Грейпфрутът сред твърдите храни за бебета
Когато бебетата достигнат 6 или 8 месеца на възраст можете да въведете някои твърди храни, като зърнени храни, компоти и зеленчуци, най-популярните храни, с които да започнете, а сред плодовете се споменава грейпфрут.
Според Северноамериканското министерство на земеделието Сред цитрусовите плодове грейпфрутът е един от най-богатите на хранителни вещества които могат да се добавят към кисело мляко или пудинги от детската диета, като добавят и уникален вкус, диетични фибри и витамини, които ще помогнат за поддържане на здравето на бебетата.
Половин а грейпфрут или грейпфрут Медианата съдържа около 70 процента от препоръчителното дневно количество витамин Ц за възрастен, според Администрацията по храните и лекарствата, както и 2 процента от препоръчителното дневно количество от калций за възрастен, в допълнение към малко количество диетични фибри, въглехидрати, естествени захари или фруктоза и протеини, достигайки енергийна стойност от 40 калории.
Ползи от грейпфрут за бебета или малки деца
Голяма част от Ползи за здравето на грейпфрута в диетите на бебетата, Той се съдържа в съдържанието на витамини, вода и фибри, въпреки че няма препоръчително дневно количество витамин С за бебета, тези на възраст над 1 година се нуждаят от приблизително 15 милиграма на ден, количество, покрито с половин грейпфрут.
The запекът е често срещан проблем при всички бебета, Той може да бъде намален с консумацията на фибри, съдържащи се в грейпфрут и накрая калцият, съдържащ се в цитрусовите плодове, може да бъде добавен към другите източници на калций, които съставляват бебешка диета като допълнителна добавка, тъй като този минерал използва тялото за изграждане на костите и възстановяване на зъбите, наред с много други функции.
Как да приготвим грейпфрут за бебета
Малки количества ситно нарязан или пасиран грейпфрут се препоръчват за кърмачета, в зависимост от възрастта, въпреки че не представляват рискове от известни нежелани реакции, идеални за всички храни, които първо се добавят към бебето. диета на бебе, е, че е в много малко количество и винаги се оценява от вашия педиатър или диетолог.