12 ПОЛЗИ, КОИТО ПОЛУЧАВАТЕ, ЯДЕЩИ КРАСТВАЦИ (CUCUMI SATIVUS)
CUCUMIS SATIVUS (КРАСТВАЦИ)
Краставицата е на четвърто място сред най-култивираните зеленчуци в света и е известно, че тя е една от най-добрите храни за вашето здраве като цяло, това са някои от многото ползи, които ви носи:
1- Хидратира тялото: Ако сте твърде заети да пиете достатъчно вода, просто яденето на прясна краставица ви осигурява голям процент от водата, от която се нуждаете.
2- Нанесете краставица върху кожата си и се освободете от слънчево изгаряне.
3- Известен също с ефекта си да разтваря камъни в бъбреците.
4- Краставиците имат повечето витамини, от които тялото се нуждае за един ден, A, C, E, B2, B6 и ниацин, минерали като: калий, фосфор, калций, магнезий и желязо, не съдържа мазнини и е нискокалорични и въглехидратни.
5- Осигурява фибри за вашата диета.
6- Използвайте краставици във вашите супи и салати, това е идеален източник за хора, които искат да отслабнат.
7- Поставянето на студена филия краставица върху подпухналите очи помага за намаляване на торбичките под очите и подпухналостта поради
към неговите противовъзпалителни свойства.
8- Помага за лечението на диабет, намалява холестерола и контролира кръвното налягане.
9- Сокът от краставица лекува и освежава болните венци .
10 - Прави косата и ноктите да изглеждат по-ярки и да станат по-силни. Сярата и силициевият диоксид в краставиците помагат да се стимулира растежа на косата.
11- Когато се смесва със сок от моркови, може да облекчи подагра и болки при артрит, прави това чрез намаляване на нивата на пикочна киселина.
12- Яжте няколко филийки краставица преди да заспите, избягвайте главоболие сутрин или махмурлук.
Краставицата не трябва да се яде с оцет и сол, за да се избегнат тези досадни стомашни ефекти. По-добре го яжте сам или с лимон и много малко сол, оставете малко кора върху него. Можете също да го смесите с кисело мляко.