15 + 1 трикове за майки от Елза Патаки
15 + 1 трикове за майки от Елза Патаки
Една година след пристигането на Тристан и Саша събрахме някои от съветите относно майчинството, които научихме от нашия звезден блогър.
- Копирай връзка
- Електронна поща
- Копирай връзка
- Електронна поща
Противоречието на столовете
Именно нейните доверени лица предупредиха Елза Патаки за опасността от столове „колгони“, чийто неергономичен дизайн предотвратява оптималното им развитие и засяга гърбовете на най-малките. Като защитник на отглеждането на привързаност, Елза бързо ги замени с такива, които ще й позволят да пренесе близнаците в „жаби“.
- Копирай връзка
- Електронна поща
100% органично облекло
Начинът на живот, който проповядва нашият звезден блогър, не само се свежда до храна, но засяга и други области от живота й като козметиката или избора на облекло. За вашите деца се опитайте да купите всички 100% органичен памук и да ги измиете с екологични препарати, които не съдържат никакви химически добавки, „няма нищо по-деликатно от бебешката кожа“. Елза съветва да избягвате пластмасата колкото е възможно повече, например, като използвате стъклени бутилки, порцеланови чинии и чаши и т.н. Освен това тя се е опитала да възпита у децата си същата любов и уважение към природата и животните, които самата тя изповядва.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Килимът на пъзела
От 2009 г. насам OCU предупреди за токсичната опасност от пъзели, които се използват за игра на децата. Осъзнавайки рисковете си, Елза очакваше известията на читателите си, като придоби такава без вредни компоненти. „Благодаря ви, че се грижите за възможните ефекти от този тип килими върху здравето на децата. Вече знаех този проблем, затова Крис потърси доставчик с гаранцията, че килимите не съдържат нито един от токсичните компоненти, които коментирате, като по този начин не трябва да се притесняваме ", обясни той в своя блог.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Здравословни калории
При кърменето е много важно да се полагат изключително грижи за храненето. В нейния случай Елза трябваше да увеличи приема на калории (1000 повече ккал на ден), за да снабди близнаците си и, за да го направи по здравословен начин, тя прибегна до енергийни сокове: „те много ми помагат да имам повече витамини, минерали и протеини зеленчуци ". Трябва обаче да се помни, че соковете, включително известният зелен сок, НЕ са диета и в никакъв случай заместител не е добавка към балансирана диета.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Упражнения за бременност
"Ходете много и около осем, десет седмици започнах да плувам", препоръча той на своите доверени лица. Не без да се изясни, че за майките, които са родили чрез цезарово сечение, упражненията - особено интензивни - трябва да се отложат до 20-та седмица след раждането. „И разбира се, никакви коремни преси, докато мускулите се върнат на мястото си, което е доста по-късно“, продължи той. Проблемът е, че преждевременните упражнения в тази област могат да благоприятстват появата на „вид корем“, предупреди той.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Двуезични бебета
Майка му е родена в Румъния, въпреки че има и унгарско наследство. Всъщност фамилното име Pataky, което Елза прие художествено, е унгарско. Като дете майка й говори с нея само на румънски, тъй като педиатърът й каза, че най-добрият начин за изразяване на емоции и чувства е майчиният език и че освен това да говорят два езика на бебетата, стимулират развитието на мозъка им; актрисата е избрала и двуезично образование за своите най-малки.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Повийте нагоре!
Подобно на Кейт Мидълтън, Елза носи муселин (завивка) от марката Aden + anaïs. В един от постовете си той научи как да увива бебета, така че да спят по-добре: "увити по този начин, те се чувстват по-увити и сигурни. Въпреки че може да си помислите, че изглежда, че им слагате усмирителна риза, за тях това е като да се чувстваш отново в корема, топло и почти не се движи. Правенето му е много лесно и резултатите са много добри, те спят повече и по-добре през първите три, четири месеца от живота си ".
- Копирай връзка
- Електронна поща
Ръгби стойка
За да кърми едновременно двете бебета, Елза използва специална възглавничка за близнаци, за да й помогне да се чувства удобно. Поставен около кръста, той позволява на бебетата да бъдат държани, всяко от едната страна на тялото, в така наречената поза ръгби: тоест, всяко едно от едната страна, с крака назад, под мишниците и придържащи главите си в дланите на ръцете.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Кога да се въвеждат твърди вещества
Казват, че можете да разберете дали бебето е готово да получи твърда храна, ако държи добре главата си, дали се крепи добре на стола и дали проявява интерес към храната, когато възрастните се хранят с него. Това обикновено се случва между пет и шест месеца.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Методът BLW
Водената от бебето система за отбиване или допълващото хранене при поискване се състои в това да позволите на детето да вземе първите твърди храни с ръце, така че да може да експериментира с текстури и аромати. Елза го приложи на практика с Индия с неща като броколи, диня, моркови, риба. "Той ги взе в малките си ръце и ги смучеше и дъвчеше с венците си. Опитът беше положителен, така че със сигурност ще го опитам с Тристан и Саша, въпреки че всяко дете е различно!"
- Копирай връзка
- Електронна поща
Кожа до кожа
И Елза, и Крис са провели тази практика с бебетата си, която им помага да ги успокоят и укрепват афективната връзка още от първите минути на раждането. Както при раждането на Индия, така и при това на близнаците, това е първият контакт на Елза с децата й, още преди да им прережат пъпната връв.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Как да избегнем рефлукса
В този случай най-много е помогнало използването на наклонен стол за почивка на храната. Също така е много полезно, когато става въпрос за промяна на техните дейности в моментите, когато не спят: за да могат да наблюдават всичко, което се случва около тях. Елза използва тези на Baby Björn, които позволяват да се балансират ръчно и са по-лесни от този, който тя използва с Instagram: „Попаднах в грешката на новородени майки и си купих много обемен малък стол, който се движеше сам, имаше музика и т.н. Но отне много място и със сигурност много трудно за транспортиране в нашия номадски живот. В крайна сметка го раздадох ".
- Копирай връзка
- Електронна поща
Да на пояса
Това е най-добре пазената тайна на знаменитостите, но Елза не се притеснява да препоръча на своите доверени лица използването на пояса за възстановяване на фигурата след раждането: „Използвах пояс, препоръчан от лекаря, а по-късно използвах Spanx, повече удобен и лесен за носене. Препоръчвам го, за да подобрите фигурата си в следродилния период ".
- Копирай връзка
- Електронна поща
Обратно на работа
Когато е време да се присъедините след отпуск по майчинство, трябва да се откажете от кърменето, поне през деня. За да е сигурно, че бебето ще приеме шишето, последователно на гърдата, Елза препоръчва да им се дава от петата или шестата седмица, веднъж седмично бутилка с мляко. Защото много пъти, ако кърмят само няколко месеца, често не приемат промяната. Тази система също позволи на Крис да бъде включен в процеса на кърмене.
За да получи млякото, тя използва машина с марка MEDELA и за да плати за нея, препоръчва да я наемете. така че тъй като е само за няколко месеца, най-добре е да ги наемете.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Пътуване с бебета
Разпръснати Лондон и Лос Анджелис или между Мадрид и Австралия, семейството на Елза има богат опит в семейните пътувания. "Много е важно да се избягват неудобствата, които разликата в налягането може да причини по време на излитане и кацане", припомни той. „За това, в зависимост от възрастта им, по това време можете да им дадете залъгалка, гърда или шише, ако съвпада с приема им“.
За дълги пътувания семейството на Хемсуърт-Патаки избира да лови самолети следобед, за да могат, след като си поиграят с тях известно време, да ги нахранят с вечеря и да ги сложат в леглото. За да улесните задачата, можете да следвате обичайните им съчетания, като например да облечете пижамата им или да им прочетете история. За кратки пътувания и за времето, когато са будни при дългите, най-добре е да вземете някои от новите им играчки, така че да ги откривате малко по малко по време на пътуването.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Ниски моменти
И накрая, в отговор на въпрос на своите читатели, Елза им даде този съвет, че макар да не е пряко свързан с майчинството, но това може да ви бъде от полза в онези моменти, когато усетите, че търпението ви се изчерпва: „Истината е, че не разбирам Не вярвам на книгите твърде много, за да реша лични проблеми. Намерих само една, която ми помогна по това време. Има нещо, което майка ми ми каза веднъж, което има много общо със силата на ума. Тя ми каза, че когато имате много важен проблем, който ви обзема, не ви оставя да спите и ви кара да плачете, идва момент, в който трябва да се изправите и да си кажете: Всичко е наред! Стига плач! Край е! И там свършва всичко . Казах на майка си, доста недоверчиво: Толкова ли е просто?.
- Успехите и неуспехите в диетата на Елза Патаки е това, към което можете да приложите в диетата си
- ОТСЛАБВАЩИ трикове да нямате ГЛАД, когато правите ДИЕТА
- Храни, които помагат на съня - Трикове за хранене на детето - Храна - Ръководство за деца
- Отслабнете след Коледа мотивационни съвети за спазване на диета
- Тънки връхчета на корема за плосък корем