Ние сме хора, които по култура са много отдадени на тържествата. Ние се възползваме от всеки момент или оправдание, за да се срещнем и да споделим малко време със семейството, приятели или колеги. Тази способност е много положителна, но през повечето време е свързана с консумация на алкохол; няма нищо лошо в него, ако се прави умерено и стига да не кара. Алкохолът е депресант на централната нервна система и въпреки че приемът му е в малки дози, той влияе на поведението и негативно при шофиране.
За съжаление шофирането след консумация на психоактивни вещества е често срещано явление в Испания. Според последните данни за пътни произшествия, публикувани от DGT, 12% от испанците, които шофират, са консумирали някаква незаконна дрога и/или алкохол преди шофиране. 39% от починалите шофьори са представили някакво психоактивно вещество, като алкохол в 67% от случаите, незаконна търговия с наркотици в 34% и психотропни наркотици в 27%. И най-любопитното е, че същият този доклад също така определя, че 40% от пешеходците са представили положителни резултати за наркотици и/или психотропни лекарства и/или алкохол.
Алкохолът е зад 20 процента от злополуките на работното място, Той умножава по три неработоспособността и отсъствието от работа и е причина за 20 до 40% от обработените дисциплинарни дела.
Според последния доклад на Световната здравна организация (СЗО) Европа е географската област, в която се консумира най-много (10,9 литра на човек годишно), а Испания е малко над средното (11,2 литра).
Къде са границите?
Световната здравна организация (СЗО) определя консумацията на риск между 40-60 грама чист алкохол на ден при мъжете и между 20-40 грама при жените. За да добиете представа, трябва да знаете, че халба бира се равнява на 10 грама алкохол. Превишаването на това количество, консумацията може да бъде вредно, тоест да окаже влияние върху физическото и/или психическото здраве и може да доведе до зависимост.
Как се изчислява консумацията на алкохол?
Алкохолното градуиране се изразява в градуси и измерва абсолютното алкохолно съдържание в 100 кубика, т.е. процентното съдържание на алкохол, което съдържа напитката; с други думи, вино, което има 13 доказателства, означава, че 13 куб. см на всеки 100 куб. см са абсолютен алкохол, тоест 13%. Алкохолното съдържание се изразява върху контейнерите като (°) или като об.%.
От здравна гледна точка е по-важно да се определят грамовете абсолютен погълнат етанол, отколкото обемът на алкохолната напитка.
За да се изчисли съдържанието на алкохолна напитка в грамове, е достатъчно градусите да се умножат по плътността на алкохола (0,8).
За да се унифицират критериите при изчисляване на консумацията на алкохол, Световната здравна организация (СЗО) определи неговото измерване чрез стандартната единица за пиене (U.B.E.). Всеки U.B.E. предполага се между 8 и 13 грама чист алкохол. Здравият черен дроб може да метаболизира около един U.BE на всеки час до час и половина.
Развенчаването на митове:
Като здравни специалисти искаме да повишим осведомеността относно консумацията на алкохол, като разбием някои от най-честите митове за това.
1. Алкохолът дава енергия.
ФАЛШИВКА . Той е депресант на нервната система, намалява способността за движение, координация и възприемане на рисковете.
2. Всички хора реагират еднакво след пиене.
ФАЛШИВКА . Има фактори, които влияят на реакцията на всеки индивид към консумацията на алкохол, като възраст, пол, тегло и употреба на наркотици.
3. Кафе или студена баня ви помага да се отрезвите отново.
ФАЛШИВКА . Само с течение на времето алкохолът се отстранява от тялото.
4. Хората, които пият само бира, също могат да станат алкохолици.
ВЯРНО Бирата, като вино и спиртни напитки или дестилирани напитки (като ром, джин, уиски и др.), Също съдържа алкохол, макар и в по-малка степен. Това означава, че злоупотребата с него има отрицателни последици и причинява вреда.
5. Алкохолът "дебелее".
ВЯРНО Този продукт осигурява повече калории, отколкото захари и нишесте (брашна).
6. Пиенето само през почивните дни е вредно.
ВЯРНО Щетите, които причинява алкохолът, зависят главно от погълнатото количество или от така наречения „модел на консумация“, т.е. от начина, по който се прави. Не е същото, че здравият възрастен изпива няколко питиета през уикенда, че млад мъж пие по партита, докато се напие.
7. Злоупотребата с алкохол е по-малък проблем от употребата на други наркотици.
ФАЛШИВКА . Последиците, произтичащи от злоупотребата с алкохол, са многобройни: семейно насилие, пътнотранспортни произшествия, трудови злополуки, отсъствия, сексуално насилие, наред с други.
8. Алкохолът улеснява секса.
ФАЛШИВКА . Като депресант на централната нервна система, той инхибира сексуалния отговор.
9. Смесването на бира, вино и спиртни напитки е по-пияно от пиенето на един вид алкохолна напитка.
ФАЛШИВКА . Смесването на напитки с различно алкохолно съдържание не ви кара да пиете повече, но може да причини повече стомашно разстройство и световъртеж при смесване на различни вкусове. Това, което в крайна сметка се напива, е общото количество погълнат алкохол.
10. Който е свикнал да пие, се напива по-малко.
ФАЛШИВКА . Тези, които са развили толерантност към алкохола, не се напиват по-малко, но показват по-малко ефектите от пиянството. Той обаче също се напива и страда от ефектите на апатия, загуба на координация и рефлекси.
11. Пиенето на алкохол по време на махмурлук се подобрява.
ФАЛШИВКА . Това всъщност го влошава, тъй като това е същото вещество, което е причинило отравянето. Друг мит е, че хапчетата с витамин В6, приемани преди или след пиене, предотвратяват махмурлука. Единствената му полезност е интрамускулното приложение в тежки случаи.
12. Задържането на дъвка, две кафени зърна в устата или издухване по определен начин заблуждава алкотеста.
ФАЛШИВКА . Тези методи не работят, тъй като алкотестът все още измерва алкохола, дори ако има други вещества.
13. Упражненията и повръщането могат да премахнат алкохола от тялото по-бързо.
ФАЛШИВКА . По тези пътища се изхвърля по-малко от 2% алкохол, недостатъчно, за да повлияе на нивото на алкохол или пиянството.
14. Спирането на пиенето за известно време преди шофиране е много опасно.
ВЯРНО Спирането на пиенето при наближаване на времето за шофиране е често срещана практика сред младите хора и опасен навик, тъй като алкохолът има максимален ефект върху тялото един час след пиенето му.