Динята е един от най-освежаващите плодове на лятото, този, който децата обикновено обичат, този, който предлага много възможности в кухнята и на масата.

най-малките

През лятото слагайте диня в ежедневието си и повече днес, което е именно международният ден на динята, защото Освен че е освежаващ, той се зарежда с големи предимства. Ето защо ние носим идеи, за да му се насладим и да го вкусим, както заслужава.

Динята е най-големият плод, който ще намерим на пазара, някои могат да достигнат десет килограма тегло.

Той е бил на нашите трапези от много векове, всъщност отглеждането му датира от земеделието на бреговете на река Нил, откъдето се е разпространило в цялото Средиземно море и оттам до Америка един от най-разпространените и добре познати плодове в света.

Винаги се препоръчва консумацията на пресни и сезонни плодове в семейството. Това е чудесен пример за нашите деца да ни видят как го консумираме, но също така, в случай на диня, е установено, че консумацията й може да облекчи мускулната болка след тренировка, да помогне за понижаване на пулса и подобряване на кръвообращението.

Особено се препоръчва при жени, които вече са преминали менопаузата и при възрастни на средна възраст със затлъстяване.

Динята е богата на витамини и минерали и с ниско съдържание на калории оттогава 80% от състава му е вода така че това е перфектна храна, която да ни помогне да запазим тялото си и това на децата си, идеално хидратирани през лятото.

Идеи да ядем диня всичко, което искаме

Да, ясно е, че сладката и зряла диня не се нуждае от повече добавки, за да бъде вкусен десерт или великолепна закуска или перфектна вечеря. Но ако вложим и малко въображение, можем да го направим още по-вкусно за всички.

Например, кой няма една от тези трицветни динени сладки за закуска или кой не се разхлажда в средата на следобеда с тази вкусна лимонада от мента и диня?

Перфектно и изненадващо предястие за освежаващо ястие може да бъде диня гаспачо, като това.

И за специален ден, шоколадово фондю с плодове. Динята перфектно съвпада с шоколада и ако я нарежете и поставите във фризера за няколко минути, дори по-добре.

За да се подготвите с най-малките, например, тези динени близалки са много лесни и много забавни и разбира се, след като ги накарате да ги изядат във възторг.

Някой предпочита ли сладолед за десерт след ядене? Е, тези домашно приготвени плодове са направени от плодове, а някои имат вкусен аромат на диня, който ги прави неустоими. Значи ядат сладолед? а също и плодове за десерт.

За финал ви оставяме седем рецепти, които да приготвите с диня като съставка, седем рецепти, които със сигурност можете да приложите с деца като? Асистенти в кухнята? защото на почивка всички ние трябва да си сътрудничим доколкото е възможно.

Виждате, че това е плод, пълен с предимства и възможности, така че не е добра идея да го консумирате днес, защото е Международният ден на динята, по-добра идея е да гарантираме, че той винаги е приготвен у дома за най-малките и за нас!