Съдържание
Дивертикулите са малки, изпъкнали торбички, които могат да се образуват в лигавицата на храносмилателната система. Обикновено се намират в долната част на дебелото черво (дебелото черво).
Дивертикулите са често срещани при хора над 50 години и рядко причиняват проблеми. Всъщност повечето хора с дивертикулоза нямат симптоми. Понякога те причиняват леки спазми, подуване на корема или запек.
въпреки това, понякога, една или повече от торбите се възпаляват или заразяват. Това явление е известно като дивертикулит. Дивертикулитът може да причини коремна болка, обикновено от лявата страна, която може да бъде повече или по-малко силна в зависимост от човека. Други симптоми са треска, гадене, повръщане, студени тръпки, колики и запек. В най-тежките случаи дивертикулитът може да причини кървене, сълзи или препятствия.
Лекият дивертикулит може да се лекува с почивка, промени в диетата и антибиотици. Следователно е от решаващо значение да имате диетичен план, адаптиран към тази патология. Знанието кои храни трябва да се избягват е от първостепенно значение за пациентите с дивертикули.
Пълнозърнести храни, хляб и зърнени храни
Препоръчително е да се избягва консумацията на зърнени продукти, какъвто е случаят с пуканки или овесени люспи, при пациенти с дивертикулит. Както и, избягване на всякаква храна, която е направена с трици или кафяв ориз. Всички те съдържат много фибри, които са трудно смилаеми и които могат да се придържат към дивертикулите, влошавайки болестта.
Както добре, препоръчително е да се консумират рафинирани зърнени храни като тестени изделия, бял ориз, хлебни изделия или рафинирани бисквити от бяло брашно. Винаги внимавайте да не ги злоупотребявате, тъй като захарта не е полезна за никоя диета.
Пълнозърнестите храни трябва да се избягват и приемът на фибри трябва да се увеличава бавно. Като ядете повече фибри, е възможно да имате газове и да увеличите чувството за подуване. Ето защо експертите препоръчват постепенно да го увеличават.
Сурови зеленчуци
Докато дискомфортът от тази патология продължава, препоръчително е да се избягва консумацията на зеленчуци, особено сурови. Много хора с дивертикули имат реакции като газове, подуване на корема и болки в корема, след като са ги приемали сурови.
Това се дължи на факта, че суровите зеленчуци са богати на целулоза, влакно, което не се атакува от ензимите по време на храносмилателния процес и което преминава практически непокътнато в дебелото черво. Този дисбаланс в храносмилателния процес може да доведе до газове, коремни спазми, подуване на корема или диария.
Когато зеленчуците могат да бъдат включени, това трябва да става постепенно и винаги да се дава приоритет на варени зеленчуци, тъй като храносмилането ще бъде по-лесно.
Кръстоцветни зеленчуци
Зеленчуци като броколи, карфиол, брюкселско зеле, зеле и други зеленчуци от семейство Кръстоцветни трябва да се елиминира от диетата, докато има чревни проблеми.
Сред препоръчаните зеленчуци са морковите, целината, краставицата, патладжанът, гъбите, тиквичките и зеленчуковият сок без пулп. Тези храни трябва да се приемат без злоупотреба.
Сушени плодове
За хора с дивертикули, не е препоръчително да се ядат сушени плодове, като сини сливи или фурми, защото те имат много фибри. В допълнение към сушените плодове, плодовете имат и семена, които са трудно смилаеми.
Пресни плодове с кора и плодова каша
Разрешени са праскови, авокадо, пъпеш и банан. Тези плодове трябва да се консумира без кожа или кора и без семена. Консумацията на плодове, поради количеството му фибри, трябва да бъде умерена и постепенно да се увеличава, тъй като пациентът го понася.
Също така не е препоръчително да се пият плодови сокове с пулп. Без пулпа храносмилането ще бъде по-малко тежко.
Месо и риба
Експертите препоръчват да се избягва червеното месо, което е по-скъпо за смилане и значително увеличава риска от възпаление на чревните стени. Препоръчително е да изберете нежни разфасовки от месо и птици. Какво още, трябва да се яде без кожа, тъй като мазнините могат да бъдат несмилаеми за хора с тази патология.
По същия начин, консумацията на риба и яйца е разрешена като източник на протеин. Тези храни обикновено не дразнят червата и са лесно смилаеми.
Млечни продукти
Концентрирано и кондензирано мляко, мазни и ферментирали сирена и гръцко кисело мляко са някои от храните, които трябва да се избягват по време на симптоматични епизоди. Силните сирена, с голяма доза казеин, са много вредни за дивертикулит.
Обезмаслено мляко, кефир, обикновено кисело мляко, прясно сирене и извара са позволени млечни продукти.
Ядки
Сушени плодове (бадеми, кедрови ядки, лешници или орехи, наред с други) те съдържат много мазнини, така че могат да бъдат калорични и несмилаеми. Следователно консумацията му не се препоръчва при пациенти, които страдат от дискомфорт поради дивертикули.
Енергийни напитки
Кафе, чай, шоколад и безалкохолни напитки или газирани напитки биха попаднали в тази категория. Всички те дразнят червата.
Кофеинът свива мускулите на дебелото черво, което води до елиминиране на водата, съдържаща се в изпражненията и помага, от своя страна, за запек.
Алтернативи на тези напитки са кафето без кофеин и билковите чайове. Лайката, например, също е полезна за облекчаване на възпалението, а инфузията от валериана има противовъзпалителни и успокояващи свойства.
Пиенето на много течности благоприятства усвояването на фибрите и позволява да се създаде меко изпражнение, избягвайки появата на запек.
Подправки
Тези подправки също са забранени, защото причиняват повече възпаление от които тя вече се проявява при това заболяване. Особено тези, които са много пикантни, с дразнещи компоненти, могат да влошат симптомите на хората с дивертикули.