Когато мислите за десерт, той често е свързан с нещо вкусно за ядене, но това осигурява на тялото непропорционално количество мазнини и добавени захари спрямо препоръчителната дневна консумация. От време на време нищо не се случва, за да се насладите на тези видове десерти и най-вече не да мислите за количеството калории, които може да има, а за реакцията, която може да предизвика в организма. Така че тези, които искат да се наслаждават по-често на специални десерти, трябва да се опитат да направят най-здравословните традиционни рецепти и като пример тук имате 15 здравословни десертни рецепти.
Основите за постигане по-здравословни десерти Те могат да преминат през заместване на рафинирани съставки с цели, например бяло брашно с истинско пълнозърнесто брашно и, когато е възможно, да изберат зърнено брашно с по-добри хранителни стойности. Някои мазнини също ще трябва да бъдат заменени с най-здравословните, както и съставката, с която да се подслади, ако наистина е необходимо. В тази връзка, както вече коментирахме по някакъв повод, не можем да препоръчаме определен подсладител или подсладител, защото това, което традиционните традиции сега ни учат, е, че трябва да се научим да намаляваме прага на сладост, до който е свикнало нашето небце, и малко по малко. малко може да се постигне, плодовете са големи съюзници.
Засега, ако искате да продължите да се наслаждавате десерти че в допълнение към богат бъда питателна и по-здравословни от други по-популярни, вземете това под внимание десерти рецепти които, както ще видите, в някои случаи те могат да бъдат и добра закуска или лека закуска, а също така подходящи за цялото семейство, деца или възрастни. Торта със сирене, ябълкова торта, шоколадов мус, бананов сладолед, креп със сирене и плодове, шоколадова извара ... защо да се лишавате от тези вкусотии?