болдуин

Това са най-добрите фитнес трикове, които приятелката на Джъстин Бийбър прилага. Певецът краде сърца на тези времена, Хейли Болдуин ни разказва подробно какво прави

Едно от момичетата, за което се говори най-много от известно време, е добре познатата Хейли Болдуин и може би дори да не я познавате с просто око, може би сте чували нейното име в някои новини и то е, че е фокусът на много репортери.

Момичето е много нормално, както всеки от нас, просто има известен живот, така че почти нищо, това изобщо не е напълно личен въпрос за нея и затова можем да говорим с вас за нея.

Има нещо, което мнозина коментират и това е фигурата на тази млада жена, която е съпруга на известния певец Джъстин Бийбър, за когото със сигурност знаете дори и най-малките подробности, тъй като тя също се говори навсякъде.

Както казахме, тялото й има нещо, което привлича вниманието на много хора, най-вече жени, които се чудят как се справя, за да поддържа форма и ние открихме истината и днес ще споделим с вас тези фитнес трикове

Сега можете да имате тялото като Хейли Болдуин

Със сигурност сега, когато говорим за тази млада жена със стройно тяло, вие вече сте любопитни да знаете какви трикове прилага на практика, за да го постигнете, и не се притеснявайте и не бързайте с много, докато ги представяме по-долу.

Тя изпълнява ежедневни разтягания и тренировки, които й помагат да поддържа физическа и психическа форма, всичко е свързано със силови тренировки, кардио, йога и пилатес, а има и други трикове.

Сред фитнес триковете на Хейли Болдуин са следните:

Готвене у дома: Разбира се мислите, че тъй като са известни, те ядат през цялото време в ресторантите, но Хейли не е различна и готви вкъщи, за да е по-здравословна, с по-малко сол и по-малко захар.

Без захар и много вода: Тя избягва да консумира максимално захар и консумира много вода през целия ден, за да остане хидратирана.

Купа за закуска овесени ядки: Първото нещо през деня, тя консумира купа овесени ядки с протеинов шейк и яйца, основна и моделна закуска, като винаги избягва захарта.

Ежедневно кардио: Правенето на кардио е от съществено значение, тъй като не само ви помага да поддържате форма, но и помага да освободите стреса.

Измамен ден: В наши дни тя яде бургер, това е само 1 ден в седмицата.

Чаят е вашият съюзник: Знаем предимствата на чая, така че можете също да смените смутито за чаша чай.

Без глутен: Тя предпочита неща без глутен, тя ги консумира само в овесени ядки.

100% натурални смутита: Без кутия за сок или обработени, по-добре, ако са 100% натурални.

Не толкова сложни вечери: Яжте безглутенови тестени изделия със здравословно пиле и малко зеленчуци на скара.

Укрепване на мускулите: Прави кардио и го комбинира със силови упражнения, за да поддържа тялото си здраво.

Плодови и зеленчукови сокове: Тези сокове помагат за намаляване на възпалението.

Вижте живота лудо: Усмивката на живота е добра и тя ще ви отвърне с усмивка. Погледнете на света с по-голяма позитивност.

Ям навън: Тя прави диетата дори извън дома и по този начин поддържа всичко в баланс.

Свежа храна: Тя консумира качествени хранителни вещества, за да получи необходимата енергия.

Порции между храненията: Това момиче е пристрастено към сокове и смутита и затова винаги носи такова със себе си, където и да отиде, а между храненията носи малко плодове в устата си, за да убие глада.

Брънч на слънце: Закуската е най-важното хранене за деня, затова тя предпочита да я яде под слънцето и в добра компания, за да започне деня си с десния крак.

Надяваме се, че тези трикове са ви били от помощ.