Палео диетата е една от най-популярните алтернативи в момента, тъй като тя може не само да ви помогне да отслабнете, но и да е от полза за здравето, като елиминира обработените и ултрапреработените. Затова оставяме селекция от 17 бързи и лесни палео и вегетариански рецепти за отслабване.
Най-добрите и най-прости палео и вегетариански ястия
На палео диетата се допускат и плодове, зеленчуци и различни зеленчуци яйца което ще бъде основният източник на протеини във вегетарианската диета заедно с ядки и семена. въпреки това, без млечни продукти, зърнени храни или бобови растения в обичайната диета.
Можем да създадем и за кратко време сладки, палео и вегетариански ястия като показаните по-долу: палачинки от банан с две съставки, смути с ананас и кокосов орех с червени плодове, смути от авокадо, банан и лайм (с неподсладено кокосово мляко) или смути от ананас, манго и кокосова вода (без мед).
Това са 17 бързи и лесни рецепти за палео и вегетарианска диета което може да ви помогне да отслабнете, без да отделяте много време за готвене.
- 11 бързи и лесни рецепти за леки вечери
- Смути от ананас и краставици за отслабване; Рецепти в термомикса
- 15 лесни съвета за отслабване след твърде много ваканция
- 23 пълноценни, здравословни и лесни вечери за отслабване, ако следвате периодично гладуване
- 20 РЕЦЕПТИ за 1 ГОДИШНИ БЕБЕТА - Здрави, бързи и лесни