Спомняте ли си колко бяхте щастливи, когато някой предложи да ви направи домашното?

отслабване

Искам да запомниш тези моменти и да се усмихнеш отново. Направих проучване за вас по отношение на методите за отслабване.

Знам, че ако четете това, е много вероятно да търсите метод за отслабване. И затова искам да знаете ПРОФЕСИОНАЛИСТИ, ПРОТИВ и ИНВЕСТИЦИЯ че всеки от Най-известни МЕТОДИ.

В края на статията ще имате достатъчно информация, за да изберете най-подходящата за вас.

НИЩО НЕ СЕ ИЗПЪЛНЯВАЙТЕ ОНОВОТО, КОЕТО СИ СЕГА

Няма да се налага да инвестирате енергия или пари.

ПРОТИВ

Не мисля, че ще бъдете доволни от това решение. Ако решите да направите това, това е така, защото дори не се доверявате на себе си.

ИНВЕСТИЦИЯ

Първоначално ще бъде $ 0. Но помислете за разходите за това да не се чувствате доволни от това, което сте, последиците за здравето, ако не се грижите за себе си. В разходите, които ще трябва да направите, ако се разболеете.

КУПЕТЕ ДИЕТНА КНИГА И ОПИТЕТЕ СЕ ЗА СЕБЕ СИ

Добро за вашето добро намерение. Това е малка стъпка, която много хора не предприемат. Можете да изберете всяка книга за диети. Дълбоко в себе си всички ви казват какво трябва да ядете и че трябва да спортувате повече.

ПРОТИВ

Проблемът е, че никоя книга за диетите не ви помага да изградите добри хранителни и здравословни навици. Те ви дават поредица от рецепти със съставки, които се намират изключително трудно. Не знаете дали методиката на автора е научно подкрепена.

ИНВЕСТИЦИЯ

От 15 до 30 долара. Това може да е скъпа инвестиция, ако не преминете глава 1, както правят повечето хора, които купуват книги за самопомощ.

СДЕЛЕТЕ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ С НУТРИОЛОГ

На теория това може да е добър вариант. Професионалист, който ви казва какво и колко да ядете, за да постигнете целите си за тегло.

ПРОТИВ

Проблемът идва по-късно, когато откажете диетата. Обикновено се връщате към теглото, с което сте започнали. Доказано е, че всеки метод, който не се фокусира върху промяната на вашите хранителни навици, рано или късно ще се провали.

ИНВЕСТИЦИЯ

Стандартната програма може да струва $ 320 usd (8 сесии x $ 40 usd средно).

КУПЕТЕ ВСЯКАКВИ ВИД ЧУДЕСЕН ПРОДУКТ

Не виждам никаква полза. Е, може би ви кара да се чувствате добре да правите нещо за себе си, въпреки че хапчетата, кремовете, шейковете и т.н. няма да ви дадат добри резултати в дългосрочен план.

ПРОТИВ

Тази малка полза не се сравнява с загубата на време, пари и енергия, която тези видове продукти ви карат да губите. Някои от тези чудодейни формули могат да изложат здравето ви. Има случаи на жени, които са загубили функцията на някои от органите си и дори други са загубили живота си в резултат на приемане на неоторизирани хапчета.

ИНВЕСТИЦИЯ

Тук има доста променлив ценови диапазон. Въпреки че очевидно те могат да бъдат евтини продукти около $ 25 - $ 50 usd, ако го умножите по броя на месеците, които трябва да ги използвате, за да получите резултати (от 8 до 12 месеца), цифрата нараства до $ 250 - $ 500 usd . Без да се броят медицински разходи, ако нещо се обърка ...

ВЗЕМЕТЕ ЛИПОСУКЦИЯ

Приличате на извита русалка, без да се самоубивате във фитнеса или да правите диети. Казвам това от опит.

ПРОТИВ

Това е операционна процедура, която включва хирургичен риск. Ако не промените навиците си, се връщате в същото първоначално състояние. Но сега се счупи заради всички разходи, които направи. Можете да имате усложнения в следоперативния период. Освен това може да е болезнено и ако работите извън дома, имате нужда от медицински увреждания, за да отсъствате от работа. Това само променя формата на тялото ви, но вашите отпуснати тъкани остават същите. Получавате криволичене, но няма да сте във форма или здрави.

ИНВЕСТИЦИЯ

Зависи от хирурга, с когото ходите, но ви струва не по-малко от 5 до 7 000 щатски долара.

ДОГОВОРЕТЕ ЗА ДОМАШНА ДИЕТНА УСЛУГА

Това е опция за тези, които не влизат в кухнята. По-добре яжте това, отколкото да се мотаете на щандове за тако или бързо хранене.

ПРОТИВ

Който приготвя храната, не знае вашите вкусове или хранителни нужди. С което трябва да се молите това, което ви дават, за да ви хапне, да ви харесва и да е добро за вас. Те са много скъпи услуги, като се има предвид, че ако искате да запазите предимствата, ще трябва да платите за това в дългосрочен план. Никой няма да готви с най-добрите съставки и с най-здравословните кулинарни методи от вас. Най-накрая зависиш от някой друг и това не е устойчиво в дългосрочен план, ако искаш да бъдеш стройна, здрава и годна.

ИНВЕСТИЦИЯ

Един месец доставка до дома може да ви струва между $ 500 и $ 600 usd.

ВХОДЕТЕ В СУПЕРИНТЕНЗИВНА ПРОГРАМА ЗА УПРАЖНЕНИЯ

Всяка спортна практика, която правите и която можете да следвате в дългосрочен план, е страхотна. В комбинация с добри хранителни навици, те са идеалното нещо, което трябва да направите, за да сте здрави и във форма.

ПРОТИВ

Говорете добре за това, че искате да възприемете спортна практика. Но да започнете с нещо толкова интензивно, когато тялото ви е неподготвено, е рисковано. Първото нещо, което може да се случи, е, че се контузите или се чувствате толкова уморени и болни, че вече не искате да го правите. Ще останете с травма, че упражненията не са за вас и това ще бъде контрапродуктивно в дългосрочен план.

ИНВЕСТИЦИЯ

Ако решите да отидете в спортен център, трябва да платите месечното плащане от поне 6 месеца, за да видите резултатите. Това може да ви струва средно около 500 щатски долара, без да броите допълнителни разходи, ако наемете личен треньор. Ако купувате DVD-та, за да правите упражнението у дома, това може да ви струва средно около 250 щатски долара. Разбира се, парите, които ще бъдат изхвърлени, защото е вероятно да се откажете от тях на третия ден, защото нямате навика да упражнявате. Оставайки сам, нещото се влошава. Очакван неуспех.

ИЗТЕГЛЕТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ С УПРАЖНЕНИЯ + СЕДМИЧНИ МЕНЮТА

Ако сте от тези, които нямат време за нищо, може да е добър вариант. Премахнете времето за пътуване до фитнеса и ще ви помогне да организирате предварително вашите готварски покупки.

ПРОТИВ

Ако не сте дисциплинирани, това е по-скоро разход, отколкото инвестиция. Нуждаете се от много самомотивация, за да се придържате към програмата, без никой да ви подканя да го направите. Процедурите и менютата не отчитат вашите специфични нужди. Може да не харесвате рутините. Не можете да попитате никого дали се справяте добре и се чувствате сами на света, защото няма обратна връзка със създателя на това приложение.

ИНВЕСТИЦИЯ

Това обикновено са приложения, които ви струват между 10 и 20 долара на месец. Може да изглежда като много ниска цена, но ако не го използвате, губите средно $ 250 usd.

ВЗЕМЕТЕ ХАПЧИЛИ С ИЛИ БЕЗ РЕКРАТ

С тези хапчета, които потискат апетита ви, със сигурност ще отслабнете. Но с цената на вашето здраве.

ПРОТИВ

Има дълъг списък с минуси, но ще ви разкажа за най-важните проблеми: Вашето тегло ще отскочи, дори ако силата на волята ви е силна. Тялото ви ще ви накара да се почувствате гладни и ще активира механизмите за натрупване на мазнини, така че да се върнете към нормалното. Не забравяйте, че тялото ви не обича резки промени като загуба на 15 или 20 килограма за 2 месеца. Можете да имате много вторични проблеми: гадене, косопад, хормонални промени и дори смърт. Заслужава ли си да рискувате? Вярвам, че сте интелигентна жена и че няма да използвате този метод, за да бъдете стройни, защото можете да отслабнете, но няма да сте във форма, силна или здрава.

ИНВЕСТИЦИЯ

Може би можете да похарчите около $ 600 usd между медицински консултации и лекарства за лечение от 4 до 6 месеца. Твърде скъпо, за да не се получи устойчив дългосрочен резултат и изключително рисковано за вашето здраве.