Идеи за вкусни и здравословни закуски, които много ще харесат на децата ви
Търсите ли идеи за закуска на вашите деца? Пакетираните сладкиши и закуски изобщо не са здравословни, те се състоят от захари, изкуствени съставки, рафинирано брашно, палмово масло, консерванти и други елементи, които не съставляват основата на добрата диета.
Възползвайте се от тази малка закуска, както сутрин, така и следобед, за да въведете храни, богати на хранителни вещества и много здравословни. Представяме ви селекция от вкусни и питателни закуски за деца, които не само ще се харесат на вашите деца, но и ще допринесат за поддържането на здравословна диета.
12 закуски за деца: вкусни и здравословни закуски
Ако искате да въведете нови закуски в диетата на детето си, но искате да избегнете пакетираните закуски, можете да вземете идея от този списък с леки закуски за деца, които са не само вкусни, но и полезни за здравето и питателни. Опитахме се да въведем плодове и млечни продукти, така че вашето дете да има необходимите витамини и минерали в диетата си и да, също и някои други домашни сладки, за деца със сладки зъби.
1. Детски закуски: кисело мляко със зърнени храни и плодове
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Приготвили сме вкусно кисело мляко с боровинки, къпини и зърнени храни, комбинацията от вкуса му е вкусна и също е много пълна закуска. Комбинирайте млечните продукти с плодове и зърнени храни и е идеално да поддържате енергия през останалата част от деня.
2. Смути от банан и ягоди
Това е богат на витамини шейк, съдържащ витамин С от ягоди, който стимулира имунната система на децата и калий от банани. Само след 10 минути ще имате освежаващ и питателен шейк, готов за вашите деца.
Прочетете пълната рецепта за смути от банани и ягоди.
3. Ябълков пай за детска закуска
Предлагаме ви да приготвите този вкусен ябълков пай с помощта на децата си, за да можете да контролирате съставките, които са част от тази рецепта, като същевременно ги научите как да готвят. Ябълката осигурява не само витамини за тази закуска, но и много специален сладък вкус.
4. Пармезани бисквити за закуска
Тази рецепта се прави с масло, настърган кашкавал, пармезан, червен пипер и сол. Това е чудесен начин да увеличите приема на млечни продукти в диетата на детето си, тъй като малцина могат да устоят на вкусна бисквитка.
5. Плодови шишчета за лека закуска
Децата в много случаи ядат през очите им. Ето защо, ако вместо да отрежем няколко парченца плодове и да ги вземем в тупа или да ги представим на чиния, ние направим с него цветни шишчета, въздействието ще бъде много по-голямо. Предлагаме ви да приготвите няколко шишчета с любимите плодове на децата си за тяхната закуска. Направихме го от цитрусови плодове: киви, ягоди и портокал.
Как да приготвим, стъпка по стъпка, плодови шишчета
6. Здравословни закуски: сандвич с риба тон и яйца
Яйцата и рибата тон са две храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, което ги прави идеална закуска за деца. Можете да го приготвите с пълнозърнест хляб или дори в сандвич с хляб и да добавите щипка домашна майонеза или майонеза с ниско съдържание на мазнини заедно с лист маруля.
7. Крепчета от ябълки за детска закуска
Ябълката е много гъвкав плод по отношение на готвенето. Можете да го приготвите суров, печен, в торта или под формата на палачинка. Освен това е много питателен плод, има витамини, минерали, вода и фибри, наред с други свойства. Искате ли да научите как да правите крепчета с ябълки? Обърнете внимание на пълната рецепта за тези вкусни палачинки.
По-вкусни и здравословни закуски за деца
8. Зърнени барове: разгледайте тази рецепта за зърнени барове с плодове, които ще зарадват децата ви. Можете да ги придружите със сок или кисело мляко.
9. Ягодова Македония: Ягодите са сезонен плод с високо съдържание на витамин С. Те са сладки, много вкусни и следователно вкусни за деца.
10. Ядки: шепа ядки, заедно с парче сирене, е лека закуска с множество витамини и минерали за деца.
11. Торта с кисело мляко: можете да добавите ядки, плодове или шоколадов чипс към тази основа. Специална закуска за специален следобед.
12. Petit suisse с пюре от стафиди: рецепта за деца от 10 месеца.
Сандвичи с шунка и сирене с горчица: рецепта за деца
Сандвичите с шунка и сирене са оригинален вариант за детски закуски. Тази проста детска рецепта е идеална за пълноценно и балансирано меню.
Торта с кисело мляко. Детски рецепти
Рецепта за торта с кисело мляко. Лесни рецепти за деца. Бързи рецепти за цялото семейство. Здравословни детски рецепти за растежа на децата. Меню.
Рецепта за торта с моркови за готвене с деца
Ще видите колко лесно е да направите тази рецепта за морковена торта стъпка по стъпка. Само като разгледате снимките, можете да разберете идеално процеса.
Шоколадови бисквитки с бадеми. Детски рецепти
Бисквитки с шоколад и лешници. Най-добрите семейни рецепти за деца. Пълни рецепти с стъпка по стъпка. Здравословни рецепти с хранителни вещества за.
Пълнени кроасани, лесна детска закуска
Най-добрите семейни рецепти за деца. Пълни рецепти с стъпка по стъпка. Здравословни рецепти с хранителни вещества за балансирано и пълноценно меню. Рецепти.
Есенен шиш. Закуски за деца
Шишчета от грозде и сирене. Най-добрите семейни рецепти за деца. Пълни рецепти с стъпка по стъпка. Здравословни рецепти с хранителни вещества за меню.