Препоръчани новини за начина на живот
Изразяването на себе си чрез плач създава усещане за спокойствие, въпреки че много хора избягват да го практикуват. Плачете и развеселете!
Плачът освобождава два вида хормони, които действат като естествена анестезия. Сълзите също ви помагат да елиминирате токсините, които се натрупват в тялото поради стрес. Дълги години се смяташе, че сълзите са основният признак на слабост на човек, защото само с плач се демонстрира незряла личност. Също така се смяташе, че хората плачат, защото не знаят как да приемат своите грешки, поведението си и че също така се опитват да вдъхнат малко състрадание пред други субекти в обществото.
Накратко, плачът е като да правим добро упражнение, което ни помага да поддържаме правилното функциониране на тялото, тъй като е много необходимо да го правим, когато изпитваме мъка, когато сме депресирани или просто се притесняваме от някакъв тип ситуация.
Ето ползите от плача:
1. Елиминирайте негативните емоции. Плачът кара емоциите (гняв, гняв, мъка, наред с други) да се появяват физически и да намаляват негативните чувства, породени от плача.
2. Помага да се приеме грешката, за да се поправи. Ако плачете по специална причина, като грешка и научите, човекът започва нова еволюция. Това поражда важни промени в живота.
3. Изразявайте чувства. Тъй като сме бебета, общуваме чрез плач. Като възрастни ние продължаваме да изразяваме себе си чрез тази среда. Плачът прави чувствата ни видими.
4. Това е вик за помощ. Когато плачем, косвено, ние изпращаме съобщението, че искаме да ни се помогне.
5. Генерира благосъстояние. След плач се появява чувство на облекчение, облекчение, почивка, което освобождава задържания натиск.
6. Помогнете на самопознанието. Плачейки, ние разпознаваме собствените си слабости и качествата си да поемем света.
7. Елиминирайте токсините. Токсините блокират емоциите и правят дните тъжни. Но плачът помага и в борбата с бактериите, които се натрупват в окото, чрез почистване на зрителния канал и предотвратяване на сухота в очите.
8. Освободете стреса. Той генерира освобождаването на адреналин (хормон, отговорен за активирането на нашата нервна система) и норадреналин (известен като хормон на стреса), които помагат за премахване на физическото и емоционалното напрежение.