Откриваме някои ефективни домашни средства, които ще ви помогнат да изхвърлите излишната слуз, придружаваща настинки, грип, бронхит.
От Хавиер Манса, естествен терапевт
8 януари 2020 г., 11:43
Слузта е един от най-досадните симптоми на настинки и грип, заболявания, от които едва ли се отърваваме през този студен сезон. Носна кърпичка в ръка, оставете ни раздразнен нос и не ни позволява да дишаме нормално или да си почиваме добре през нощта.
Правилната диета, предпазването от студ и честото миене на ръцете могат да ви помогнат да избегнете инфекцията. Но ако все пак не успеете, тези природни лекарства, които предлагаме, ще ви помогнат да намалите интензивността на този неприятен симптом.
Трябва да пиете повече течности
Хидратирането е от съществено значение за насърчаване на елиминирането на слуз. Пийте поне 8 чаши вода на ден. Друг добър вариант е да пиете домашни сокове с антиоксидантни свойства, като портокал. Също така вливанията ще бъдат много добри.
- Доказано е, че пилешка супа (лук, картофи, пащърнак, ряпа, морков, целина, магданоз и пиле) е добър съюзник: той е противовъзпалителен и освен това има противозастойни свойства, тъй като разрежда слузта.
Повече бета каротин, чесън и лук
Жълто-оранжевите зеленчуци (морков, тиква, манго и др.) Или зелените листни зеленчуци (спанак, манголд, броколи и др.) Са богати на бета-каротин. Това вещество, известно още като провитамин А, Той е антиоксидант и е от съществено значение за поддържане на здрави лигавици и регенериране на тези, които са възпалени от дихателни нарушения.
- Чесънът и лукът са идеални в тези случаи, защото освен антиоксиданти, те са и антивирусни и бактерицидни.
Инфузия на лопен: разтваря слуз
Помага за отстраняването на излишната слуз, тъй като ги разтваря. Също така успокоява гърлото, раздразнено от кашлица и има противовъзпалително действие върху дихателните пътища. Ето защо е добър съюзник за справяне с алергични процеси, фарингит, ларингит, бронхит, астма, настинки, грип.
- Цветовете и листата му се използват и се приготвят в запарка или отвара (една супена лъжица на чаша). Приема се 1 до 3 пъти на ден с малко мед.
Евкалиптови бани, много приятно облекчение
В късния следобед можете да вземете гореща вана. Ако добавите етерично масло от евкалипт, ще прочистите дихателните пътища. Също така варенето на евкалиптови листа и поставянето им в стаята ви ще ви помогне да дишате по-добре през нощта.
- Друг вариант е евкалипт или лайка на пара, за да се улесни оттичането на слуз.
Бъз, ефективен при настинки
Тази инфузия е много ефективна при катарални и грипоподобни процеси, тъй като помага за облекчаване на дискомфорта при фебрилни състояния, успокоява дразненето на лигавиците, намалява възпалението, кашлицата и насърчава изхвърлянето на слуз.
- Настойката от нейните цветя се приема (една супена лъжица на чаша вода), 1 до 3 пъти на ден.
Drosera, отхрачващо растение
Той е едно от най-добрите растения за респираторни заболявания, тъй като има страхотно отхрачващо действие благодарение на ензимите, които разтварят вискозитета на слузта и улесняват нейното изхвърляне. Освен това е така антитусивно.
- Използва се цялото растение и се приема като отвара, 1 до 3 пъти на ден. Намира се и в сиропи или таблетки.
Масаж за омекотяване на слузта
Ако имате много гъста слуз и от това главата ви боли, можете да я успокоите с масаж, който ще я омекоти и ще помогне да слезе в носа ви.
- Смесете 5 капки бадемово масло с едно от етерично масло от лайка и масажирайте в кръгове около областта на челото, слепоочията и около очите.
Поставете пикантно в ястията си
Пикантни храни като репички, лук, люти чушки. са антимикробно Y. деконгестира синусите. Така че, ако можете да ги издържите, сложете ги в чиниите си, но без да прекалявате.
- Скорошно проучване разкрива, че назалните спрейове с капсаицин (вещество от люти чушки) облекчават възпалението на синусите.
Мащерка, класика за настинки
Тази инфузия винаги се е използвала при катарални процеси поради многобройните ползи за дихателната система: тя е дезинфектант, намалява кашличния рефлекс, омекотява слузта.
- Приготвя се в отвара от нейните цветя и листа и те пият между 1 и 3 инфузии на ден.
Поставете овлажнители у дома
Използвайте овлажнители, особено през зимата, така че ноздрите ви да не изсъхнат от нагряване. Това ще помагат на слузта да се разрежда и е по-добре изгонен. И през нощта не го пропускайте в стаята си.
- Ако ги нямате, също е много добър вариант да поставите купички с вода върху радиаторите, за да овлажните околната среда.
Зефир за изхвърляне на слуз
Коренът на това растение от семейство слез се използва, тъй като помага за намаляване и изхвърляне на излишната слуз, а също така възстановява дразненето, причинено от кашлица.
- Прави се отвара които можете да приемате с мед 1 до 3 пъти на ден.
Вземете носни душове
В аптеката можете да намерите спрейове с физиологични разтвори, които почистват носа от бактерии и помагат за предотвратяване на инфекции и деконгестиране.
- Също така е добре да измиете носа с физиологичен серум. Попитайте го хипертонично, ако ще го използвате като шоково лечение, но ако ще го използвате по няколко пъти на ден, по-добре е да е изотонично: то е по-малко деконгестантно, но и по-малко дразнещо.