведа пиенето на половин чаша гореща вода със сок от лимон и супена лъжица мед при събуждане прави чудеса за стомаха ни.