Германска картофена салата

безпогрешни

Салати

Предлагаме 17 безпогрешни рецепти за салати, които да хапнете навън това лято. Вие решавате дали да сте на полето, на плажа или в дома на приятел.

Лятото винаги ви кани да излизате много повече от къщи по време на обяд, или да се възползвате от слънчевите лъчи, които ядат на открито в страната, на плажа или край басейна, или тъй като толкова много хора имат почивки, има повече време за среща с приятели 'къщи.

Както добре топлината иска свежи ястия с малко кулинарни усложнения, салатите са кралиците на сезона. С много малко работа ще имате вкусна салата, готова в достатъчно количество за полк.

17 рецепти за салата за ядене това лято

Като съпровод на месото, което се пече на барбекютата, като уникално и леко ястие за ден, в който максималните усилия, които планираме да направим, е да станем от шезлонга, когато е време да се върнем у дома или да допринесем за хранене у дома.на някои приятели, при които всеки носи чиния за споделяне, салати през лятото триумфират. Така че вземете добре всички тези рецепти.

Американска салата от зеле или зелева салата

Coleslaw е салата, която трябва да се подложи, така че е идеално да се подготвите предварително и да я приберете в хладилника за къмпинг. Необходими са малко съставки, много е лесно да се направи и е луксозен акомпанимент за меса.

Салата Булгур

The булгур Това е съставка, получена от пшеница, която дава много полезност в кухнята и е чудесна, когато искаме да правим салати, които са пълноценно ястие. Лесно е да влезете в магазините за биологични храни и с него ще можете да приготвяте салати, които са извън тези, които хората обикновено ядат всеки ден. Ако не можете да намерите булгур, можете да го замените с едрозърнест кускус.

Германска картофена салата

Не съм голям фен на горещо сготвените картофи, но картофените салати ми се струват най-добрите, тъй като е толкова гъвкава съставка, че се комбинира с каквото и да хвърлите в нея. Една от любимите ми е тази салата с немски въздух. Много пълноценна и много освежаваща за летните дни.

Салата от раци ... хм

Може би е кралица на предварително приготвени салати от хладилната секция на супермаркета. Всъщност нашият има толкова раци, колкото този на супермаркета, тоест нито един, защото сме направили същия капан и сме хвърлили сурими, така че няма да дойда при вас с историята, че домакинството ще бъде по-здравословно, защото там ходи. Но това, което е сигурно е, че за това, което струва гърне от супермаркета у дома, приготвяте салата от раци, за да поканите квартала.

Салата от ориз и авокадо

Вкусна и много пълна, тази салата от ориз и авокадо ще бъде гарантиран успех. да, именно, Препоръчвам ви да донесете авокадото цели да се обелят, накълцат и да ги добавите към салатата в момента в който ще го ядете. Това ще предотврати ръждата му и салатата ще има ненадминато присъствие.

Салата от тропически плодове и тестени изделия

Салатите с паста също са лятна класика. Те са много полезни, защото като картофите са много гъвкави, но на всичкото отгоре спестявате и работата по белене и нарязване. В случая с тази рецепта ви препоръчвам да вземете дресинга отделно и, ако е възможно, цялото авокадо, което да добавите по време на сервиране, особено когато ще мине много време между момента, в който излизаме от вкъщи и е време да ям.

Зеленчукова салата с яребица

Салатите също могат да бъдат луксозни ястия, приготвени с луксозни съставки, с които да отдадем истинска почит като тази, която си дадохме с тази рецепта за салата от вердини и яребици.

Салата от ориз, шунка и нахут

Както и в предишния, бобовите растения също играят важна роля в тази салата. И сега, когато горещините идват и яхниите не са толкова апетитни, добър начин да ги запазите в диетата са салатите. В този например, ние комбинираме нахут и грах, с ориз и малко животински протеин, за да направим пълна салата дори като едно ястие, което може да реши храната ни повече от един летен ден както вътре, така и извън дома.

Салата от морски дарове с паста

Още една наслада от рецепта с изискани съставки това ще зарадва вечерящите, ако се представите с тази салата от морски дарове на паста на вечеря в дома на приятел.

Causa Lima de pollo

Преди ви казвах, че обичам картофени салати и сред тях Лима причинява те имат почетна позиция. Освен това, едно нещо, което ви казвам, няма нищо по-добро от това да го занесете на масата в чиния, така че да се вижда само най-горния слой и да чакате да видите изненаданите лица на гостите, когато започнат да се обслужват и да открият всичко, което е скрит вътре.

Салата от леща и паламуд

Отново хвърляме бобови растения, за да направим салата от леща и паламуд, с които ще обуете ботушите, или в работния контейнер, или под сянката на добро дърво - ако офисът ви е в близост до парк, едното нещо не е в противоречие с другото - така че използвайте всяка минута, за да се насладите.

Салата от треска и печени зеленчуци

Топла или хладна, тази салата от треска е удоволствие за сетивата и скъсва с идеята, че обикновено имаме, че в салатите почти всички зеленчуци са сурови. Трябва да опитате, да или да.

Тайландска салата от калмари и скариди

Живи цветове и вкусове, които ви отвеждат, без дори да се усетите до плаж в Югоизточна Азия Те ще имат огромен успех, ако търсите салата, с която да изненадате най-изящното небце. Като бонус, тайландската салата има много малко калории.

Експресна салата от боб

Приготвянето на експресната салата от боб отнема същото време, както и търсенето на контейнер, в който да се постави, за да се изнесе на улицата. Беше един от любимите ми, когато живеех до плажа Риазор, тъй като видях слънцето да изгрява малко, не се поколебах да го приготвя и да прекося улицата, за да го ям на пясъка. Напълно презарежда батерии когато можете да си позволите да направите нещо подобно.

Тунизийска салата

И ако не харесвате боб или нямате саксия под ръка, нахутът също си заслужава. Случаят е да се подготви прясно, бързо ястие и море от вкусни като тунизийска салата.

Причина за рибата тон

Малко по-високо представих версията за пилешко месо и тук ви представям версията за риба тон, в която също ви казвам малък трик, за да го направите по-лек и по-малко калоричен, тъй като сме сменили част от картофа за друга съставка. Да видим дали познаете какво е това.

Салата от паста и сирене

Снимка от Asier G. Morato

За финал салата с паста, която не можете да имате повече средиземноморски ефири. Ще му се радвате при всяка хапка.

И тук завършва нашият списък със салати за ядене, надявам се, че те служат като вдъхновение за тези, които приготвяте това лято.