спортни
Функционалното обучение се превърна в основата на всички фитнес-базирани тренировки и редовни тренировъчни програми с основната цел да тренира движението на тялото във всичките му оси и обхвати на естественото движение, а не само на мускулатурата по локален начин. Или аналитичен. С този формат човек успява да работи всички мускули едновременно и като следствие генерира по-голяма физическа работоспособност, по-голяма координация, пъргавина и също така по-голям разход на калории в минута от която и да е друга дейност. Насочена към хора с продължителна седмична физическа практика (2-3 дни в седмицата) и оптимално състояние на формата, това е нехореографирана дейност, при която обучението се извършва, главно в кръгове, със средно висока интензивност. Можем да кажем, че при това обучение физическите качества като кардиореспираторна издръжливост, мускулна издръжливост, сила, гъвкавост, мощност, скорост, координация, пъргавина, баланс и прецизност се увеличават чрез използването на различни методи и материали за обучение.

Инсталация и възраст на участие

Инсталация

Стая 2 на Универсиадния павилион на университетския кампус на Фуентенуева в Пасео Професор Хуан Осорио s/n.

Възраст на участие

Над 18 и под 65.

Периоди на обучение, регистрация, часове, места и цени

Периоди на преподаване

ДАТИ НА ПЕРИОДА
ПЪРВО От 04 октомври до 21 декември 2019г.
(На 12 октомври, 1 ноември и 6, 7 и 8 декември 2019 г. няма да се провеждат класове)
ВТОРО От 08 януари до 20 март 2020г.
(На 28 и 29 февруари 2020 г. няма да се провеждат класове)
ТРЕТИ От 23 март до 06 юни 2020г.
(Курсовете няма да се провеждат от 06 до 12 април 2020 г., включени и двата, или 1, 2 и 3 май 2020 г.).

Периоди на записване

Отворено за членове на университетската и неуниверситетската общност.

ПЕРИОД УНИВЕРСИТЕТНА ОБЩНОСТ НЕУНИВЕРСИТЕТНА ОБЩНОСТ
ПЪРВО От 19 септември до 22 октомври 2019г. От 25 септември до 22 октомври 2019г.
ВТОРО Подновяване: от 02 до 10 декември 2019 г.
Ново: От 11 декември 2019 г. до 17 януари 2020 г.		 Подновяване: от 02 до 10 декември 2019 г.
Ново: От 17 декември 2019 г. до 17 януари 2020 г.
ТРЕТИ Подновяване: от 03 до 05 март 2020 г.
Ново: От 06 март до 15 април 2020 г.		 Подновяване: от 03 до 05 март 2020 г.
Ново: От 12 март до 15 април 2020 г.

Групи, графици и места

Продължителността на занятията ще бъде 55 минути, два дни в седмицата.

Дни: вторник и четвъртък.

Работно време: 10:00 - 10:55.

Места: Минимум 8 и максимум 20.

Дни: вторник и четвъртък.

Работно време: 17:00 - 17:55.

Места: Минимум 8 и максимум 20.

Цена на период

Членове на университетската общност със спортна регистрация: € 50.

Студенти от UGR със спортна регистрация: € 45,00.

UGR студенти с високи спортове M.E.C. или подобен UGR (само 3-ти период): 40,00 €.

Членове, които не принадлежат към университетската общност: 60,00 евро.

Основен материал

Пийте за хидратиране и изпотяване кърпа.

Препоръка и интензивност

На всички участници се препоръчва удобството да се подлагат на медицински преглед в случай на страдание от някакъв вид заболяване, алергия или заболяване.