Топлината намалява апетита по време на хранене през лятото. Високите температури ни правят по-мързеливи, когато влизаме в кухнята. Ето защо възникват съмнения относно това какво трябва да включим в нашето лятна диета, за да бъдем здрави. Диетологът и диетолог Роза Гарсия Алкон от Мадридската асоциация за борба с бъбречните заболявания (ALCER-Мадрид) е категорична, че навиците ни не трябва да се променят много в сравнение със зимната рутина. "Идеалното е да продължите със средиземноморската диета", заяви на срещата #RodillaConversa, която се проведе тази седмица в Мадрид. В това събитие, в което тя е била придружена от двама бивши състезатели от Masterchef, Наталия и Райхел, е предоставил 10 съвета, така че тялото ни да е на сто процента в тези горещи месеци.
В този смисъл Райхел, участник в телевизионната програма Masterchef, поиска връщане към традиционната храна, далеч от стила на „бързо хранене“, който заля менютата. Обаждане до 'бавна храна', върнете се към произхода на традиционната храна с естествени и местни рецепти. „Нека обърнем внимание на това, което винаги сме правили, тук се храните много добре“.
- Това трябва да ядете, за да избегнете лятната сънливост
- Меката диета в PDF добре обясни Храни за ядене
- Сърдечно-съдови заболявания Ключовете за отслабване без спиране на яденето на въглехидрати
- Научете учениците да се хранят добре, за да избегнат затлъстяването - списание Mercados
- Липса на апетит по време на бременност 8 трика, за да се храните добре