Знаем, че няма чудодейни действия за отслабване, но можем да помогнем за балансирането на тялото си, като консумираме здравословни и оптимални запарки за отслабване.
Настойки с естествени билки Идеалното е да консумирате 2 или 3 чаши чай, бульон или супа всеки ден:
1) Чай от берберис: Тази билка се откроява с действието си срещу тревожност, мъка и депресия, фактори, които обикновено водят до големи приема на храна. Но също така, той става много важен като естествен храносмилател. Препоръчваме ви да пиете 2 чаши на ден, докато започнете да забелязвате промени.
2) Чай от Arenaria: Благодарение на диуретичното си действие, тази билка е идеална за допълване на режима за отслабване. Две чаши на ден ще са достатъчни за постигане на желаните ефекти.
3) Чай от репей: Диуретик и пречистващ, чаят от този юйо помага при отслабване и за красотата на кожата. С 1 чаша на ден всеки ден ще се елиминират токсините, които развалят кожата и възпрепятстват правилното функциониране на тялото.
4) Carqueja чай: Тази билка действа като храносмилателен, хепатопротективен и пречистващ агент. Пийте всеки ден запарка, приготвена с 2 с.л. от каркея на литър вода е добър начин за прочистване на организма и го направи подходящ за всяка диета.
5) Чай от хвощ: Освен това е диуретик и пречистващ. Просто изсипете 2 с.л. трева на литър вода и след 1 минута от първото кипене оставете препарата да се декантира и да го прецедите. Ежедневната чаша е идеалното количество.
6) Чай от дулкамара: Действа като диуретик и детоксикатор, поради което освобождава организма от вредни вещества, помагайки му да ги елиминира бързо. Чаша сутрин и още една през нощта ще бъдат чудесни съюзници, за да се съобразят с успешната диета.
7) Чай от червен трън: Използва се като диуретик и срещу чернодробни колики и киселини. Следователно, инфузия, приготвена с тази билка, е от голяма помощ при допълването на диета, богата на зеленчуци, бобови растения и зърнени храни.
8) Fucus чай: Това е отслабване par excellence. Действа срещу затлъстяването и хипотиреоидизма. Тези природни качества правят 3 или 4 чаши на ден, допринасят за загуба на тегло.
9) Чай от исоп: Ето още един от редукторите, които природата ни предлага. Под формата на инфузия или капки (в този случай е необходимо да закупите майчината тинктура, която се продава в диететика) тази билка осигурява значително намаление по отношение на телесните мазнини.
10) Час от пасифлора: Атакува тревожност и нерви. Следователно ефектите от него са изключително важни, за да провеждаме диета, без да ни изкушаваме с „мощни“ рецепти по пътя. Консумирайте 2 или 3 чаши дневно. В случай на внезапни пристъпи на глад, изпийте 2 чаши заедно.
11) Чай от сарсапарила: Елиминирането на задържаната в тялото течност е свойство на тази естествена билка. Като приемате само чаша на ден, ще видите ползи.
12) Horehound чай: Противовъзпалително и отслабващо. Това са предимствата, осигурени от консумацията на инфузия, приготвена с хорехаунд. Включете 2 чаши на ден в диетата си и се насладете на новия си силует.
13) Чай от Готу кола: Известна със своите положителни ефекти върху кръвообращението, тази антицелулитна билка постепенно изтрива портокаловата кора, оставяйки я мека и с по-малко дефекти и дефекти. Как да преведем тези ползи в нашето тяло? Приемане на 3 чаши дневно от този чай, приготвен с 2 супени лъжици. трева на литър вода.
Плодови чайове
14) Чай от грейпфрут: Чаша от тази запарка от плодове 30 минути преди всяко хранене намалява апетита и помага за разграждането на мазнините. Също така почиства храносмилателната и пикочната система. Приготвя се много лесно, измива се грейпфрут, разрязва се на четири и се вари в продължение на 1 минута. Най-добре е да го консумирате веднага, за да не загуби свойствата и хранителните си вещества.
15) Чай от праскови: Две чаши на ден на гладно са отлична доза за дълбока хидратация на кожата и възстановяване на тъканите, тъй като ензимите в прасковите са идеални за тази задача. За да приготвите тази инфузия, трябва само да поставите измита и нарязана праскова във вода и да я оставите да ври 1 минута. След това ще е необходимо да го пиете, топло.
16) Чай от ананас: Ананасовият сок има висока деконгестантна сила, поради което действието, което упражнява върху следоперативния оток, алергии и целулит, е отлично. Инфузия на ден, приготвена с този плод, представлява мощен елиминатор на токсини. След месец резултатите вече могат да бъдат забелязани. Разбира се, за да се постигне това, ще е необходимо да придружавате чая от ананас с балансиран и хипокалоричен режим.
17) Чай от пъпеш: Освежаващо и диуретично средство, запарка от този плод ускорява функционирането на метаболизма и по този начин помага при отслабване. В идеалния случай пийте 2 чаши на гладно или пийте сок от този плод веднага след събуждане. За да приготвите чая, просто трябва да измиете и нарежете на четвърт пъпеш. След като водата заври, изключете котлона, оставете препарата да престои и го изпийте.
18) Портокалов чай: Всички цитрусови плодове са ценен източник на инозитол, част от комплекса витамин В, който наред с други свойства помага за разтварянето на мазнините. Поради тази причина всеки цитрус, който използвате в инфузии (или директно в сока му), ще ви помогне да отслабнете. Чаят от този плод, комбиниран с този на други сортове на гладно и ежедневно, ще допринесе значително за оформянето на силуета.
Зеленчукови супи и бульони
19) Бирена мая като дресинг: Тази съставка е идеална за заместване на настъргано сирене и добавяне на здраве и красота на тялото ни. То е, че чрез своите качества тя си сътрудничи, така че апетитът да бъде значително намален. Необходимо е само да поръсите 1 ч.ч. над горещата супа или бульон и консумирайте. Освен че намалява глада, той е отлично почистващо средство.
20) Супа от бульон и аспержи: Неговите диуретични ефекти помагат за детоксикация на тялото и елиминират възможното задържане на течности. Те могат да се варят или ядат в бульон, като се пие водата за готвене на този зеленчук 2 пъти седмично.