организирате

Създаване на съдържание на друго ниво. Искате ли да откриете режима на Gimbal?

Защо периферните устройства OMEN са много по-ефективни с игралния център OMEN

Отговаряме на въпроси относно зареждането на plug-in хибриди: къде да ги презаредим, цени.

Това ще бъдат доминиращите и нововъзникващи технологии в електрическата мобилност през 2021 г.

Творбите на Урсула К. Льо Гуин (и нейната трансгресивна гледна точка) са по-актуални от всякога

Opel Corsa-e: Защо на немския бестселър е било съдено да се захване с електричество

Защо да карате електрически седан през 2020 г. е най-добрият вариант?

Интегриран GPS, връзка с гласови асистенти и бързо зареждане: новото в Fitbit Versa 3

Рансъмуер, фишинг, DDoS. Ръководство за това да не се изгубите в необятния свят на кибер атаките

Как да извлечем максимума от камерата на нашия смартфон

Ето как да планирате дълго пътуване с електрическа кола, какво е това, което се променя?

42 устройства и приспособления за раздаване, вече с отстъпка в El Corte Inglés

Абонирайте се за Xataka

Предлагаме ви списък с 17 приложения за организиране на вашите седмични менюта, и по този начин ще можете да планирате по-добре храненията си всеки ден. Ако една от целите ви за тази година е да се грижите по-добре за диетата си, освен че не губите от погледа си други хранителни приложения и здравословни рецепти, също ще бъде важно да организирате менюто си, за да избегнете нездравословни импровизации.

За това ви предлагаме списък възможно най-разнообразен, с мобилни приложения за Android и iOS, както и някои, които се поддържат от уеб версия. И ако смятате, че има приложение, което е трябвало да включим, както винаги казваме в Xataka Basics, ви каним да споделите вашите предложения в раздела за коментари.

Планиране на храна

Много пълно приложение за вашата организация на менюто. Той е в уеб версия и има мобилно приложение за Android и iOS и ви позволява да създавате свои собствени дневни и седмични планове, които можете да запазвате и редактирате, когато пожелаете. Всичко това се запазва в облака, за да остане синхронизирано на различните ви устройства.

Той също така има факти за храненето за кога суми рецепти от други уеб страници, включително възможността за генериране на списъци за пазаруване. Тези списъци за пазаруване могат да се споделят, така че ако член на семейството е в супермаркета, можете да поискате от него да ви купи това, от което се нуждае. В допълнение, рецептите, които намирате и количествата, могат да бъдат модифицирани, за да имате вашата напълно персонализирана готварска книга.

Юфка

Приложението Nooddle е създадено да предлага здравословни рецепти от каквото и да е в хладилника. За целта той предлага вечери и ястия, базирани на здравословни рецепти, така че да можем да се храним по-добре и също така да намалим загубите на храна. Всичко това по напълно персонализиран начин и с мощна система за търсене.

Ако приложението е в този списък, това е така също така ви позволява да създавате седмично меню с които да се опитате да имате по-здравословен начин на живот, като също така предлагате възможност за създаване на списъци за пазаруване въз основа на това меню, така че винаги да имате всички необходими съставки. Можете да го използвате както от уебсайта му, така и в приложенията му за Android и iOS.

Хранене

Друго приложение, с което да създадете адаптивни планове, които можете да модифицирате според вашия вкус или начин на живот, тъй като не всички от нас имат еднакви възможности, когато става въпрос да спрем да готвим. Всичко това с рецепти, които можете да следвате стъпка по стъпка, за да избегнете всякакъв вид усложнения.

Това приложение предлага лесни подготовки и ви позволява да създадете списък за пазаруване с всичко необходимо за цялата седмица, така че винаги да купувате само това, от което се нуждаете. Той също така разполага с мощна търсачка, за да намери рецептите, които ви интересуват най-много, всичко това, не забравяйте, с 200 опции за персонализиране на вашия профил и по този начин получаване на предложения според вашите вкусове и ресурси.

LifeSum

Предлага инструментариум с всичко необходимо за отслабване. От една страна имате план за хранене, но това не е единственото нещо, което ще намерите, тъй като ви предлага и калкулатор на калории, съвети за диети, база данни с рецепти и съвети за диети.

Приложението има метод на плащане с месечен абонамент, но в замяна ви предлага различни видове диети и планове, така че да можете да изберете кой е най-близък до вашите нужди.

Кухня Nestlé

Компанията Nestlé предлага и приложение с две мисии. Първата е да бъде инструмент, с който да направите голям брой рецепти и менюта на испански, създадени от тях, а втората е да използвате тези рецепти, за да ви „поканят“ да използвате техните продукти.

Във всеки случай това, което ни тревожи, е това приложението има и седмичен планер в които те предлагат предложения за хранително балансирани менюта, със закуска, обяд, готвене, следобеден чай и вечеря. Тези предложения са персонализирани, за да можете да адаптирате менюто според вашите вкусове.

eMeals

Това е услуга, с която не само ще можете да планирате седмичните си менюта, но и сте способни генериране на списък за пазаруване така че можете да имате всичко необходимо, за да можете да приготвяте ястията в менюто. Що се отнася до генерирането на менюто, можете да избирате измежду стотици рецепти, така че да покриете и поетапната част от готвенето му. Той не е безплатен, тъй като в зависимост от плана цената му варира между 5 и 10 долара на месец, въпреки че имате безплатен пробен период за две седмици, за да видите дали ще ви убеди.

Друга характеристика на този инструмент, който има уеб версия и мобилни приложения, е, че списъкът за пазаруване може да ви бъде изпратен чрез онлайн магазини като Amazon, Walmart, Kroger, Instacart или Shipt. въпреки това, това е характеристика, която няма тегло в Испания, тъй като те са услуги, които в повечето случаи не са достъпни. Следователно трябва да се задоволите със списъка, който се генерира вътрешно.

Cozi е приложение, създадено за семейната организация, но има и раздел за готварска книга и плановик за хранене. Той има уеб версия и мобилни приложения, с които можете да търсите рецепти в мрежата и да ги свързвате директно с личния си профил. Услугата е безплатна, но изисква регистрация.

След като добавите рецепти, приложението също ви позволява да създадете списък за пазаруване от тях, както и поставете ги в седмичен календар с които лесно можете да планирате храненията си.

Planifood

Инструмент, който има способността да се учи от вашите лични вкусове и използва тези данни, които знае за нас, за да конфигурира персонализиран план за хранене според нашите вкусове, но също така разнообразен и балансиран. Плановете се базират на сезонни продукти да се опита да ви помогне да спестите колкото е възможно повече.

Той има социални функции, за да може да модифицирате и споделяте вашите рецепти с останалата част от общността, позволява ви да синхронизирате училищното меню, за да го вземете предвид, ако имате деца, и ви позволява да персонализирате менюто си според вашите алергии или здравословни проблеми, както и личните ви вкусове. В него има и видео рецепти, които улесняват готвенето.

Календар с рецепти

Преведено на испански като Рецепти Календар, това е просто мултиплатформено приложение, с което да планирате храненията си. Работата му е проста и всичко, което трябва да направите, е изберете един от вашите планове за хранене и вземете вашия списък за пазаруване, за да закупите продуктите, с които след това следвайте инструкциите, които ви дават, за да попълните различните рецепти.

Можете да изберете степента на трудност на всеки от плановете, за да решите до каква степен искаме да се адаптираме към него или да го приведем в съответствие с нас, и включва база данни с повече от 5000 рецепти да правят седмични планове с тях. Има мобилни приложения и уеб версия.

Пазач на рецепти

Приложение, което е проектирано да запазва и организира всички ваши рецепти и което винаги може да бъде синхронизирано на различните ви устройства. Освен това можете да редактирате всички тези рецепти и да им придадете цвят, като добавите свои собствени снимки и можете да ги групирате в категории и след това да използвате търсачката си, за да ги намерите.

Но това не се ограничава до това, тъй като има и седмичен и месечен планер, както и функция за списък за пазаруване за придобиване на съставките, от които се нуждаете за вашите рецепти. Включва и функцията за сканиране, за да цифровизирате рецептите, които имате в книгите и бележките.

BigOven

Приложението не е преведено на испански, но все пак е интересна алтернатива благодарение на своята база данни с повече от 500 000 рецепти. Те могат да бъдат намерени чрез търсачката на инструмента или с неговите предложения и социални компоненти, въпреки че можете да ги добавите и директно от други уебсайтове.

Освен това има седмичен планер за организиране на едноседмични рецепти, функция за списък за пазаруване и начин за добавяне на остатъци към съществуващите съставки. Някои от функциите му са само за начина на плащане, въпреки че други можете да ги използвате безплатно.

Ноотричен

Това е приложение, което е фокусирано върху създаването на седмично диетично меню и благодарение на това имате възможност да го следвате, въпреки че имате безплатна и платена версия. В безплатната версия имате седмично меню с една от техните диети, със съвети за отслабване и достъп до над 100 безплатни и лесни рецепти. Имате и видеоклипове с упражнения и предизвикателства и възможността да имате седмичен списък за пазаруване с всичко необходимо за вашето меню.

И ако искате да отидете малко по-далеч, вие имате различно диетолог контролирани планове. В този случай ще можете да адаптирате седмичните менюта, броят на рецептите се увеличава до 1000 и можете да въведете социалните компоненти на платформата, като можете да оставяте коментари за рецептите и да качвате вашите снимки.

Доммус

Това е приложение, което се използва, за да се организирате в група или с вашия партньор, семейство, група приятели или колеги. Неговата мисия е да предложи частно пространство, в което да споделя календари и списъци, а сред възможностите му е да създайте споделено седмично меню или списъци за пазаруване.

Идеята е, че всичко е съвместно. След като конфигурирате групата или семейството, с които искате да създадете това споделено пространство, всички членове ще имат достъп по всяко време, за да видят списъка за пазаруване и да запишат нещата или да се консултират с менюто. Той има и други по-често срещани функции като споделени календари, списъци, бележки, контакти и снимки.

Потребителски рецепти на Ероски

Малко по-горе говорихме за приложението, създадено от Nestlé, за да ви позволи да създавате седмични менюта, като същевременно се възползвате от възможността да ги направите, така че да консумирате техните продукти. Е, супермаркетите на Eroski също имат нещо подобно, но въз основа на продуктите, които можете да намерите в техните магазини.

Това е приложение на рецепта, което включва и възможността за създаване на седмични менюта. Менютата могат да бъдат с различни подходи, от прости рецепти до тези, посветени на бременността и кърменето, детски, вегетариански или предназначени за оставяне в контейнери.

Вкусно

Друго приложение, което е на английски, но е толкова добър инструмент, че си струва да опитате. Това е онлайн платформа с хиляди перфектно категоризирани рецепти от всякакъв вид, с търсачка, с която да намерите тези, които най-много привличат вниманието ви и възможността да ги запазите в личния си профил.

Хубавото е, че приложението му също така ви позволява да програмирате рецепти в дните и часовете, в които искате да ги ядете, и когато го направите ще добави тази рецепта към вашия календар за да ви уведомим кога е време да започнете да готвите. По този начин можете да създадете своето седмично или месечно меню, всички с основната функция за списък за пазаруване въз основа на рецептите, които ще приготвите.

Рецепти

Тази услуга е доста любопитна, тъй като е по-скоро предназначена за тези, които малко се изгубват със седмичните плановици или които са мързеливи да започнат да търсят рецепти. Позволява ви да създадете произволно меню от повече от 20 000 рецепти, с помощта на двигател, където можете да посочите вашите предпочитания.

Можете да споделите менютата си или да посочите дали искате те да имат рецепти с Thermomix, освен че казвате какви храни искате да съдържа. И ако не искате да оставите нещата на вътрешните му алгоритми, това също ви позволява да използвате базата данни с рецепти, за да създадете спокойно собствено меню.

MealPlanner

И завършваме с MealPlanner или Meal Plan, който ви позволява да създавате планове седмица след седмица, търсейки лекота на използване. За да направите това, използвайте основен и прост потребителски интерфейс със странично меню, в което можете да добавяте и конфигурирате седмиците си, като казвате всички ястия, които ще ядете всеки ден.

Приложението също така ви позволява да създавате и споделяте свои собствени хранителни рецепти и прилага функция за списък за пазаруване, за да знаете всички съставки, които са ви необходими, за да можете да се съобразите с вашия седмичен план. В този случай това е приложение, което е достъпно само за Android.

Споделете 17 приложения, за да организирате седмичните си менюта и да планирате по-добре храната си