Публикувано на 30 април 2018 г./Диета и здраве

  • Сподели на

Освен здравословните ефекти, които той произвежда в тялото ни, когато се приема като инфузия, зеленият чай има и други приложения. С тази популярна запарка можете да приготвите прости, питателни и много здравословни ястия!

вкусни

Никой не трябва да е странен да знае, че зеленият чай е една от най-полезните напитки, които съществуват за нашето тяло. От древни времена той е бил част от диетата на много култури и страни по света, тъй като е инфузия, много богата на антиоксиданти и хранителни вещества, която помага за укрепване на защитните сили и може да предотврати някои заболявания.

Освен здравословните ефекти, които той произвежда в тялото ни, когато се приема като инфузия, зеленият чай има и други приложения, които представляват интерес. Като в кухнята. С този сорт чай можете да приготвите и вкусни оригинални хранителни рецепти, които ще ви изненадат с вкуса си. Със сигурност гостите ви ще бъдат приятно изненадани и ще ви помолят да повторите не веднъж. Освен това те се превръщат в здравословни ястия, които се приготвят лесно.

Ето пет прости рецепти, чиято звездна съставка е зеленият чай:

1) Зелен чай, запечен лаврак.

За да сглобим това ястие са ни необходими два лаврак, които ще поставим в глинен съд с лук, лимон и домат. Ще овкусим рибата с малко зелен чай както вътре, така и през кожата. От друга страна, ние готвим картофи, мащерка, чесън и масло за четвърт час в саксия. След като това готвене се отцеди, ние го добавяме в гювеча с рибата, за да поставим сместа във фурната на 180 градуса за 25 минути.


2) Пиле със зелен чай.

Ще ни трябват два пилешки бутчета, към които, след като бъдат почистени, ще добавим карамфил, розмарин и особено три супени лъжици от любимото ни растение. Също така, сол и олио. Всичко ще се маринова за един час. Можем да включим малко картофи, нарязани на клинове като странична гарнитура. Слагаме ястието във фурната да се готви за половин час.

3) Пюре от зелен чай.

Това е здравословна рецепта, защото е с ниско съдържание на калории, тъй като по същество се състои от зеленчуци. От него можем да получим и много здравословен бульон, който да използваме в други яхнии. В голяма тенджера с вряща вода поставете всички зеленчуци да се готвят за 20 минути: морковът и празът на 30-сантиметрови парчета, тиквичките и патладжанът на дебели филийки, броколите без дръжки, лукът на две или три парчета . И чаят се добавя в малки количества. Чрез преминаване на всичко през блендера се получава пюрето. И ако прецедим зеленчуците, получаваме бульона.


4) Крем със зелен чай.

В тенджера варим литър мляко със захар. Сваляме го от огъня, добавяме четири супени лъжици зелен чай и го оставяме да почива 30 минути. В друга тенджера разбийте осем жълтъка със студено мляко. Добавяме първата смес, която сме направили и я връщаме да се загрява на слаб огън, като разбъркваме. Когато получим емулсията, оставете я да се охлади и след това охладете, преди да сервирате.


5) Напитка от канела и лимон зелен чай.

Освежаваща и пречистваща, тази течна рецепта се прави чрез кипване на половин литър вода, към която ще добавим супена лъжица зелен чай, лимон и канела. Оставете сместа да се маринова за няколко минути и махнете от котлона. Оставете го да се охлади и добавете фруктоза, мед или стевия за подслаждане и листа от мента, за да му придадете екзотично докосване. Сервирайте студено.

Ако вашата идея е да изпълните някое от тези ястия, имате нужда от звездната съставка, обща за всички тях. В Помпадуронлин На ваше разположение е голямо разнообразие от основни инфузии. The зелен чай помпадур това е само един от тях. Това е напълно естествена инфузия с изключително качество. Прави се с неферментирали пъпки и листа от вида Camellia sinensis. Продава се в практични кутии, съдържащи 25 сашета.