Имате ли нужда от мотивация за фитнеса? С този списък на фрази за фитнес можете да увеличите представянето си и желанието да упорствате, за да постигнете целите си, независимо дали става дума за качване на мускули, дефиниране, отслабване или научаване на ново умение.
Най-добрият начин да постигнете резултати, когато ударите фитнеса, е просто като си създадете навика да ходите няколко пъти седмично. Тоест ще отидете, дори ако настроението ви е ниско или сте немотивирани.
Често, особено при начинаещи, възникват оправдания като „днес не се чувствам добре“, „днес нещо ме боли“ или „чувствам се обезсърчен“, но за да постигнете най-добри резултати е необходимо да продължите често.
Мотивиращи фрази за фитнес
-Това, с което се сблъскваме, изглежда непреодолимо, но ние сме по-силни, отколкото си мислим.-Арнолд Шварценегер.
-Ако беше лесно, всички щяха да са добри. -Фил Хийт.
-Работя усилено и тренирам. Няма тайна формула.-Рони Колман.
-Не казвай повече утре.
-Доставяйте, състезавайте се, повтаряйте.
-Не оставяйте нещо недовършено.-Арнолд Шварценегер.
-Болката е временна, гордостта завинаги.
-Битката се печели или губи далеч от свидетелите, зад редовете, във фитнеса, на пътя, далеч от мястото, където танцувам под тези светлини. -Мухамад Али.
-Болката е слабостта, напускаща тялото.
-Само твърдите пътища водят до величие.
-Колкото повече се потите на тренировка, толкова по-малко кървите в битка.
-Мислете, че можете и ще можете, но очаквайте страдание, постоянство и дисциплина.
-Това, което се брои, не е броят на часовете, които тренирате, а енергията, която влагате в тези часове.
-За да бъдеш номер едно, трябва да тренираш така, сякаш си номер две.-Морис Грийн.
-Докато победителите тренират, губещите се оплакват.
-Победата е втората стъпка, а желанието за победа е първата.
-Някои искат да се случи, някои искат да се случи, други го правят.
-Когато мислите за отказване, помислете защо сте започнали.
-Обичайте болката от усилията, защото ако не съществуваше, щеше да имате много повече конкуренция.
-Победата често е временно състояние. Отказът е това, което го прави постоянен.
-Най-лошото нещо, което можеш да бъдеш, е да си среден.
-Мислейки за посещение на фитнес изгаря 0 до 0 калории.
-Когато започне да боли е когато започва сесията.
-Важното е да вървите напред, да действате и да не се оправдавате. Рано или късно ще видите резултатите.
-Когато сте на път да се откажете, направете още една крачка. На следващия ден отидете още една крачка напред.
-Ако чувствате, че нямате повече сили, помислете за наградата.
-Днешната болка е утрешната победа.
-Именно действието създава мотивация.
-Ако кажете, че можете, можете. Ако кажете, че не можете, не можете.
-Предполага се, че е трудно. Ако не беше, всички щяха. Това, което го прави страхотно е, че е трудно.
-Издръжливостта, с която се сблъсквате във фитнеса, и издръжливостта, която срещате в живота, могат само да изградят силен характер.-Арнолд Шварценегер.
-Силата не идва от физическите способности. Идва от неукротима воля.-Махатма Ганди.
-Ако можете да изпратите четливо съобщение между сесиите, вероятно не тренирате достатъчно. - Дейв Тейт.
-Ако искате да развиете пълния си потенциал, трябва да сте наясно, че няма преки пътища; ако искате да успеете, трябва да се стремите, да упорствате и да се борите.
-Твърде зает е мит. Хората отделят време за важните неща.
-Тези, които мислят, че нямат време да спортуват, рано или късно ще намерят време да се разболеят.-Едуард Стенли.
-Големи награди очакват онези, които са способни да страдат. Ето защо те са предназначени само за малцина.
-Запомнете това: тялото ви е ваш роб. Той работи за теб, а не ти за него. -Джак ЛаЛан.
-Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете.-Джим Рон.
-Страстта триумфира над всички.-Дейв Тейт.
-Болката от дисциплината не е нищо подобно на болката от разочарованието.-Джъстин Лангер.
-Ако искате да видите как получавам нещо, кажете ми, че не мога да го направя.-Мая Анджелу.
-Поддържането на нашето тяло в добро здраве е задължително. В противен случай няма да можем да запазим ума си силен и ясен.-Буда.
-Мразех всяка минута тренировка, но казах: „не се предавайте. Страдайте сега и изживейте остатъка от живота си като шампион. “- Мохамед Али.
-Интензивността изгражда необятност.-Кевин Левроне.
-Въпросът не е кой ще ме напусне, а кой ще ме спре.-Айн Ранд.
-Всяка стъпка, която правите, е на крачка от мястото, където сте били. - Брайън Чаргуалаф.
-Всеки път, когато се озовете до мнозинството, е време да спрете и да помислите.-Марк Твен.
-Печелившата формула е способността да приемете, че има голяма площ на неизползван потенциал, извън това, което в момента възприемате като своя максимален потенциал.
-Винаги изглежда невъзможно, докато не бъде направено.-Нелсън Мандела.
-Познаването на това, което е правилно, не означава много, освен ако не направите това, което е правилно.-Теодор Рузвелт.
-Шампион е някой, който се изправя, когато другите не могат. - Джак Демпси.
-В живота има нещо повече от обучение, но обучението е това, което влага най-много в живота ви.-Брукс Кубик.
-Смисълът на живота не е просто да съществуваш, а да продължиш напред, да се издигнеш, да завладееш.-Арнолд Шварценегер.
-Ако наистина искате да направите нещо, ще намерите начин. Ако не, ще намерите оправдание.-Джим Рон.
-Ще постигнем много повече неща, ако смятаме, че нищо не е невъзможно.-Винс Ломбарди.
-Първата стъпка е най-важната. Той е най-решаващият и най-ефективен, тъй като ще инициира посоката, която сте избрали.-Стив Бекли.
-Самочувствието ни се повишава, когато излезем от зоната на комфорт и направим нещо различно.
-Няма тайни за успеха. Това е резултат от подготовка, упорита работа и учене от провал.-Колин Пауъл.
-Пътят към никъде не е покрит с оправдания.-Марк Бел.
-Тайната на успеха е да се има предвид образът на успешен резултат.-Торо.
-Не мислете за вашите граници, помислете за вашите възможности; нов свят ще се отвори за очите ви.
-Ако препятствията са дълги, скачайте с повече енергия.
-Не се обръщайте назад, не вървете по този път.
-Не става въпрос дали ще се провалиш, а дали можеш да станеш.
-Успехът е свързан с действие. Успешните хора продължават да продължават напред. Правят грешки, но не се отказват.
-Неуспехът е само временна промяна, която да ви насочи към следващия успех.
-Ако не успеете да се подготвите, вие се подготвяте да се провалите.
-Тайната за постигане на всичките ви цели е да бъдете отдадени.
-Определете първото физическо действие, което трябва да извършите, и го направете.
-За да постигнете нещо, което никога досега не сте постигали, трябва да направите нещо, което никога досега не сте правили.
-Усилената работа бие таланта, когато талантът не работи усилено.
-Липсата на успех е следствие от страх от поемане на риск и отказ да се почувствате неудобно.
-Всичко, което ви боли, ви учи.
-Уважението не се иска, то се печели.
-Единственото доказателство е това, което виждате, когато се погледнете в огледалото.
-Характерът е това, което правиш, когато никой не гледа.
-Единственото място, където успехът идва преди работа, е в речника.
-Не питайте дали е лесно. Попитайте дали е трудно, защото само тогава ще разберете дали това е постигнато само от малцина.
-Всеки човек, постигнал нещо велико, е осъзнавал работата, която го е чакала, и времето и усилията, които е трябвало да положи за това.
-Ако не живееш за нещо, ще умреш за нищо.
-Изградете тялото си, изградете своя характер.
-Най-добрият начин да предскажете бъдещето си е да го създадете.
-Успехът не е голяма стъпка, направена в бъдеще, а малка стъпка, направена в момента.
-Когато не тренирате, някой друг го прави.
-Гордейте се с това докъде сте стигнали и вярвайте колко далеч можете да стигнете.
-Ако тръгнете за трудното, вие вече сте победили всички, които отиват за лесното.
-Винаги се опитвайте да надминете себе си, защото това е единственият начин да разберете къде е границата.
-Правенето на различни неща от другите означава получаване на различни резултати от другите.
-Живот, без да даваш всичко, което имаш, не си заслужава.
-Отказът е отказ от това, което искате. Ако го направите, това е, защото не го искате от цялото си сърце.
-Не се оплаквайте, действайте. Вземете мерки, не критикувайте. Не критикувайте, възхищавайте се. Възхищавайте се и можете да се поучите от другите.
-Всяка капка пот е с метър по-малко по пътя ви от хиляда километра.
-Стойте далеч от тези, които казват, че не могат, приближете се до тези, които казват, че всичко е възможно. И двамата са прави.
-Не тълкувайте дискомфорта от упражненията като нещо болезнено, интерпретирайте го като нещо, което ви приближава към постигането на целите ви и развитието на вас лично.
-Пазете се от оправдания, те са лъжи, които ви предпазват от мечтите ви.
-Път от хиляда километра започва с една крачка.
-Най-добрият начин да го направите е да не мислите как ще го направите. Прави го по един или друг начин, но го прави.
-Победител не се ражда, а се прави. Той е именно победител, защото се стреми да побеждава, а усилията носят страдание.
-Ако не мислите, че можете да направите нещо, направете го и вярата ще дойде от само себе си.
-Едно е да вярваш, а друго да правиш. Ако мислите, че можете да направите нещо, а не можете, живеете във фантазия.
-Шампиони не се правят във фитнеса. Шампионите са направени от нещо, което имат вътре, желание, мечта, визия.-Мохамед Али.
-Ако чуете глас в себе си, който казва „не сте художник“, нарисувайте и гласът ще бъде заглушен.-Винсент Ван Гог.
-Не бързайте да разберете какво наистина искате, защото когато го направите, ще имате сила, която имат само малцина. Използвайте го, за да се мотивирате и ще получите неочаквани резултати.
-Никой гражданин няма право да бъде любител във физическото обучение. Какъв позор е човекът да порасне, без да вижда красотата и силата на това, на което е способно тялото му.-Сократ.