Когато тялото не произвежда достатъчно инсулин, нивата на кръвната захар се повишават и надхвърлят здравословните граници. Това е това, което е известно като хипергликемия или, на популярния език, "с висока захар" (1, 2).

инфузии

Най-добрите инфузии за понижаване на захарта

Както винаги ви казваме, има някои билки, които имат свойства, които спомагат за подобряване на симптомите на някои заболявания. След това представяме тези, които ви позволяват да намалите нивата на захар и освен това са вкусни!

Запарка от боб

Знаем, че вливането на боб може да звучи странно, но това е добър начин да се възползвате от неговите ползи за здравето.

Фасулът е хипогликемично растение, тоест компонентите му се използват за контрол на пиковете в кръвната глюкоза, които се появяват след хранене. Изследователите са установили, че приемът на тази храна би помогнал за контрол на захарен диабет тип II (4).

Пригответе тази инфузия, като използвате три бобени шушулки на чаша вряща вода. Декорирайте за 8 минути и оставете да престои 3.

Инфузия на сминдух

Това растение, произхождащо от Азия и Европа, обикновено се използва като подправка. Освен това алтернативната медицина го използва за контрол на захарта при тези с диабет, които не са зависими от инсулин.

Проучване от 2009 г. установи, че консумацията му подобрява действието на инсулина и намалява количеството абсорбирана глюкоза (5).

Влива се 15 g сминдух на чаша гореща вода и след 5 минути почивка се пие.

Инфузия на Copalchi

Инфузията може да се направи студена или гореща. За да стане студено, времето за почивка трябва да е през нощта, докато при горещо трябва да варите само парче кора в продължение на 10 минути. Вероятно трябва да го подсладите с мед, тъй като има малко горчив вкус.

Настойка от женшен

Женшенът има сред компонентите си вещество, наречено панаксани. Това действа върху глюкозата, подобрявайки нейния метаболизъм чрез увеличаване на секрецията на инсулин, както е доказано в различни проучвания при животни (6).

Добавете 5 g женшен на чаша вряща вода и го оставете да стърчи за около 10 минути. По желание подсладете с мед.

Инфузия на евкалипт

Ако имате евкалипт близо до дома, вземете две листа, измийте ги добре и ги поставете в саксия с чаша вода. Оставете да заври за 10 минути, прецедете и се наслаждавайте!

Настойка от лайка

Тази вкусна запарка не само облекчава стомашното разстройство, но и помага да се контролира наличието на захар в кръвта. Статия, публикувана в HHS Public Access, посочва, че тези, които я консумират редовно, имат по-добри параметри на кръвната захар от тези, които не я използват (8).

В нашата статия за запарката от лайка можете да откриете повече за нейните свойства и как да я приготвите.

Инфузия с канела

Канелата е една от билките, използвани най-често от аюрведичната медицина. Използва се от стотици години за контрол на холестерола и понижаване на кръвната захар (9), както и като противовъзпалително средство и антибиотик.

Оставете една канела да се залепи на чаша вряща вода стръмна за поне 10 минути, преди да пиете.

Настойка от пелин

Можете да приготвите запарката с помощта на цветята или с тинктурата. Ако използвате цветята, ще ви трябват около 2 грама на чаша преварена вода.

Запарка от листа от авокадо

Авокадото се превърна в един от стандартите за здравословен живот и листата му не изостават. Експертите по алтернативна медицина препоръчват да се влива един лист на чаша вода, за да се понижат кръвната захар и кръвното налягане. Не сме открили научни изследвания по този въпрос.

Инфузия на гимнема

Добавете супена лъжица листа от гимнама на чаша вода и оставете да заври. Нека се влива 6 минути и се пие.