Ментата или ментата е лечебно тревисто растение, принадлежащо към семейство Lamiaceae, което има много видове и хибриди. Ментата например е вид мента (Mentha Spicata)
Точният му произход е неизвестен, но най-широко разпространената теория е, че първият екземпляр е роден в Средиземноморска Европа. Използването му за медицински и терапевтични цели е древно поради безбройните му свойства и ползи за здравето. След това ще разгледаме подробно 15 ползи, които ментата може да ни донесе:
1. Карминативно действие: настойката от мента е чудесна за предотвратяване на чревни газове и облекчаване на подуване на корема.
2. Борба с бавни и тежки храносмилания: ментата е храносмилателна и стимулира доброто усвояване на храната.
3. Против умора: това е стимулираща лечебна билка, перфектна за борба с физическата и психическа умора.
4. Срещу главоболие: ако страдате от мигрена и мигрена поради лошо храносмилане, приемът на настойка от мента може да бъде от голяма помощ за облекчаване на болката.
5. Отхрачващо действие: Ментата е отлично средство за борба с кашлицата и облекчаване на симптомите на грип и настинка. Той е отхрачващ, антисептичен и деконгестант.
6. Противовъзпалителни и аналгетични свойства: неговото противовъзпалително и аналгетично действие може да бъде от голяма помощ за облекчаване на болката, причинена от заболявания като артрит.
7. Противогъбично: мента може да елиминира гъбичките по кожата и ноктите. То трябва да се прилага локално или като лапа с мента, или в етерично масло.
8. Мента за борба с лошия дъх: елиминира халитозата, като по този начин намалява броя на оралните бактерии, които я причиняват.
9. Подобрена циркулация: Друго от свойствата на ментата е нейното антикоагулантно действие. Може да бъде от голяма помощ за подобряване на лошото кръвообращение и по този начин да се избегне подуване на краката например.
10. Ако страдате от хемороиди ...: Тъй като ментата е стягаща и противовъзпалителна, седящата баня с ментови листа може значително да облекчи възпалението, причинено от купчини.
11. Афродизиак: Както при канелата или мака, ментата се смята, че повишава либидото и сексуалното желание.
12. Предотвратява появата на катаракта: неговата висока антиоксидантна сила може да ги предотврати. За това се препоръчва ежедневната му консумация в инфузия.
13. Антисептик- Пресни листа от мента успокояват кожните обриви и акне. Страхотно е да облекчи сърбежа, причинен от ухапвания от насекоми, а също така служи за подобряване на зарастването на рани и предотвратяване на инфекция.
14. Мента за борба със световъртежа и гаденето: Дъвченето на мента от мента или директно върху листата може да помогне за намаляване на дискомфорта, причинен от гадене или замаяност.
15. Отпускане и успокояване: мента може да ни помогне да се успокоим в ситуации на стрес, безпокойство, нервност и безсъние.