Според някои експерти, силата на нашите мисли е голяма и всъщност те са полезни за естествено намаляване на размерите.

„Психолозите изчисляват, че всеки човек има около 60 000 мисли на ден. Повечето от тях обикновено са в безсъзнание и много приличат на мислите, които са били предния ден, оказващи голямо влияние върху качеството на живота им, засягащи всичко, от връзките им до това как се чувстват по отношение на тялото си “, съобщава той. Катрина любов сенн, международен учител по йога, в книгата си Отслабването е пътуване към изцеление.

мантри

Според Love Senn, има начини да използвате мислите си в своя полза, създаване на лечебни утвърждения чрез рецитиране на един указ на ден. По-долу ще намерите списък с постановления измислена от Катрина:

1. Чувствам се по-здрав и по-силен с всеки изминал ден.

2. Избирам да дишам отпуснато и да издишам стреса.

3. Уча се да обичам тялото си.

4. Здравето ми се подобрява и животът ми също.

5. Днес се фокусирам върху добрите неща, които се развиват в живота ми.

6. Доверявайки се на тялото си, то по-лесно ще стане това, което искам.

7. За мен е безопасно да бъда себе си.

8. Изцелението се случва в тялото и ума ми.

9. Заобиколен съм и защитен от изцелението на бяла светлина.

10. Всичко, което ям, ме лекува и подхранва.

11. Правенето на малки промени ми става все по-лесно.

12. Изцелението се случва с всяка малка стъпка, която предприема.

13. Избирам прогрес в съвършенството.

14. Водя се от интуицията си. Знам какво трябва да ям и как да живея живота си.

15. Естествено се свързвам с другите, с позитивни съмишленици.

16. Да се ​​откажа от миналото е добро за мен.

17. Усещам, че всичко започва да се променя.

18. Чувствам се здрав, концентриран и решителен.

19. Мога да направя това. Правя това. Изцелението се случва в момента.

За да изтеглите първата глава от книгата му, щракнете тук.

Ако искате да прочетете повече, можете да ме последвате на @diariodelanena