Няма значение дали сте голям фен по борба, случаен наблюдател или някой, който абсолютно мрази спорта, има едно нещо, което не може да се отрече и е колко впечатляващо е телата на някои от най-големите имена в борбата наистина е. безплатна. Това са физически превъзходни човешки същества, които се гордеят със силата на телата си, така че защо да не им отдадете заслуженото признание? Разбира се, лесно е да се имитират движенията и атаките на любимите ви суперзвезди (чичо Рик, ако четете това, съжалявам, че ви счупих глезена), но не би ли било наистина страхотно, ако можем по някакъв начин да накараме телата си да изглеждат същите като техните? Добре, пригответе се да влезете във форма, защото тук са 13 тренировки от света на най-големите суперзвезди по борба.
1. Тройна Н
Едно от най-емблематичните лица в борбата, Triple H носи една от най-впечатляващите физики, които пръстенът е виждал. Но как го правиш? Е, опитайте да комбинирате един час кардио с интензивни съчетания на гърдите и гърба. Всъщност Triple H е известен с това, че натиска 405 паунда! Вижте пълната му рутинна тренировка тук.
2. Винс Макмеън
На Винс Макмеън може да се гледа като на лош човек, но не може да се отрече, че е в отлична форма. Е, как го правиш? 5 комплекта лежанка, 3 комплекта преса под наклон, ниска преса и много, много повече.