Еволюцията на жената и бебето, което тя очаква през двадесетата гестационна седмица

Вие чакате този момент от седмици, вие сте в двадесетата гестационна седмица и вашият гинеколог ще извърши още един ултразвук, на който освен всичко друго ще ви каже, ако все още не знаете, пола на вашето бебе. Плодът става по-голям и при бъдещи ехографи ще можете да го видите само на части, възползвайте се от този момент, за да попитате Вашия лекар за всичко, което Ви тревожи или за това, което Ви интересува.

бременна

Какво се случва на 20 седмица от бременността

През 20-та седмица на бременността растежът на корема е една от най-значимите и видими промени в бременността. През двадесетата седмица на бременността матката ви е нараснала до нивото на пъпа. Матката е мускул с форма на круша, който приютява бебето през цялата бременност. Печели десетократно тегло през цялата бременност, от 60 или 80 грама до 1000 или 1200 грама.

След раждането матката се връща малко по малко в състоянието преди бременността, ще отнеме няколко месеца, за да възвърне фигурата, изминаха се много седмици и тялото ви се връща към своето същество няма да бъде нещо непосредствено.

Можеш ли да се почувстваш виене на свят при бързо ставане от стол или легло, Дължи се на спада на кръвното налягане и се нарича хипотония. Нормално е да страдате от тези световъртежи през втория триместър на бременността и може да започнете да ги усещате сега, когато сте в 20-та седмица от бременността.

Възможно е да не носите миризмата на определени парфюми или може да ви се сторят неприятните миризми на някои храни. Обонятелната свръхчувствителност обикновено се проявява по време на бременност. Не се притеснявайте, обонянието ви отново ще бъде същото, когато раждате.

Развитие и еволюция на бебето по време на бременност

Вашето бебе е на 18 седмици, измерва около 22 сантиметра и тежи между 300 и 330 грама. Кожата ви, покрита с восъкоподобен слой, наречен vernix caseosa, се удебелява. Може да чува звуци, идващи отвън и тези на вашето тяло като сърцето или дъха ви. Много майки избират да поставят мелодии на своите бебета или класическа музика, тъй като има изследвания, които показват, че те са много възприемчиви към определени звуци.

Белите дробове продължават да се развиват, но все още не биха могли да функционират извън утробата. Тази седмица ще направите ултразвук на 20-та седмица от бременността. Той е един от най-желаните от бременните жени, тъй като възможните малформации се изхвърлят или диагностицират, а също така, ако желаете, ще можете да знаете пола на вашето бебе. Този ултразвук обикновено се извършва в 2D, но някои частни центрове избират 3D и 4D. Лекарят ще ви каже размера на вашето бебе, приблизителното му тегло и ще слушате пулса му.

Здраве и емоции по време на бременност

Повечето бременности се считат за нискорискови и бременната жена живее този етап в добро здраве и без големи проблеми. Съществуват обаче така наречените високорискови бременности, тъй като има усложнения за майката или за бебето: прееклампсия, гестационен диабет, предлежание на плацентата, спукани мембрани, затлъстяване, история на раждане с вроден дефект.

Във всички тези случаи бременността ще се проследява от лекаря по-често в консултация и могат да се препоръчат други допълнителни изследвания. Гинеколозите често препоръчват при високорискови бременности почивка, диета или лечение с наркотици.

Всички промени, които сте преживели от началото до сега, през двадесетата седмица на бременността, могат да увеличат нивото на стрес. Ако сте стресирани, може да забележите раздразнителност, тревожност, сърцебиене или по-голяма предразположеност да страдате от настинки.

Важно е да сте спокойни, има изследвания, които казват, че майката може да прехвърли стреса на бебето, така че трябва да носите по-спокоен ритъм на живот, почивайте, изпълнявайте упражнения за дишане и издишване, за да се успокоите, споделете тревогите си със семейството и партньора или направете физически упражнения.

Можете да почувствате болка в долната част на корема, по-специално в кръглия лигамент, причинена от растежа на матката, тъй като лигаментите се удължават и изтъняват, причинявайки този дискомфорт. Опитайте се да си починете или да промените стойката си, за да облекчите болката.

Диета и хранене за бременни жени

Витамините са много важни през цялата бременност тъй като те ще помогнат за развитието и растежа на бебето. Ако ядете балансирана и разнообразна диета, включваща всички групи храни, и ядете между 2 и 4 парчета плодове на ден, покривате необходимия прием на витамини. Трябва да знаете, че витамините от група В са основни за мозъчната функция.

Развиващите се кости на вашето бебе също ще се нуждаят от вас, за да получите достатъчно калций през 40 гестационни седмици. Ако не го направите, бебето ще усвои вашите резерви от калций и може да имате здравословни проблеми като остеопороза или зъбите ви да страдат от декалцификация.

Трябва да приемате около 1200 mg калций дневно, които можете да получите, ако пиете наоколо литър мляко на ден. Ако ви е трудно да пиете толкова много мляко на ден, можете да го редувате с кисело мляко, сирена и дори други продукти като лешници, бадеми или орехи.

Може да страдате от неудобните изгаряния на бременността, опитайте се да не ядете големи ястия, не си лягайте веднага след вечеря и дъвчете добре храната си.

Любопитства през 20-та седмица на бременността

Ако имате нормална бременност и Вашият лекар не Ви е противопоказал, можете да правите секс през цялата бременност. Бебето е защитено вътре в матката и заобиколено от околоплодни води и няма да можете да навредите.

Ако през 20-та седмица от бременността забележите, че носът или венците Ви кървят по-често, отколкото преди бременността, не се притеснявайте. Обемът на кръвта ви е много по-голям, но ако кървенето е силно, консултирайте се с вашия гинеколог.

Приятели или роднини винаги прибягват до едни и същи въпроси, когато научават за бременността: какво име ще му дадете? Предпочитате ли момче или момиче? Къде ще родите? Може да предпочетете да не отговаряте на някои от въпросите, но не се чувствате съкрушени, обяснете естествено, че предпочитате да запазите тази част за себе си и партньора си.