Играта на гребло носи ПРЕДИМСТВА и двете ФИЗИЧЕСКО ниво Какво ПСИХИЧЕСКИ. Продължете, играйте PADDLE и открийте ПРЕДИМСТВА на "Спорт за всички"

Падел, страст, пълна с предимства

Тенис на гребло е спорт, който става все по-модерен. СИзчислено е, че в Испания два милиона души го практикуват, но не само това, смята се, че може да има потенциален обхват от осем милиона души.

А причината е ясна, проста и лесна: тенис на гребло може да се практикува без много усилия и ползите от него са неизчислени.

Решихте ли да се осмелите да играете тенис на гребло? Или вече се наслаждавате на една от най-приятните спортни практики? Независимо какъв е отговорът ви, следното ви интересува.

Защо да играем гребло?

здравословни
Играта на гребло тенис предоставя редица предимства както физически, така и психически.

Винаги, когато започваме нова дейност, веднага мислим какво ще спечелим и Падел не прави изключение. Има множество предимства, които се виждат, след като започнете този забавен спорт, така че е време да изоставим предразсъдъците, страховете и да се впуснем в една от най-здравословните и продуктивни дисциплини. Със сигурност ще можете да берете плодовете на обширна реколта от ползи.

Спортувай Y. практикувайте падел в полза, И това е, че е от съществено значение да имате активен живот, да имате добро ниво на гъвкавост и ловкост не само физически, но и психически. Но освен това наличието на график от ежедневие е от съществено значение, за да можете да имате добро ниво на благосъстояние, да имате професия и място за отдих, в което да освободите стреса и напрежението в работата.

Следователно, чрез физическото упражнение по гребане на тенис е възможно да се освободят натрупаните напрежения, да се разтоварят отрицателните енергии и напрежението.

ЕМОЦИОНАЛНИ ползи от играта на гребло на тенис

Какви емоционални ползи носи гребният тенис?

  • Тук вече видяхме няколко психо-социално-емоционални ползи от гребното тенис, но нека направим нов преглед ...

Разпространете УСМИВКИ навсякъде:

И въпреки че повечето спортове го правят, тенис на гребло има нещо необяснимо, което предизвиква сензация от първия момент, дори и след като имате лопата в ръката и топка, която ви очаква. Това не е още един спорт, който някой е виждал по телевизията и е искал да го прави, това е вечно любопитство това предполага дисциплина и преди всичко забавление. Вие, вашият партньор и опонентите ви няма да спрете да се смеете и ... Какво по-здравословно за душата и тялото, отколкото да се смеете?

Спортувай подхранва притесненията, илюзиите, мотивацията, желанието и силата да живеете и да се наслаждавате на настоящето. Спортът генерира радост и сила, до такава степен, че е едно от най-добрите лекарства за предотвратява появата на депресия, играейки гребло тенис.

От друга страна, още едно голямо удоволствие греблото е това, което възниква от приятелството тъй като занимавайки се със спорт, е възможно да създадете социални отношения и нови приятели.

Вие придобивате DISCIPLINE

През обучение на гребло, играчът придобива дисциплина, която е много полезна и в други области от живота му, например на работа.

Подобрявате СОЦИАЛНИТЕ ВРЪЗКИ

Хоби обикновено се свързва с възможността за срещам нови хора също се наслаждавайте да правите тази дейност. В този случай тенис на гребло се превръща в средство за среща с нови хора чрез играта с топки за гребло.

Греблото е „атрактор на приятели“ ...

Представяли ли сте си някога да сме приятели със съседа, който не харесва вашата музика? Поканете го на игра с гребло. Здравословно е да се общува, Лекарите и психолозите твърдят, че наличието на приятели позволява по-добра социална динамика, разбирате ли обхвата на тениса с гребло? Но бихте казали, мога ли да направя това и с футбола? Да, прав сте, но гребният тенис е новост в много части на света, въпреки факта, че датира от много преди бабите и дядовците ви да са родени, това е революция че Той обгръща света и хората са привлечени от предизвикателствата и новото. Научете познатите си да играят!

SANO Sports Spirit

Чрез опита на конкретни ситуации като поражение, вие също научавате, че най-важното е не да спечелите, а да участвате. Колкото и клиширано да изглежда, така е.

Позитивно мислене

Действието е много важно за режим на коучинг за ограничаване на негативното мислене. Когато се фокусирате върху игра на тенис на гребло, умът ви се откъсва от всички грижи и притеснения, които влачи.

Намалява стреса

Най-доброто ваксина срещу проблеми От ден на ден със сигурност е гребло. Не се колебайте нито за миг да го имате като хоби, след няколко дни ще искате още и още, докато не станете учител.

Всяка точка, която спечелите, е триумф от ДВЕ, ще споделяте щастието си всеки момент и когато получите точка, ще ще се концентрирате върху това да се справите по-добре, Това ще направи ума ви отворен за нови методи и форми, ще се засмеете, ще споделите ценно време и след това, защо не ?, изпийте по едно питие с колегите си.

Бъдете в по-добра ФИЗИЧЕСКА ФОРМА

Има добра причина да се играе тенис на гребло и е, че който играе, участва по-добра физическа форма, има по-голяма информираност за собственото си тяло, чувствате се добре към себе си не само отвън, но и отвътре. Вътрешният свят на човек, който се занимава със спорт, няма нищо общо с този на човек, който води заседнал живот.

Ускорете вашата ПСИХИЧЕСКА СПРОСТНОСТ

Прави ли те по-умен? не точно, но ... Тенис на гребло е спорт за концентрация, Трябва да сте наясно с оценката на посоката на топките, точния ъгъл, с който трябва да удряте с греблото, пространственото положение на опонентите и партньора ви, размерите на полето, силата, с която кацате или отскачате, когато изпълни или наруши правило, осъзнай, че няма да получиш хит, създай визуални стратегии с партньора си, постави се пред това, което противниците ще направят ... виж? ... сега ми кажи дали това не ускорява концентрацията ти ? Може да ви помогне да решите по-лесно математическо упражнение например.

Направете приятели, играейки гребло

Личностно израстване

Спортът насърчава личното усъвършенстванеl, изпълнението на целите и задачите, които ви помагат да израствате като личност, като сте наясно със способността си да се усъвършенствате.

Падел увеличава желанието за подобрение от ден на ден, повишавайки мотивацията и самочувствието на човека, който го практикува, освен това подобрява подобряването на екипа, като си сътрудничи с партньора си.

Чисто ЗАБАВЛЕНИЕ

Играта на тенис на гребло е много забавно, следователно има причина чисто закачлив за да играете и това е, ще си прекарате чудесно.

Надявам се, че с всяко предимство, което споменавам, вие се развеселявате, освен че знаете повече за Греблото. И изчакайте какво идва.

ФИЗИЧЕСКИ предимства от играта на гребло на тенис

Налице е хармонизация на движенията и значителен напредък в контрола на рефлексите и еластичността:

Толкова много наведнъж? Ами да. Реално е, че тази практика генерира различни видове стратегии. Координацията на движенията е от съществено значение за всяка дейност в ежедневието и избягвайте обстоятелства като атрофия или заболявания в тялото, от друга страна генерира реакционен капацитет, от съществено значение за ежедневното ви предупреждение за възможни рискове. И накрая, оптимизирайте еластичността във всичките й форми, защото ще използвате китки, ръце, крака, корем и т.н.

За какво е добре да се практикува Падел?

Тенис на гребло също носи ползи на физическо ниво! спортуването е добро средство срещу въздействието на времето върху организма. Колкото по-активен е човек, независимо от възрастта, толкова повече възможности да има Добро качество на живот и да поставим проактивно отношение в това изкуство, толкова трудно и толкова сложно за щастие.

Физически ползи от Падел

Полезно за всяка възраст

  • 1. На първо място, занимаването със спорт, по-специално игра на гребло тенис, е ефективно за предотвратяване на стареенето и се бори с течението на времето, добавяйки качество към настоящето. В зависимост от възрастта на всеки човек, спортът засилва физическо благосъстояние защото човешкото тяло се нуждае от активност и физическа подготовка.

Никога не сте нито много млади, нито много стари:

Греблото НЕ ДИСКРИМИНИРА. Можете да излезете и да потърсите поле точно сега и ако няма, защо да не го управлявате с местните власти? Мнозина ще го оценят. Освен това можете да го практикувате с малките си братовчеди или бабите и дядовците си, всеки може да го направи, което е социално приобщаващо и създава култура на уважение, приятелство и приемане.

Помогнете отслабнете

Играйте тенис на гребло, заедно с Здравословна диета, е много ефективен за отслабнете с няколко излишни килограма и да влезе във форма. Спортът е много здравословен за изгаряне на калории.

Помага ви да ПОЧИВАТЕ по-добре

  • 2. Чрез спортната практика за игра на тенис на гребло, играчът почивайте много по-добре през нощта, подобрява качеството на вашата почивка. Следователно имате и по-малко главоболие. Играчът започва деня с чувството за релаксация, което поражда добър сън.

Подобрете своята КООРДИНАЦИЯ и ловкост

  • 3. Извършване на спорт помага за подобряване на координацията на движенията благодарение на редовните тренировки и упражнения, които са се превърнали в навик. Тенис на гребло е силно препоръчителен спорт за хора от всички възрасти.

Тонизирайте своята МУСКУЛАТУРА

Последователната практика тонизира мускулите:

Както всички спортове, да, но в един по-голяма степен Тъй като това е забавна практика, която включва използването на всеки мускул. Тънкото тяло е по-добре, нали?

Погрижете се за СЪРЦЕТО си и здравето си

  • 6. Играта на гребло на тенис също помага подобряване на кардиореспираторната система . Например има увеличение на кислорода в мозъка.

Избягвайте проблеми, свързани със сърцето:

Какво?! Както чухте. Греблото, като любопитен факт, е аеробни упражнения, Какво означава? Това подобрява функцията на сърдечната система. Упражненията са най-добрият антибиотик срещу инфаркти, запушени артерии и други заболявания, които толкова силно засягат света. Можете ли да си представите да избягвате бъдеще, зависимо от наркотици, да правите нещо, което ви харесва?

Увеличавате своите РЕФЛЕКСИ

  • 4. The гребло Това е много забавна игра, в която има постоянна обратна връзка с противника. В този случай играчът обръща доста внимание на това, което прави съперникът, следователно също подобряване на личните рефлекси .

ЗДРАВ Ум и тяло

Всеки играч на падел чувства, че има пълноценен живот не само на телесно ниво, но и емоционално, защото спортът е едно от подходящите средства за постигане на баланс между тялото и ума.

  • 5. Хората, които спортуват активно, имат по-рядко страдат от заболявания като депресия . Следователно няма по-добро лекарство за предотвратяване на тъгата от това да се раздвижите.

Предимства на Padel за ДЕЦА

Те печелят НЕЗАВИСИМОСТ по здравословен начин

  • 1. Юношеството е етап на лична криза, момент в живота, в който младият човек открива живота за себе си и иска да вземе известно разстояние от родителите им, за да формират истинската им личност и нищо по-добро от това да го правят в света на спорта. Играта на тенис на гребло е силно препоръчително, за да подхранвате самочувствието и да имате положителна представа за себе си.

Освободете TENSIONS и STRESS

  • 2. Играта на гребло на тенис в юношеството също е много здравословно за освободете напрежението и стреса които младите хора имат на тази възраст в лицето на академичния натиск и отговорността да вземат първите си решения за бъдещето си. Играта на гребло тенис има ясен социален аспект, поради което подобрява настроението.

Научете се да се състезавате

  • 3. Играта на тенис на гребло е много здравословно за подрастващите да придобият ценни умения в живота си като борбата за изпълнение на целта, здраво съперничество, приятелство и изпълнение на задълженията.

Нови ПРИЯТЕЛИ печелят

  • 4. Става все по-лесно да се намерят дейности за играчи на падел в юношеския етап. Играта на гребло на тенис в юношеството също е много препоръчително за създайте приятели, с които да споделяте хоби често срещани.

Увеличете своята МОТИВАЦИЯ

  • 5. Тенис на гребло е средство, което дава на подрастващите способността да осъзнаят това са в състояние да постигнат целите си, което повишава вашата мотивация и самочувствие.

Добро ФИЗИКО-МОТОРНО РАЗВИТИЕ

  • 6. На физическо ниво гребният тенис е силно препоръчително да имате добра координация и добър контрол на движенията.

Осмелете се да се научите да играете тенис на гребло, вярно е, че куките за гребла, но…

Тенис на гребло е единственото лекарство, чието предозиране не причинява вреда.

Споменах ви ги, така че няма оправдание. Позволете си да бъдете щастливи, оставете да бъдете изненадани от този спорт, станете професионалист само заради вкуса, страстта, любовта да правите нещо различно. Загуби страха от експериментиране и ако вече го упражняваш, това чувство, което обзема толкова много от нас, става заразно, връща се епидемия ... твоят живот, ти самият ще благодариш на себе си и ще проучиш възможностите, които този свят ти привлича и приятни нови пейзажи.