Сигурно сте чували много от ползите от омега 3 и 6 мастни киселини, но ... знаете ли Омега 7?
Няма намерени продукти.
Омега 7 е мононенаситена мастна киселина, известен също като палмитолеинова киселина, която се намира главно в морски зърнастец.
The Омега 7 Досега е доста неизвестно, но със сигурност скоро ще го знаете също толкова или повече, колкото и братята му, защото изследванията, които се правят, показват, че това е супер мастна киселина, пълна с ползи.
За да можете да започнете да го въвеждате ежедневно, ви казвам някои от предимствата му.
Какво ще намерите?
15 Ползи от Омега 7
- Подобрява сърдечно-съдово здраве От няколко фронта, от една страна намалява лошия холестерол, а от друга подобрява еластичността и укрепва артериалните стени, но също така намалява възпалението и вискозитета на артериите.
- Благоприятства кръвоносна система
- Подобряване на външен вид и гладкост на кожата, всъщност прави много повече за нашата кожа, защото различни изследвания потвърждават, че омега 7 киселината е един от компонентите на кожата.
- Той стимулира производството на колаген, друг компонент на кожата.
- Помага за лечение на кожни заболявания като дерматит, екзема, язви ...
- Той е мощен антиоксидант който ни предпазва от стареене и много заболявания.
- Той ни предпазва от слънчева радиация и възстановява щетите, които причинява върху кожата.
- Е много богат на витамин С, всъщност съдържа 20 пъти повече витамин С от портокала и 10 пъти повече от кивито .
- Също така има витамини А, Е, В1 и К и минерали като желязо, калий, фосфор, калций, магнезий.
- Има противовъзпалително действие.
- Предпазва ни от стрес от околната средал, тоест стресът, който ни предизвиква стимул от нашата среда и нарушава състоянието ни на равновесие, например клаксона на кола или закъснението за среща, но има и други неща, които го причиняват и не са толкова видими като изкуствена радиация, в тази статия я обяснявам по-задълбочено
- Това благоприятства детоксикация на чернодробните клетки.
- Идеален в случаите на сухота на лигавиците и очите.
- Съюзник за борба със затлъстяването.
- Помага ни да сложим край целулит
Омега 7 срещу целулит.
The омега 7 е перфектен съюзник в борбата срещу целулита, тъй като много от ползите от тази мастна киселина имат пряко въздействие върху целулита.
- Той е особено богат на витамин С. В тази статия обяснявам значението на този витамин в борбата срещу целулита
- Има противовъзпалително действие, което подобрява състоянието на целулита. Особено позволява да се лекува болезнен целулит, който причинява отоци.
- Освен това подобрява състоянието на кожата и благоприятства образуването на колаген. Колкото по-слаб е колагенът, толкова повече целулит ще бъде забелязан и обратно, колкото по-силен е, толкова по-малко ще бъде забелязан 🙂
- Недостигът на желязо играе ключова роля за появата на целулит и затруднява елиминирането му. Така че омега 7 е добър съюзник.
- И ако това не беше достатъчно, то подобрява кръвоносната система и помага при контрола на теглото. Супер важно за подобряване състоянието на целулита.
Препоръчва ли се при други заболявания?
- Омега 7 се препоръчва на пациенти с рак за противодействие на ефекти на облъчването
- Също така се препоръчва да пациенти с цироза за способността му да детоксикира чернодробните клетки.
Къде мога да намеря Омега 7?
Няма намерени продукти.
Неговата основен източник е морски зърнастец, всъщност почти всички добавки са направени от масло от морски зърнастец. Но можете да го намерите и в храна като масло, авокадо, зехтин, ядки от макадамия, черен дроб на монахи, някои видове сирена като гауда, пармезан или синьо или китово месо.
Аз лично предпочитам да го приемам под формата на хранителна добавка. Може би вече сте забелязали, че много от Омега 7 източници са много калорични или трудни за достъп като мазнини
Приемът му под формата на добавка е много удобен, трябва да приемате само 2 капсули на ден. В идеалния случай вземете един сутрин и един през нощта.
И знаете ли някакви други предимства на Омега 7? Ако знаете, кажете ми 😉