Тези шейкове ще ви помогнат да отслабнете само за няколко седмици, без да е необходимо да полагате много усилия.

килограма

Ако нямате време да отидете на фитнес и да започнете рутинна тренировка, тогава вземете под внимание тези смутита и чайове, за да можете да свалите повече от 10 килограма само за няколко седмици.

1. смути за изгаряне на мазнини

Очевидно за непосредствения му ефект. Съставките са: резен ананас, сноп магданоз, парче алое, цял лимон с кората му, пръчка целина и половин чаша сок от грейпфрут. Смесете всичко и пийте, без да се напрягате на гладно в продължение на 6 дни. Почивайте две седмици и го правете отново за още една.

2. Смутито liporeductor

Идеален е за оформяне на фигурата. Съставките са: 1 литър обезмаслено мляко, 2 яйца, 2 супени лъжици зехтин, сокът от портокал и 2 супени лъжици кафява захар. Трябва да смесите всичко и да разделите на три чаши, по една за всяко хранене (закуска, обяд и вечеря). Вземете го три пъти седмично и можете да свалите поне един до три килограма.

3. Чай за отслабване

Има противовъзпалителни и слабителни свойства. Трябва да сварите супена лъжица дзен лист и супена лъжица кориандър в чаша вода. Вземете го на празен стомах и преди лягане за един месец.

4. Противовъзпалителен чай, а също така помага за намаляване на корема

Необходими са ви само литър вода, пет дафинови листа и канелена пръчка. Трябва да заври водата и да добавите съставките. Оставете сместа да почива 10 минути и я пийте гореща и на гладно.

5. Хранителен шейк

Съдържа сок от моркови, няколко стръка алфафа, лист маруля, парче ананас, супена лъжица пшеничен зародиш и супена лъжица мед. Трябва да смесите всичко и да го приемате на гладно и без да се напрягате. Той е идеален за черния дроб, кожата, зрението и също така действа слабително.

6. Разклащане на мазнини инхибитор

и съдържа само парче алое, половин краставица с кожата, парче ананас, парче тиква и портокалов сок. Смесете всички съставки, вземете го, без да прецеждате половин час преди много мазни храни.

7. Това е идеален сок за борба със затлъстяването

Трябват ви половин чаша грейпфрут, четвърт чаша сок от целина и магданоз, четвърт чаша сок от ананас и 2 супени лъжици пшенични трици. Смесете всички съставки и ги приемайте половин час преди всяко хранене.

8. Естествен шейк за изгаряне на мазнини

Съдържа половин зелен пипер, куп кресон, чаша минерална вода, ряпа и три стръка целина. Смесете го, прецедете го и го изпийте прясно приготвен.

9. Смути, за да не се чувствате притеснени от яденето

Всичко, от което се нуждаете, е един обелен грейпфрут, 8 унции обезмаслено кисело мляко и четири кубчета лед. Смесете съставките и го пийте студено.

10. С това смути можете да свалите 10 килограма само за две седмици

Съставките са голяма краставица с кожата и половин връзка кресон. Смесете всичко и го приемете на гладно. Трябва също да намалите приема на мазнини и да не злоупотребявате със сладкиши. От друга страна, също трябва да пиете 10 чаши вода на ден.