Някои съставки идват с допълнителната диета и тя има препоръки за консумация.
ВРЕМЕ Архив
Почти никой родител не би се сетил да предложи на децата си преди шест месеца чаша кафе или чай, по-малко яйца или ягоди. Но това, което е сигурно в това, че генерират безсъние, хиперактивност и дори алергии при децата?
Специалистите са съгласни, че е важно родителите да учат децата си на добри хранителни навици от самото начало на допълнителното хранене, тъй като тяхната добра или лоша връзка с храната зависи от това.
За диетолога и диетолог Консуело Пардо Ескалон от университета Javeriana и професор от фондацията LCI в Богота, „Храните с всякаква възможност за генериране на алергии трябва да бъдат ограничени от храненето на детето под ръководството на педиатъра, защото трябва да изчакате докато системата на детето стане по-зряла и се защити правилно?.
Научете за някои от тези храни и доколко е вярно или митично в това, което бабите и родителите често коментират: че те са изключителни храни за възрастни, че те са храни, които трябва да се дават само на определена възраст или умерено, за да се контролира дали тялото на детето го получава или отхвърля.
Мистерията около яйцето
Според американския диетолог и диетолог Ники Пътнам, учител в университета в Кентъки (САЩ), яйцето в диетата на децата може да бъде въведено между 12 и 24 месеца от живота. Това обаче зависи от всяко дете, особено ако има анамнеза за алергии, която изисква педиатрична оценка.
Това е основна храна, защото? Съдържа деветте незаменими аминокиселини, освен В комплекс и холин, (последният) много важно хранително вещество, участващо в функции като памет и контрол на мускулите, обяснява д-р Путман.
?В много редки случаи. Посочено е обаче, че около 8 или 12 месеца започва консумацията му, като дава само на бебето добре сварения жълтък на яйцето. Бъдете внимателни, ако имате алергична реакция; Ако не, можете ли да му го дадете изцяло? “, Казва диетологът. ? Всъщност частта от яйцето, която е алергенна, е бялата, така че е взета тази предпазна мярка?.
Трябва да се има предвид, че децата, една година след раждането си, вече са получили поредица от храни, включени в диетата си от шест месеца и че, според експерти, по всяко време през тази година те могат да имат определена алергия реакция. Това обаче може да бъде причинено от всяка от тези храни, не само от яйцето, което току-що влиза в диетата им след 12 месеца.
?Ето защо е необходимо да се направи изчерпателен мониторинг, за да се определи коя е храната, която генерира реакцията. В такъв случай, отбелязва Путман, специалистите извършват много специфични изследвания върху храната, която детето яде или нейните компоненти. Например, някои зърнени храни съдържат глутен, което може да е причината за алергията при детето?, Показва.
Той също така заявява, че този мит трябва да бъде опроверган, тъй като има много външни фактори, които могат да повишат триглицеридите, които са наситени мазнини в храната. Всъщност мастните киселини в яйцата са здравословни, така че не е вярно, че те повишават нивата на холестерола в кръвта. В яйчния жълтък има редица важни хранителни вещества като мастни киселини, необходими за правилното функциониране на организма?, Отбелязва американският експерт.
А игуаната пиеше кафе. и деца?
?Кафето, подобно на чая, няма отрицателен ефект, ако се дава на деца на възраст между 2 и 3 години, стига да е само за вкус и очевидно не се дава в излишък. Днес е признато, че в храненето няма добри или лоши храни или напитки: това е излишъкът, който произвежда вредни ефекти?, Казва диетологът Консуело Пардо Ескалон.
Има въпрос при родителите относно консумацията на кафе и връзката с настроението на децата. Кофеинът, съдържащ се в средна чаша кафе, е минимално количество и има лек стимул върху централната нервна система, който не трае повече от 3 часа и не се натрупва. По този начин, предлагането на кафе сладолед, кафе десерт или просто няколко глътки чаша кафе на детето няма да го направи раздразнителен или тревожен?, Обяснява учителят Пардо Ескалон. Някои педиатри говорят, че не е толкова лошо да се дава кафе на деца, защо?
За невропедиатърката Олга Лусия Касасбуенас кафе може да се пие само след юношеството. Той обаче обяснява: "В някои случаи кафето може да има успокояващи ефекти при определени деца." Някои изследвания показват, че при деца с висока степен на хиперактивност той действа като успокоително. Във всеки случай е най-добре да се консултирате по определен начин с педиатър, ако е удобно да давате кафе на децата си и на каква възраст.