Бумът на звукозаписната индустрия през последните 30 години не само накара милиони хора да танцуват по целия свят, но също така беше много полезен за онези, които искат да се натиснат максимално в своите упражнения.
Доказано е, че има пряка връзка между подобреното изпълнение и добрия избор на „тренировъчна“ музика, тъй като подобрява мотивацията и ви помага да тренирате по-дълго и с по-голяма интензивност.
Днес всеки може да отиде на фитнес с преносимия си музикален плейър и да се упражнява в ритъма на песните, които харесва най-много.
Тук ви показваме група от 18 страхотни песни, които да ви възбудят, докато тренирате.
1. "Радиоактивен" от Imagine Dragons
"Радиоактивен" Това е рок песен, която започва меко, но след това сериозно променя ритъма, което го прави перфектен да започнете рутината си енергични и готови за всичко.
2. "Вземете късмет" от Daft Punk
Издаден през 2013 г. от френската група Daft Punk, "Имах късмет" това е песен, която наистина ви раздвижва. Неговият лепкав и движещ се ритъм ще ви накара да тренирате дълго време, без да го осъзнавате почти!
3. „Какво от това“ на Pink
С враждебността и силата в гласа си, Пинк винаги е идеален за плейлист за тренировка. "И какво" говори за отмъщение и ангажимент да продължите напред, с ритъм, който ще ви мотивира максимално.
4. “Мирише на тийнейджърски дух” от Нирвана
Тази класическа гръндж от 90-те години на известната група Nirvana ще ви накара да извадите гнева и агресията си на тротоара или във фитнеса, като в края на песента ще останете изпотени и без дъх.
5. „(I Can't Get No) Satisfaction“ от Rolling Stones
Изданието от 1965г „(Не мога да получа не) удовлетворение“, Той е един от най-противоречивите заради сексуалното си съдържание и ритъм, който го прави отличен за вашето обучение днес, лепкав и жив като никой друг.
6. „Ти ме разтърси цяла нощ“ от AC/DC
Издаден през 1980 г., "You Shook Me All Night Long" се смята за топ 100 на песните от това десетилетие. Неговият енергизиращ ритъм ще ви развесели и ще ви поддържа много активни!
7. „Моите песни знаят какво си направил на тъмно“ от Fall Out Boy
Този сингъл от 2013 г. ще ви накара да искате да тичате усилено! Отличен за взискателни упражнения поради уникалните си звуци, китарни линии и завладяващ ритъм.
8. „Супермасивна черна дупка“ от Muse
Издаден като сингъл през 2006 г., “Supermassive Black Hole” има 120 удара в минута, достатъчно, за да ви поддържа в стабилен тренировъчен ритъм.
9. „Имигрантска песен“ от Led Zeppelin
Идеално е да възвърнете инерцията в средата на тренировъчната си рутина, това песен то е напълно мотивиращо от първата секунда.
10. „Обичам го“ от Икона Поп
Тази песен от 2013 г. на шведската група Icona Pop има експлозивен хор, който ще ви мотивира да ускорите максимално упражненията си.
11. „Лондонско обаждане“ от The Clash
Издадена през 1980 г., тази политически заредена песен включва реге линии на баса и изобилие от електрическа китара, която ще ви кара да се движите безкрайно.
12. „Братовчеди“ от Vampire Weekend
„Братовчеди“ е забавна мелодия, която ще ви кара да се движите по време на тренировките и с усмивка на лицето.
13. „Покажи ми как да живея“ от Audioslave
Идеален за последните минути от вашата рутина, защото има ритъм от 90 удара в минута. Това творение от 2003 г. ще ви помогне да поддържате бързо темпо, докато се доближавате до краен предел.
14. „Окото на тигъра“ на оцелелия
Известен като тема от филма „Rocky III“ от 1982 г., тази песен има много силна кука и е напълно мотивираща.
15. „Саботаж” от The Beastie Boys
Тази песен се отличава с традиционни рок инструменти, драскотини на грамофона и силно изкривени басови линии, идеални за отприщване на енергия и агресия в пика на вашата тренировка.
16. „Неделя сутрин” от No Doubt
Неговият фънки ритъм и бързата ска линия на баса ще ви държат мотивирани, докато се натискате до краен предел във вашите упражнения. При 165 удара в минута, тази песен ще ви накара да изгаряте калории до края на тренировката.
17. "Everlong" от Foo Fighters
Този сингъл от 1997 г. започва със сладък и спокоен звук. Докато изведнъж не почувствате пълна скорост, с бърза китара и завладяващ хор!
18. "Платно" от Awolnation
Време е да се охладите в края на вашата рутина. Електронната рок писта „Sail“ ще ви помогне да намалите бавно пулса си, което го прави идеалният завършек на интензивна тренировка.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази статия не трябва да се счита за еквивалент на професионална медицинска консултация. Консултирайте се с вашия доверен лекар, ако имате въпроси относно този или друг проблем, свързан със здравето ви.
Още статии
Как да имаме по-добра фигура благодарение на twerking →
Защо Wonder Woman Актрисата Гал Гадот наистина напълня за ролята си →
Помага ли Tae Bo да отслабнете? →
Упражнения за трениране на гласа за начинаещи →
Колко време трябва да танцувам, за да изгоря 500 калории? →
Колко тегло мога да отслабна с тренировъчни процедури на Billy Blanks? →
Писател и редактор на статии за здраве, упражнения и начин на живот.