премахване

Когато рН се промени, кръвта реагира и като следствие открадва необходимите хранителни вещества за правилното функциониране на жизненоважните органи, от своя страна човек може да изпитва чести чувства на умора, главоболие, проблеми с храносмилането, деминерализация на ноктите и косата, наред с други. Защо е важно да балансираме рН на нашето тяло? Когато тялото ни е леко алкално, тоест с рН на кръвта над 7, то е защитено срещу различни заболявания. От друга страна, когато тялото ни е с високо ниво на киселинност, то е болно и по-склонно да страда от хронични проблеми като диабет, затлъстяване, мигрена, катаракта, рак, артрит, алергии, остеопороза и др. Храна и рН Всичко, което ядем и пием, влияе върху нашето рН за добро или за лошо. Някои храни повишават нивата на киселинност в тялото ни, докато други ни помагат да се алкализираме. На общо ниво храните от животински произход, като месо и млечни продукти, повишават нивата на киселинност.

За разлика от тях растителните храни като плодове и зеленчуци имат свойства, които ни помагат да се алкализираме. Тъй като това, от което се нуждаем, е балансът на нашето pH, идеалното е да консумираме и двата вида храна по балансиран начин. Когато е възможно, трябва да се избягват храни, които ни правят силно киселинни, като бързи храни и преработени храни.

Как можем да премахнем киселинността от тялото си и да балансираме рН?