Тук ви предлагам списък с 12 домашни средства за намаляване на корема за една седмица, съставки, които можете да получите в уюта на вашия дом.
Напълняването винаги е по-лесно, отколкото загубата на излишните килограми по корема. Или поне така мислят повечето хора.
Ако се притеснявате за тези излишни килограми, които сте натрупали и искате да помогнете да ги загубите, независимо дали тренирате и се нуждаете от допълнителен тласък, или ако искате да ги загубите, но нямате време да отидете на фитнес или нещо подобно.
Така че няма оправдание за това, тъй като повечето от съставките вече можете да си вземете у дома или ако трябва да ги купите, те не са скъпи.
Въпреки че е възможно тези природни средства за отслабване и изгаряне на мазнини, не изгаряйте всички мазнини, които искате сами, но ви уверявам, че те ще ви помогнат да загубите коремна мазнина по естествен път и ако го придружите с малко упражнение, резултатите няма да отнемат много време.
Продължавайте да четете и знайте малко за, как да отслабнете с домашни средства и
12 домашни средства за загуба на корем за една седмица 🔥
Сред домашните средства за бързо и ефективно отслабване имаме:
Ябълковият оцет е домашно средство за отслабване за седмица
1. Ябълков оцет
Това е един от домашни средства за премахване на коремните мазнини най-често използвани в последно време, Ябълков винегер Той е богат източник на оцетна киселина, който проявява противовъзпалителни и противозатлъстяващи дейности, насърчавайки загубата на тегло и изгарянето на коремните мазнини. (Ще говоря повече за ябълковия оцет по-късно)
Какво ще ви трябва:
1 супена лъжица ябълков оцет
Как да приемате ябълков оцет?
Добавете супена лъжица ябълков оцет към чаша топла вода.
Разбъркайте го добре и добавете малко мед, за да го подсладите.
Пийте тази смес поне 2 пъти на ден.
2. Какъв чай е добър за отслабване? Зелен чай
Ако се чудите ... Какъв чай е добър за отслабване? Това може да ви помогне
Зеленият чай е едно от домашните лекарства за спуснете корема за една седмица par excellence, поради високата си сила на детоксикация.
Редовното пиене на зелен чай може да ви помогне да намалите талията и да изравните корема си, както и да поддържате теглото си. Поради високото си съдържание на катехини и кофеин, които играят важна роля в загубата на коремни мазнини.
В допълнение към своята антиоксидантна сила.
Какво ще ти трябва?
1 чаена лъжичка зелен чай
1 чаша гореща вода
Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода. Оставете да престои 5 до 7 минути и прецедете. Или можете да използвате и торбичките за чай.
Добавете малко мед към горещия чай и консумирайте веднага. Пиенето на зелен чай три пъти на ден може да ви донесе много ползи, освен че ви помага да намалите линията на талията и да изравните корема си.
Аз лично го приемам сутрин на гладно без захар и следобед. Съдържанието му на кофеин ми помага да бъда нащрек по време на работа.
3. Лимон и мед
Тази комбинация от лимонов сок и мед също е богата, това е домашно лекарство за бързо спускане на корема и е много популярно. Витамин С, съдържащ се в лимона, помага за окисляването на мазнините, а медът подобрява дейностите за понижаване на липидите.
Какво ще ти трябва?
2 чаени лъжички мед
1 чаша топла вода
Добавете сока от половин лимон в чаша топла вода. Разбъркайте добре и добавете две чаени лъжички мед. Пийте разтвора веднага.
Можете да пиете това 3-4 пъти на ден
4. Черен пипер на прах:
Между домашни средства за понижаване на корема имаме черен пипер, съдържа съединение, наречено пиперин, което му придава острия вкус.
Пиперинът има свойства да намалява мазнините и да намалява липидите и по този начин да ви помогне да отслабнете.
Какво ще ти трябва?
1 чаена лъжичка черен пипер на прах
Какво трябва да направите Добавете чаена лъжичка черен пипер на прах към вашия чай, салата или всяко ястие всеки ден.
5. Магданоз и лимонов сок
Сокът от лимон и магданоз е едно от най-добрите домашни средства за отслабване. И магданозът, и лимоновият сок са богати източници на витамин С, който помага за храносмилането и окисляването на мазнините.
Какво ти е необходимо?
1 чаша листа магданоз
Просто трябва да измиете листата на магданоза и да ги разбъркате. Към сместа добавете сока на половин лимон и мед. Пийте го на гладно.
Можете да пиете това веднъж всяка сутрин за около 5 дни и след това отново след 10-дневна почивка.
домашни средства за загуба на корема сок от червена боровинка
6. Сок от червена боровинка
Сокът от червена боровинка е много нискокалоричен и е чудесен заместител на други сокове. Също така е богат източник на антиоксиданти, които помагат за изхвърлянето на токсините от тялото ви, помагат за почистването на урината и увеличават метаболизма ви. И следователно това помага да се загуби корема.
Какво ти е необходимо?
1 чаша пресен неподсладен сок от червена боровинка
Пийте чаша неподсладен сок от червена боровинка 2 до 3 пъти на ден, за предпочитане преди всяко хранене. Също така го препоръчвам при инфекции на пикочните пътища и почистване на пикочните пътища.
Сок от алое вера за отслабване (домашни средства за отслабване на корема)
7. Алое вера или алое вера за спускане на корема
Алое вера или алое вера, благодарение на своите мощни метаболитни свойства, е от голяма помощ за намаляване на телесното тегло и за намаляване на талията и изравняване на корема. Алое вера ще ви помогне да усвоите храната много по-добре и благодарение на едно от нейните предимства помага за възпаление и задържане на течности в тялото ви, което улеснява загубата на тегло.
Какво ще ти трябва?
1 чаша алое или сок от алое
Консумирайте чаша неподсладен сок от алое 2 до 3 пъти на ден.
Натурално кисело мляко, добро за загуба на размери
8. Купа с обикновено кисело мляко
Натуралното кисело мляко е богато на пробиотици (добри бактерии), те стимулират метаболизма ви и от своя страна улесняват загубата на тегло и контрола върху телесното ви тегло.
Какво ще ти трябва?
1 купа обикновено кисело мляко
Сутрин си вземете купичка обикновено кисело мляко или може да се използва и за следобедна закуска.
Кокосово масло за отслабване
9. Кокосово масло
Необработеното кокосово масло е отличен вариант за използване във вашата кухня, както за готвене, така и за подправяне на вашите ястия. Високото присъствие на средноверижни мастни киселини в кокосовото масло го прави ефективно домашно средство за отслабване и следователно и на корема.
Това масло има мощни ефекти върху метаболизма ви, което е един от основните инструменти, които тялото ви трябва да изгаря мазнините по естествен път.
Какво ще ти трябва?
Консумирайте супена лъжица необработено кокосово масло. Можете също да добавите кокосово масло като подправка, за да овкусите салатите и ястията си.
Опитайте се да не злоупотребявате с тази добра мазнина, тъй като ако тя излезе извън контрол, можете да надвишите броя на калориите, от който се нуждаете за деня.
Чесън за отслабване
МОЖЕ ДА СИ ИНТЕРЕСУВАТЕ, ПОВЕЧЕ ЗА ЯБЪЛНИЯ ОЦЕТ, ЗА ДА ОТСЛАБНЕТЕ ТУК>
10. Чесън
Чесънът е един от билки за изгаряне на мазнини по корема, които могат да ви помогнат да отслабнете по естествен път. Това се дължи на естествените му свойства срещу затлъстяване и способността му да повишава термогенезата на тялото ви.
Препоръчително е да добавите чесън към храната си, или ако имате сила и издръжливост, можете да изядете скилидка чесън.
канела домашните средства за намаляване на корема
11. Канелата е полезна за отслабване
Канелата е бил силен съюзник в борбата срещу затлъстяването с течение на времето. Канелата помага на метаболизма ви да започне и да работи по-трудно от нормалното. Освен че е чудесен за отслабване, той е много полезен при лечение на сърдечни заболявания и диабет.
Какво ще ти трябва?
½ чаена лъжичка смляна канела
1 чаша топла вода
Има домашна рецепта, която се състои от добавяне на една или две чаени лъжички канела на прах към чаша топла вода. Добавете към това сока от половин лимон и разбъркайте добре. Но можете да добавите и вкус към сутрешните си овесени ядки с канела.
Джинджифил за изтъняване на корема
12. Джинджифилът помага за понижаване на корема
Джинджифилът ви помага да се чувствате сити и намалява чувството на глад. Освен това подобрява термогенезата, която помага за изгарянето на излишните мазнини и ви помага да отслабнете по естествен път.
Какво ще ти трябва?
1 чаена лъжичка настърган джинджифил
1 чаша гореща вода
По принцип това, което трябва да направите с джинджифила, е чай, използвате джинджифиловата кора в гореща вода, оставете я да почине няколко минути и след това пъпка или прецедете. Добавяте малко мед и вуаля. Това е чудесно средство за намаляване на корема.
И това биха били някои домашни средства за бързо и ефективно отслабване, стига да ги придружавате с балансирано хранене и малко физическа активност. Директен списък без много отклонения.
Това е същото като лекарствата за отслабване, ако те нямат помощ от упражнения и добро хранене, е трудно да работят сами.
Надявам се тези домашни средства за загуба на корема за една седмица Те могат да ви помогнат да загубите тези излишни килограми, без да рискувате здравето си. 💃